減肥調(diào)查報(bào)告（通用5篇）

減肥調(diào)查報(bào)告 篇1

　　一、 解惑篇

　　針灸減肥5大誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)：

　　誤區(qū)一：針灸的減重效果不如藥物

　　在減肥方面，針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式容易出現(xiàn)身體組織松垮的現(xiàn)象，針灸減肥則可以在一定程度上避免這一點(diǎn)，療程結(jié)束后體圍和體重均有雙重改善。

　　誤區(qū)二：針灸不衛(wèi)生，易感染

　　提到針灸，很多人的認(rèn)識(shí)還停留在古代神醫(yī)隨身攜帶的一把銀針，其實(shí)，現(xiàn)代針灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重復(fù)使用、交叉感染的可能。而且針灸對(duì)皮膚的創(chuàng)傷極小，洗澡、游泳也不成問(wèn)題。

　　誤區(qū)三：針扎得越多越好

　　有人認(rèn)為針扎的越多，減重就越多，于是要求醫(yī)生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)想當(dāng)然的錯(cuò)誤。針灸注重辨證施治，根據(jù)每個(gè)人的不同情況選取最適宜的一些穴位，這點(diǎn)我們稍后還會(huì)談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的決定因素。

　　誤區(qū)四：方法越多越好，盲目跟風(fēng)

　　不同的人減肥起效的時(shí)間不同，針灸減肥初始可能不會(huì)有明顯的體重降低，減肥過(guò)程中也有可能出現(xiàn)平臺(tái)期，有些人在這種情況下就失去信心，換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時(shí)應(yīng)用，是不科學(xué)的。采取多種途徑，如針灸減肥時(shí)過(guò)度節(jié)食，或同時(shí)服用藥物，可能體重會(huì)很快減輕，但減輕的主要是水分，不是脂肪，而且容易反彈。

　　誤區(qū)五：期望快速減肥

　　實(shí)際上，科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般要2～3 個(gè)月。只有經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的減肥過(guò)程，人體的代謝和內(nèi)分泌功能才能調(diào)整到正常水平，并得以維持，也是針灸減肥不易反彈的原由所在。

　　二、原理篇

　　針灸減肥等同于抑制食欲?

　　據(jù)研究，針灸可通過(guò)調(diào)整下丘腦的饑餓信息，抑制饑餓感，減少攝食。另外，針灸還可能通過(guò)以下途徑達(dá)到減肥目的：

　?、籴樉闹委熓贵w內(nèi)乳酸脫氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒(méi)有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。

　?、卺樉氖寡幸葝u素回降，使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。

　?、坩樉氖瓜虑鹉X-垂體-甲狀腺的功能增強(qiáng)，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率而加快能量代謝。

　?、茚樉目稍鰪?qiáng)下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，消耗多余脂肪而實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)。

　　三、方案篇

　　首先，我們?yōu)闇p肥者測(cè)量身高、體重、體圍等，判斷其脂肪含量是怎樣狀況。然后，通過(guò)望聞問(wèn)切，了解減肥者的體質(zhì)，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側(cè)重于利尿、發(fā)汗，胃火旺的肥胖者由于饑餓感強(qiáng)烈，可以側(cè)重于降胃火從而降低食欲，抑制吸收，而習(xí)慣性便秘的患者，通過(guò)刺激通便的穴位，也能達(dá)到減重效果。在治療時(shí)，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的情況用不同的針、不同的手法才能達(dá)到最佳效果。

減肥調(diào)查報(bào)告 篇2

　　減肥.一個(gè)永恒的話題.減肥現(xiàn)在不僅僅是女人的事情了.國(guó)際肥胖問(wèn)題工作組近期指出：地球上每4人中就有1人過(guò)于肥胖，肥胖已經(jīng)成為一種全球流行病，并且越來(lái)越流行。在美國(guó)。黑人女性的肥胖發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)了50%，也就是說(shuō)每2個(gè)美國(guó)黑人女性中就有一個(gè)有肥胖癥，美國(guó)人平均的肥胖發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到40%左右。再來(lái)看看中國(guó)的現(xiàn)狀：

　　中國(guó)成人超重率為22.8%......全球肥胖人口，1/5是在中國(guó)。而2年前的肥胖?jǐn)?shù)字才6000多萬(wàn)，短短兩年，就增加了3000萬(wàn)，是半個(gè)浙江的人口數(shù)。

　　與1992年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料相比…….

