奇亞籽的營養(yǎng)價值是什么

2023-07-20瀏覽 52790 次

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奇亞籽的營養(yǎng)價值是什么

擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，對哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨(dú)特的治療見解。

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奇亞籽含有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，維生素B，碳水化合物，脂肪，鹽酸，硫胺，鈣，鐵，錳，磷，鋅，鎂等礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。奇亞籽含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能提高身體各器官功能，防止毒素在體內(nèi)堆積，經(jīng)常食用奇亞籽，還能減少患乳腺炎，腸癌和肺癌的發(fā)病。而含有的膳食纖維，有促進(jìn)腸道健康的功作用。還可以預(yù)防肥胖，中風(fēng)，心臟病，糖尿病等疾病的發(fā)生。

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