18 歲一直很瘦且身高未長(zhǎng)，檢查正常，原因何在

疾病：

問(wèn)題：

我今年十八周歲了，可一直很瘦，怎么都吃不胖，身高也沒(méi)長(zhǎng)，到醫(yī)院檢查什么都正常，這是因?yàn)槭裁茨?

回答5

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邢學(xué)法 主治醫(yī)師 冠縣辛集中心衛(wèi)生院 一級(jí) 外科

18 歲一直消瘦且身高未長(zhǎng)，檢查正常，可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、心理狀態(tài)、消化吸收能力等有關(guān)。 1.遺傳因素：人的體型和身高在一定程度上受遺傳影響。如果父母體型偏瘦，孩子也可能較瘦。 2.飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如挑食、偏食，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。 3.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗過(guò)多能量，導(dǎo)致難以長(zhǎng)胖。同時(shí)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能影響生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)身高增長(zhǎng)不利。 4.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響食欲和身體代謝，導(dǎo)致消瘦和身高增長(zhǎng)緩慢。 5.消化吸收能力：有些人消化吸收功能較弱，即使攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，也無(wú)法有效利用。 總之，要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。若情況持續(xù)未改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)一步評(píng)估。

2025-01-19 15:44

回答4

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黃飛龍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 婦產(chǎn)科

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.考慮排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

2016-02-16 09:07

回答3

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回答2

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王海龍 醫(yī)師 邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等 內(nèi)科

健康指導(dǎo)：：您好：1.調(diào)理脾胃功能。消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉，因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。此外，在調(diào)理脾胃的同時(shí)，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃！可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚、山藥排骨等。2.三餐定時(shí)，餐前一小時(shí)忌食零食。三餐應(yīng)定時(shí)，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營(yíng)養(yǎng)及熱量攝取來(lái)源才對(duì)。若是為了加強(qiáng)增肥的效果，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加腸胃的負(fù)擔(dān)。3.合理分配三餐的攝取比例。早餐很重要，因?yàn)樵绮褪浅薪幼蛱焱聿秃蟮牡谝徊?，所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已。4.三餐種類豐富多樣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。要能確保攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚(yú)、肉、菜、豆類等五大類食物。5.睡眠充足.充足的睡眠可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。6.適度運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，必且促進(jìn)食欲，讓你的胃口大開(kāi)。

2016-02-16 03:40

回答1

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谷魁廣 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好，這可能與你的體質(zhì)有關(guān)的，與遺傳、平時(shí)的飲食、生活方式等都有一定的關(guān)聯(lián).如果并沒(méi)有其他的癥狀，排除疾病因素就沒(méi)有關(guān)系的，注意一下平時(shí)的飲食，堅(jiān)持鍛煉就可以了。

2016-02-15 16:29

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