　　兒童的肥胖率為8.1%，兒童肥胖在15年里增加了28倍,記得以前讀書(shū)的時(shí)候，學(xué)校里胖子很少，瘦的多，現(xiàn)在呢，幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、到處都是小胖墩，而且胖得越來(lái)越厲害，8、9歲的小孩子，兩三百斤。

　　肥胖，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織定義為一種疾病。

　　近年來(lái)。減肥已經(jīng)成為一個(gè)熱門的話題?，F(xiàn)在，無(wú)論男女都熱衷減肥。有許多人試過(guò)多種方法?？赡阒滥切┓椒ū澈箅[藏著什么么？

　　1.節(jié)食：大部分的減肥者是依靠節(jié)食來(lái)實(shí)施的。如果沒(méi)有掌握控制飲食的科學(xué)方法，每餐只吃少量水果和蔬菜，不吃主食，結(jié)果體重減了幾公斤，但整個(gè)人卻似走在飄浮的云團(tuán)上。因?yàn)橐恍┲匾臓I(yíng)養(yǎng)素特別是蛋白質(zhì)和各種微量元素，是人體修復(fù)組織和生長(zhǎng)所必需的，缺少了就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。另一部分節(jié)食減肥者，不僅沒(méi)有瘦下去，相反過(guò)了一段時(shí)間后，她們的體重仍會(huì)反彈，甚至還超過(guò)了原來(lái)的體重。因?yàn)槿梭w節(jié)食可導(dǎo)致新陳代謝至最低水平，體內(nèi)能量需要也隨之降低，一旦有一天能量得到重新補(bǔ)給，原先儲(chǔ)存體內(nèi)的能量馬上就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，以彌補(bǔ)節(jié)食期間的能量損失。

　　2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)消耗了熱量，但是運(yùn)動(dòng)之后食欲增加，吃的就多了，進(jìn)出不平衡，進(jìn)多了，人不但瘦不下來(lái)，反而胖了。另一情況是，運(yùn)動(dòng)期間，進(jìn)食和消耗維持動(dòng)態(tài)平衡，一旦不運(yùn)動(dòng)，但仍保持相當(dāng)?shù)氖沉浚Y(jié)果也是進(jìn)多出少而發(fā)胖。

　　3.藥物：減肥藥必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用方安全，而且藥物減肥并不是對(duì)每個(gè)肥胖者都有效的。不同的減肥藥，還有不同的適應(yīng)證及一定的不良反應(yīng)。它們?cè)诖x過(guò)程中也會(huì)增加人體肝、腎的解毒排泄負(fù)擔(dān)。

　　4.吸脂：脂肪抽吸術(shù)是利用帶側(cè)孔的吸管與負(fù)壓吸引器相連，通過(guò)切割皮下脂肪并抽出的方法完成，這種方法往往在破壞脂肪的同時(shí)，連同組織內(nèi)的血管、神經(jīng)、淋巴管一起去除，易造成皮膚凹凸不平或松弛，偶而還會(huì)發(fā)生諸如脂肪栓塞等嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　關(guān)于兒童肥胖的研究報(bào)告

　　一、問(wèn)題的提出

　　我們班上有許多同學(xué)都和我一樣，身體面臨著超重或快要超重的危險(xiǎn)，對(duì)此，我便有些疑惑了，為什么現(xiàn)在的兒童都比原來(lái)的兒童要胖呢？帶著對(duì)這個(gè)問(wèn)題的濃厚興趣，我展開(kāi)了這項(xiàng)調(diào)查。

　　二、調(diào)查的方法

　　1、上網(wǎng)查閱肥胖有哪些危害的有關(guān)資料。

　　2、查閱有關(guān)這方面的書(shū)籍，了解肥胖的原因及比例。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容

　　書(shū)籍肥胖的原因及比例肥胖的原因：

　　1、父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的機(jī)率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。

　　2、我們生活在一個(gè)物質(zhì)豐富的社會(huì)，快餐、酒宴、零食應(yīng)有盡有。

　　3、城里有條件的父母總是開(kāi)車帶孩子去任何地方?，F(xiàn)代方便快捷的通訊方式也減少了孩子鍛煉的機(jī)會(huì)。電視更是罪魁禍?zhǔn)?，?jù)統(tǒng)計(jì)60%兒童肥胖和每天超過(guò)5個(gè)小時(shí)的看電視有關(guān)。

　　4、患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導(dǎo)致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也導(dǎo)致肥胖。

