字母身材是用字母形狀類比人體輪廓特征的分類體系，常見(jiàn)類型包括肩窄臀寬的A型（梨型）、肩寬臀窄的V型（倒三角型）、腰細(xì)臀寬的X型（沙漏型）等。其中A型與雌激素分泌密切相關(guān)，V型則多見(jiàn)于男性 [1-2] [17]。

A型和X型女性臀部及大腿脂肪富含歐米伽-3多不飽和脂肪酸（DHA），其心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)低于H型、O型等腰粗臀窄體型 [3-4]，且對(duì)胎兒大腦發(fā)育具有積極作用 [7]。男性普遍認(rèn)為腰臀比0.7的X型女性最具吸引力 [8]。而女性更傾向男性擁有V型身材，厭惡肩窄臀寬的A型男性 [9]。H型因肢體比例優(yōu)勢(shì)更適宜田徑等運(yùn)動(dòng)，A型男性則存在運(yùn)動(dòng)劣勢(shì) [13-14]。

A型身材

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A型身材又稱為“梨型身材”。A型身材的女性肩窄、腰細(xì)、髖寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部及大腿，就像“A”字。

臀部和大腿的脂肪堆積與雌激素大量分泌有關(guān) [10]

A型身材是普遍存在的 [11]，A型身材的形成與雌激素大量分泌有關(guān) [1-2]，流露出強(qiáng)烈的母性感 [12]；A型身材有助于預(yù)防各種心血管疾病，更健康長(zhǎng)壽 [3-6]。

A型和X型身材女性比H型、O型、V型身材女性更受男性歡迎，這與腰臀比的生理學(xué)優(yōu)勢(shì)有關(guān) [7]。受時(shí)尚影響，我們（尤其是女人）對(duì)A型身材的女性產(chǎn)生了偏見(jiàn)。

秋山莉奈

男性若是呈現(xiàn)A型身材，則不利于運(yùn)動(dòng) [13]，且缺乏美感 [9]。

A型身材（女性化）和V型身材（男性化） [20]

X型身材

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X型身材又稱為沙漏型身材，特征為胸豐、腰細(xì)、臀寬、大腿豐滿，是擁有曼妙腰胯線的身材。

沙漏型身材

在一系列跨文化研究中，不同年齡的男性都認(rèn)為腰臀比0.7的X型身材女性有魅力，比擁有豐胸和美腿的女性更具有吸引力 [8]。

腰細(xì)臀寬大腿粗的A型和X型身材女性比腰粗臀窄大腿細(xì)的H型、O型、V型身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。臀部和大腿儲(chǔ)存的脂肪含有Omega-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸和胎兒大腦發(fā)育有關(guān) [7]。

認(rèn)知能力

受時(shí)尚影響，人們對(duì)骨感美女狂熱追捧，不少身材姣好的A型、X型身材女性不惜通過(guò)強(qiáng)制節(jié)食、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等方式迫使自己瘦下來(lái)，從而失去身體的曲線。

凱莉·布魯克

H型身材

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H型身材（I型身材）又稱為矩形身材、筒型身材、條型身材。特點(diǎn)是“上下一樣寬”，三圍曲線變化不明顯，多表現(xiàn)為胸部、腰部、臀部尺寸相近；或整體看來(lái)并不算肥的身材，但是因?yàn)檠H肉過(guò)多，使得上半身缺乏曲線變化。

穆塔茲·伊薩·巴爾希姆

這種體型胯窄、腿長(zhǎng)，如田徑、排球運(yùn)動(dòng)員等 [14]。這不是女性化的身材，這種身材的女人適合運(yùn)動(dòng)。

馬拉松運(yùn)動(dòng)員

O型身材

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O型身材又稱為蘋果型身材，最主要的外貌特征是腹圍大于胸圍和臀圍，大量脂肪堆集在腰腹部，就像字母“O”字 [15]。

蘋果型身材又稱為男性型肥胖

O型身材下肢纖細(xì)修長(zhǎng)，腰腹卻渾圓突出，類似于中年男性的體型，而更年期女性的雌激素失調(diào)有一定影響 [16]，故又稱之為男性型肥胖。

雌激素分泌變化帶來(lái)的體形變化圖 [16]

V型身材

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V型身材和A型正好相反，是肩寬臀窄腿細(xì)、男性化的倒三角身材 [17]。V型身材上半身寬大，從臀部以下越來(lái)越細(xì)，就像一個(gè)“V”字，又稱Y型身材、T型身材、草莓型身材 [18]。

尤塞恩·博爾特

這種身材的男人胸部寬闊、軀干厚實(shí)，上身肌肉發(fā)達(dá)、下肢筆直修長(zhǎng)，走起路來(lái)頗有英雄氣概，西裝革履最是瀟灑。

V型身材男模

在一項(xiàng)研究中，讓18～30歲的女青年描述她們所喜歡的男子的體型，一般都傾向于男子有細(xì)長(zhǎng)的腿、肩寬臀窄、呈倒三角身材；最厭惡粗短的腿、肩窄臀寬，呈梨型身材（S.J.Korn，1975） [9]。演員湯姆·漢克斯（Tom Hanks）問(wèn)過(guò)朋友羅伯·瑞納（Rob Reiner）這些日子女人在追求什么，瑞納在1993年的影片《西雅圖不眠夜》中給出了答案：“發(fā)達(dá)的胸肌和一個(gè)窄小的屁股 [19]。”

A型身材（女性化）和V型身材（男性化）

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