　　肥胖的比例：

　　超重的兒童占12.1%；肥胖的占7.2%。

　　上網(wǎng)肥胖的癥狀1、專家介紹，部分肥胖兒童，已顯示出了心血管疾病的早期癥狀，如血管早期動(dòng)脈粥樣硬化性病理改變、高血壓、左心室增大、心臟功能異常等，極大地影響了兒童身體健康。

　　2、與正常兒童相比，重度肥胖兒童的血管順應(yīng)性和擴(kuò)張性降低，血管內(nèi)皮功能減弱；同時(shí)，肥胖兒童脂質(zhì)紊亂較多見(jiàn)，過(guò)多的脂質(zhì)可促進(jìn)過(guò)氧化反應(yīng)，脂質(zhì)過(guò)氧化物的增多，使血管內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，血管壁彈性減弱，緊張度增加，會(huì)促進(jìn)高血壓的形成。

　　3、研究還發(fā)現(xiàn)，單純性肥胖兒童，由于心功能受累，致血流速度減慢，加上肥胖兒童胸壁增厚，橫膈抬高，胸膜脂肪堆積，致?lián)Q氣不足，上述因素均可引起組織缺氧。肥胖兒童血脂增高，致血黏度增高，以及心功能減低，均可使血流速度減慢，致微血栓形成，微循環(huán)灌注不良。

　　4、最新的研究提示,肥胖影響兒童性發(fā)育,尤其是男孩子雌性激素分泌較多,可能導(dǎo)致成年后性功能低下。

　　5、由于肥胖導(dǎo)致行動(dòng)遲緩、反應(yīng)慢,因而肥胖孩子常受到周圍大人或孩子的嘲笑,久之使孩子產(chǎn)生自卑心理,這對(duì)孩子的成長(zhǎng)及一生的發(fā)展都有不利影響。

　　四、結(jié)論

　　1、我們現(xiàn)在的生活條件變好了，但是在飲食方面，總是吃一些不健康、不衛(wèi)生的食品，如：油炸食品，垃圾食品等，這些食品會(huì)使我們更加的肥胖。

　　2、我們現(xiàn)在缺乏必要的體育鍛煉，體育活動(dòng)量的減少也會(huì)增加肥胖的幾率。

　　五、解決的方法

　　我們要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉好我們的體質(zhì)。也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?/p>

減肥調(diào)查報(bào)告 篇3

　　被調(diào)查者(單純性肥胖)：國(guó)外1500人國(guó)內(nèi)34634人

　　年齡：20-30歲6530人30-48歲23102人其他年齡段860人

　　最近減肥時(shí)間：xx年年-20xx年(60%出現(xiàn)中途間斷或更改其他減肥產(chǎn)品現(xiàn)象)

　　用于購(gòu)買減肥產(chǎn)品的消費(fèi)指數(shù)：780-3450元/1年/1人(不含手術(shù)費(fèi))

　　一減肥藥類13種品牌服用人數(shù)7845人

　　曲美減肥膠囊(1694人)麗姿減肥膠囊(1871人)澳曲輕(1531人)9塊9減肥套裝(128人)博凱減肥樂(lè)(28人)輕婷減肥膠囊(102人)名模一號(hào)減肥膠囊(556人)沙琪減肥膠囊(91)賽尼可(622人)康麗源減肥膠囊(329人)排油素減肥膠囊(156人)吸油基減肥膠囊(132人)維婷減肥膠囊(43人)其他品牌減肥藥(562人)

　　認(rèn)為減肥效果較好，能快速減肥的產(chǎn)品排名前七位

　　1，曲美減肥膠囊

　　2，麗姿減肥膠囊

　　3，澳曲輕

　　4，名模一號(hào)減肥膠囊

　　5，排油素減肥膠囊

　　6，賽尼可

　　7，康麗源減肥膠囊

　　消費(fèi)者對(duì)減肥藥類的評(píng)價(jià)

　　25%的人減肥成功，減輕體重10-20斤，身體基本正常。21%的人停藥后體重反彈。

　　95%的人認(rèn)為副作用較大，62%認(rèn)為價(jià)格較高，85%的人在服用后出現(xiàn)如下情況：口干(95%)飽腹感(99%

　　)腹痛(25%)腹部不適(32%)胃腸脹氣(65%)水樣便(12%)軟便(13%)直腸部不適(21%)頭痛

　　(0.6%)月經(jīng)失調(diào)(0.5%)焦慮煩躁(30%)疲勞(0.4%)尿多(40%)眩暈(22%)過(guò)敏反應(yīng)(無(wú))心悸

　　(0.8%)低血壓(無(wú))厭食(12%)營(yíng)養(yǎng)不良(無(wú))便秘(18%)

　　二純中藥/草本植物及營(yíng)養(yǎng)類13種品牌服用人數(shù)21996人

　　綠瘦純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素(4586人)碧生源減肥茶(3282人)媽媽減肥魔方(629人)輕身消胖丸(687人)倩兒清暢膠囊(685人)綠之韻(1230人)大印象減肥茶(2565人)三葉減肥茶(332人)更嬌麗減肥茶(981人)苦瓜清脂素(325人)瑞得夢(mèng)減肥茶(118人)魚(yú)腥草減肥茶(96人)腸清茶(802人)其他同類產(chǎn)品(5678人)

　　認(rèn)為減肥效果較好能安全快速減肥的產(chǎn)品排名前七位

　　1.綠瘦純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素

　　2.碧生源減肥茶

　　3.大印象減肥茶

　　4.媽媽減肥魔方

　　5.綠之韻

　　6.腸清茶

　　7.倩兒清暢膠囊

　　消費(fèi)者對(duì)純中藥/草本植物及營(yíng)養(yǎng)類的評(píng)價(jià)75%的人認(rèn)為純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素效果明顯，無(wú)副作用，67.5%的人認(rèn)為減肥茶類有減肥效果，70%的人沒(méi)有出現(xiàn)副作用，61%的人認(rèn)為價(jià)格可以接受，53%的人認(rèn)為可以用作長(zhǎng)期調(diào)節(jié)身體，保持合適的體重，25%的人擔(dān)心草本科類產(chǎn)品會(huì)加入其他類的添加劑，30.5%的人認(rèn)為茶類產(chǎn)品在飲用時(shí)出現(xiàn)了下列情況：尿多，間歇性腹瀉，胃寒，頭暈，虛弱低血壓心悸43.2%的人已完成減肥療程，減輕體重8-20斤，無(wú)反彈現(xiàn)象。

　　三減肥用品類10種品牌使用人數(shù)6293人索夫特減肥沐浴乳(814人)雅芳收腹纖體露(1231人)歐萊雅瘦腿(1214人)韓國(guó)足下抽脂貼(329人)嬌韻詩(shī)纖體精華露(412人)荔景香熏精油(105人)納加斯減肥腰帶(322人)李醫(yī)生纖體液(428人)聞立瘦芳香瘦身(68人)婷美塑身內(nèi)衣(695人)其他同類產(chǎn)品(713人)

　　認(rèn)為對(duì)身體局部具有瘦身效果的產(chǎn)品排名前六位

　　1.雅芳收腹纖體露

　　2.歐萊雅瘦腿

　　3.索芙特減肥沐浴乳

　　4.嬌韻詩(shī)纖體精華露

　　5.李醫(yī)生纖體液

　　6.婷美塑身內(nèi)衣

　　消費(fèi)者對(duì)用品類減肥產(chǎn)品的評(píng)價(jià)98%的人通過(guò)美容或整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)的輔助能達(dá)到局部減肥效果，85%的人認(rèn)為時(shí)間長(zhǎng)，只能針對(duì)局部減肥，見(jiàn)效緩慢，52%的人認(rèn)為必須增加額外的費(fèi)用支出，100的人無(wú)身體不適，95%的人認(rèn)為此類產(chǎn)品適合需要調(diào)整體型的消費(fèi)者。0.5%的人收腹后皮膚彈性增加。

減肥調(diào)查報(bào)告 篇4

　　近年來(lái)，隨著社會(huì)生活水平的不斷提升，生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的改變，肥胖人群的比例逐漸增加。加之多數(shù)人群的審美都是“以瘦為美”，致使許多人盲目追求成為“紙片人”，減肥瘦身人數(shù)不斷增多。為了解在校大學(xué)生對(duì)減肥及其認(rèn)知狀況，從中找到大學(xué)生對(duì)于減肥的行為和認(rèn)識(shí)的誤區(qū)以改正錯(cuò)誤認(rèn)知，特此設(shè)計(jì)關(guān)大學(xué)生減肥情況的調(diào)查問(wèn)卷。

　　一、調(diào)查對(duì)象

　　北京化工大學(xué)北方學(xué)院在校大學(xué)生隨機(jī)選取60名同學(xué)。

　　二、調(diào)查方式

　　我們采用不記名問(wèn)卷調(diào)查的方式，在圖書(shū)館發(fā)放問(wèn)卷，當(dāng)天發(fā)放，當(dāng)天收回，發(fā)放60份，收回53份，有效為50份，有效率為943%。

　　三、調(diào)查時(shí)間

　　20xx年10月

　　四、調(diào)查內(nèi)容

　　主要包括針對(duì)大學(xué)生的減肥意向、減肥原因、減肥方式、對(duì)減肥和花費(fèi)的認(rèn)識(shí)等方面，問(wèn)卷共提出了20個(gè)問(wèn)題

　　五、調(diào)查結(jié)果

　　1、大學(xué)生普遍存在減肥事實(shí)

　　我們此次的調(diào)查中，其中有男生23名，女生27名。接受調(diào)查的人群還是較為普遍的存在減肥行為（參見(jiàn)圖1）。有減肥意向或減肥行為的同學(xué)占了66%，這就意味著超過(guò)了半數(shù)的同學(xué)投身于減肥事業(yè)之中。另外，有58%的同學(xué)周圍有人正在減肥，正好說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)于減肥還是熱衷的。

　　2、大學(xué)生減肥原因

　　大學(xué)生減肥的原因（參見(jiàn)圖2），因?yàn)榭匆?jiàn)別人比自己瘦和覺(jué)得自己胖，就想減肥的.占據(jù)了68%，成為了減肥的最大原因。其實(shí)這部分人減肥并不是因?yàn)樯眢w肥胖給他們帶來(lái)了健康上的困擾，主要是出于個(gè)人對(duì)美的追求。同時(shí)，另一個(gè)方面也是社會(huì)上“以瘦為美”的風(fēng)氣看見(jiàn)別人比自己瘦就想減，尤其是在明星大肆宣揚(yáng)骨感美的好處，造成了這部分人雖然不胖，但仍覺(jué)得自己胖，刻意要減肥。這些人對(duì)肥胖的關(guān)注，主要是從美學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，關(guān)注的是身體局部的感官美和形體美。因此當(dāng)他們?cè)跍p肥的時(shí)候，就不太關(guān)注甚至是忽略體重對(duì)健康的影響。大部分主動(dòng)減肥的人都是為了美，而事實(shí)上，肥胖的真實(shí)身份是疾病：第一，它有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么減肥就不是“想不想”，而是“該不該”；第二，它對(duì)健康的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)外表的影響，那么減肥的方式就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)、健康、有效。

　　3、對(duì)減肥的看法（從9到13項(xiàng)得出參見(jiàn)下圖）

　　通過(guò)對(duì)的統(tǒng)計(jì)分析得出減肥的很少看減肥資料，但是大部分人是有減肥計(jì)劃的（第11項(xiàng)），占到了70%。尤其是對(duì)第10項(xiàng)的調(diào)查分析，73%的選擇減肥是為了穿好看的衣服，

　　讓自己看起來(lái)苗條，這部分人中93%是女生。通過(guò)對(duì)第12項(xiàng)的分析看出，減肥的人認(rèn)為利大還是弊大的基本平均，還有一部分人抱著無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為喜歡就好很隨性。對(duì)于第13項(xiàng)的調(diào)查你贊同你的男友或女友減肥嗎，大部分的人認(rèn)為對(duì)方喜歡就好。

　　4、運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是減肥的熱門方式

　　關(guān)于選擇哪種方式減肥（參見(jiàn)圖4），48.27%的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，41.37%則傾向于選擇節(jié)食減肥，也有10、34%選擇了吃藥減肥。三種方式都有的人數(shù)為0，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食成為了大學(xué)生最主要的減肥方式。，在對(duì)減肥過(guò)程的調(diào)查中有80%的人覺(jué)得是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有20%的人覺(jué)得減肥不是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

　　5、減肥產(chǎn)品和花費(fèi)的一些統(tǒng)計(jì)（從第16項(xiàng)到20項(xiàng)）

　　6、大學(xué)生有減肥必要的在于少數(shù)

　　參照國(guó)家身高體重健康標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)有過(guò)減肥經(jīng)歷或有減肥想法的人進(jìn)行了身體健康狀態(tài)的對(duì)照，其中大部分都屬于正常或者是較低，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的人。換言之，大部分的減肥人士并沒(méi)有減肥必要。由此我們可知現(xiàn)在的大學(xué)生將肥胖等同于體重大，過(guò)分的把注意力放在體重上，這其實(shí)就是認(rèn)知錯(cuò)誤。他們往往通過(guò)稱體重來(lái)判斷自己是否肥胖，而忽略了自身身體的成分構(gòu)成以及體型特點(diǎn)，例如身高和體重之間的關(guān)系、體內(nèi)的脂肪含量等等。正因如此，許多大學(xué)生減肥的目的并非是以自身的健康為出發(fā)點(diǎn)，而是為了“苗條美”，為了審美追求跟著減肥這股風(fēng)。其中，尤以女大學(xué)生更為嚴(yán)重。不難發(fā)現(xiàn)，女生比男生更有減肥的想法和欲望。肥胖固然會(huì)對(duì)給健康帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，但過(guò)于消瘦也會(huì)對(duì)健康造成威脅。尤其是為了減肥而拼命節(jié)食更是不可取的，容易造成身體的衰竭，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。根據(jù)我們的調(diào)查，減肥過(guò)的女生比例大大超過(guò)了男生，有些女生完全沒(méi)有必要進(jìn)行減肥的。

　　六、調(diào)查總結(jié)

　　1、減肥在大學(xué)校園中是比較普遍的，但是大學(xué)生對(duì)于減肥存在著比較嚴(yán)重的誤區(qū)，在減肥過(guò)程中也存在不合理、不科學(xué)的方式。

　　2、多數(shù)人不以健康為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行減肥，對(duì)于減肥認(rèn)識(shí)盲目性很強(qiáng)，存在著胖或不胖都要減肥。

　　3、減肥人群則集中為女大學(xué)生，她們?nèi)菀资艿綔p肥廣告或者是媒體鼓吹的骨感美女的影響，認(rèn)為自己的身材已經(jīng)到了胖的程度而加入了減肥行列。但是多數(shù)女生也是因?yàn)槠恋囊路蛘呤亲非笠允菸馈?/p>

　　4、減肥過(guò)程中，多數(shù)人相信電視廣告的產(chǎn)品，但是因?yàn)楫a(chǎn)品的花費(fèi)過(guò)高，而沒(méi)有購(gòu)買，在減肥過(guò)程中大學(xué)生也追求性價(jià)比的。

　　1、大學(xué)生普遍存在減肥事實(shí)

　　我們此次的調(diào)查中，其中有男生58名，女生67名。接受調(diào)查的人群還是較為普遍的存在減肥行為（參見(jiàn)圖1）。有減肥意向或減肥行為的同學(xué)占了%，這就意味著超過(guò)了半數(shù)的同學(xué)投身于減肥事業(yè)之中。另外，有66%的同學(xué)周圍有人正在減肥，正好說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)于減肥還是熱衷的。

　　2、大學(xué)生減肥原因

　　大學(xué)生減肥的原因，因?yàn)閷徝雷非蠖鴾p肥的占據(jù)了%，成為了減肥的最大原因。其實(shí)這部分人減肥并不是因?yàn)樯眢w肥胖給他們帶來(lái)了健康上的困擾，主要是出于個(gè)人對(duì)美的追求。

　　同時(shí)，另一個(gè)方面也是社會(huì)上“以瘦為美”的風(fēng)氣，尤其是在明星大肆宣揚(yáng)骨感美的好處，造成了這部分人雖然不胖，但仍覺(jué)得自己胖，刻意要減肥。這些人對(duì)肥胖的關(guān)注，主要是從美學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，關(guān)注的是身體局部的感官美和形體美。因此當(dāng)他們?cè)跍p肥的時(shí)候，就不太關(guān)注甚至是忽略體重對(duì)健康的影響。大部分主動(dòng)減肥的人都是為了美，而事實(shí)上，肥胖的真實(shí)身份是疾病：第一，它有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么減肥就不是“想不想”，而是“該不該”；第二，它對(duì)健康的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)外表的影響，那么減肥的方式就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)、健康、有效。

　　3、運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是減肥的熱門方式

　　關(guān)于選擇哪種方式減肥（參見(jiàn)圖），%的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，%則傾向于選擇節(jié)食減肥，也有%選擇了其他，比如瑜伽。另外的中醫(yī)針灸和藥物減肥兩種方式只占了小部分的比例，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食成為了大學(xué)生最主要的減肥方式。我們針對(duì)這兩種減肥方式進(jìn)行深入分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在減肥過(guò)程中有存在不當(dāng)，影響著自身健康。

　　根據(jù)我們的統(tǒng)計(jì)（參見(jiàn)圖），大部分人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間集中在1小時(shí)內(nèi)和1—2小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段，二者分別占了51%和46%。專業(yè)人員的研究表明，運(yùn)動(dòng)減肥因人而異，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在一定范圍內(nèi)才能起到減肥的作用。青年人普遍的能進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，個(gè)別可以嘗試高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。減肥每次的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間最好在30分鐘—1小時(shí)之間，不然很難起到減肥的作用。減肥做運(yùn)動(dòng)最忌諱是，每次運(yùn)動(dòng)5分鐘或是更短時(shí)間之后，就中途停止或是休息，然后再運(yùn)動(dòng)，這樣運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)有效果，每次運(yùn)動(dòng)至少要在30分鐘以上。如果是有心臟病等疾病的人，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。建議和醫(yī)生溝通過(guò)，再?zèng)Q定是否做運(yùn)動(dòng)，做何運(yùn)動(dòng)，否則損害了身體健康，得不償失。

　　針對(duì)大學(xué)生節(jié)食減肥程度的調(diào)查（參見(jiàn)圖），有64%的學(xué)生選擇了將食物攝入量控制在平時(shí)的50%—70%，而其他的各種程度都有學(xué)生選擇。出于對(duì)健康的考慮，建議減肥時(shí)減少的食量，最多不能超過(guò)原來(lái)未減肥時(shí)食量的一半，最后形成以減肥時(shí)期的食量為正常食量，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。超過(guò)這個(gè)正常的比例，就屬于在危害自身的健康，會(huì)打亂身體的代謝過(guò)程，造成內(nèi)分泌紊亂。

　　值得一提的是，減肥人群在減肥期間堅(jiān)持吃早餐，這種行為是理性、養(yǎng)生、健康的。

　　4、大學(xué)生有減肥必要的在于少數(shù)

　　參照國(guó)家身高體重健康標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)有過(guò)減肥經(jīng)歷或有減肥想法的人進(jìn)行了身體健康狀態(tài)的對(duì)照，其中大部分都屬于正?；蛘呤禽^低，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的人。換言之，大部分的減肥人士并沒(méi)有減肥需要。由此我們可知現(xiàn)在的大學(xué)生將肥胖等同于體重大，過(guò)分的把注意力放在體重上，這其實(shí)就是認(rèn)知錯(cuò)誤。他們往往通過(guò)稱體重來(lái)判斷自己是否肥胖，而忽略了自身身體的成分構(gòu)成以及體型特點(diǎn)，例如身高和體重之間的關(guān)系、體內(nèi)的脂肪含量等等。正因如此，許多大學(xué)生減肥的目的并非是以自身的健康為出發(fā)點(diǎn)，而是為了“苗條美”，為了審美追求跟著減肥這股風(fēng)。其中，尤以女大學(xué)生更為嚴(yán)重。

　　不難發(fā)現(xiàn)，女生比男生更有減肥的想法和欲望。肥胖固然會(huì)對(duì)給健康帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，但過(guò)于消瘦也會(huì)對(duì)健康造成威脅。尤其是為了減肥而拼命節(jié)食更是不可取的，容易造成身體的衰竭，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。根據(jù)我們的調(diào)查，減肥過(guò)的女生比例大大超過(guò)了男生，并且所有參加調(diào)查的`女生中并未出現(xiàn)較重或者是超重的情況，完全沒(méi)有必要進(jìn)行減肥。

　　1、減肥在大學(xué)校園中是比較普遍的，但是大學(xué)生對(duì)于減肥存在著比較嚴(yán)重的誤區(qū)，在減肥過(guò)程中也存在不合理、不科學(xué)的方式。例如過(guò)量運(yùn)動(dòng)，節(jié)食過(guò)度，或是追求快速減肥。

　　2、多數(shù)人不以健康為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行減肥，對(duì)于減肥認(rèn)識(shí)盲目性很強(qiáng)，存在著胖或不胖都要減肥。

　　3、減肥人群則集中為女大學(xué)生，她們?nèi)菀资艿綔p肥廣告或者是媒體鼓吹的骨感美女的影響，認(rèn)為自己的身材已經(jīng)到了胖的程度而加入了減肥行列。

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