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在家做飯不知道吃啥,推薦10道家常菜,網(wǎng)友:葷素搭配好吃又營養(yǎng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年01月25日 08:03

做飯對于上班族來說是一個老大難的問題,每天上班都很辛苦了,回家好不容易能空閑一下,可不想把時間浪費在廚房中。于是很多人不是在外面吃就是點外賣,但是那樣既費錢又不利于身體健康。其實在家做飯也沒有那么麻煩,一些家常菜就很不錯哦,簡單宜做還好吃,最主要是自己做的,既能保證營養(yǎng),又能保證衛(wèi)生哦!今天小丫就為大家推薦10道家常菜,葷素搭配,最適合在家做飯不知道吃啥的你哦,一起來看看吧!

第一道:姬松茸青椒炒肉片

【制作方法】

1、豬五花肉切片;

2、姬松茸洗凈切片,青椒切片;

3、起鍋燒少許油,油熱后加入五花肉煸出油脂,然后加人蒜片、干辣椒炒香,再放入姬松茸炒軟后下入青椒炒斷生,調入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

第二道:萵筍燒肚條

【制作方法】

1、豬肚洗凈后入砂鍋中加蔥姜、料酒燉軟后撈出切成條;

2、萵筍去皮切條;

3、起鍋燒油,油熱后加入姜蒜炒香,再倒入豬肚翻炒后下入萵筍條翻炒,然后加入清水,調入鹽、胡椒粉燒十多分鐘后加入雞精,倒入水淀粉大火收汁出鍋即可。

第三道:辣椒香菇炒雞胸肉

【制作方法】

1、雞胸肉切片后加鹽、蠔油、黑胡椒粉、料酒拌勻腌制10分鐘;

2、香菇洗凈切片,青椒切斜片;

3、起鍋燒油,油熱后加入雞胸肉煎熟后撈出。再起鍋燒油,油熱后加入蒜末炒香,再下入香菇炒軟后下入雞胸肉、青椒翻炒斷生后調入鹽、生抽、黑胡椒粉炒勻出鍋即可。

第四道:雞蛋煎蟶子

【制作方法】

1、蟶子洗凈后倒入開水燙30秒后去殼去線,胡蘿卜切絲;

2、大碗中打入雞蛋,加入胡蘿卜絲、蔥花、鹽、雞精、水淀粉拌勻成雞蛋液;

3、起鍋燒油,油熱后下入蟶子炒香,再倒入雞蛋液煎定型后用鏟子滑散成小塊出鍋即可。

第五道:剁椒炒肉片

【制作方法】

1、梅花肉切片后加入鹽、胡椒粉、蔥姜水、淀粉抓勻腌制10分鐘;

2、起鍋燒水,水開放入蔥姜,再下入肉片焯水撈出;

3、起鍋燒油,油熱后加u人蒜末、剁椒炒香,下入肉片翻炒,調入鹽、糖、生抽,加入蔥段炒勻出鍋即可。

第六道:杏鮑菇炒雞蛋

【制作方法】

1、杏鮑菇洗凈切片,小碗中打入雞蛋拌勻成雞蛋液;

2、起鍋燒油,油熱后下入雞蛋液煎熟后鏟成小塊撈出;

3、再起鍋燒油,油熱后加入蒜末炒香,再倒入杏鮑菇炒軟后下入雞蛋翻炒,調入鹽、生抽,撒入蔥花炒勻出鍋即可。

第七道:涼拌紫甘藍

【制作方法】

1、紫甘藍、胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲;

2、小碗中加入蒜末、小米辣、芝麻,淋入熱油,調入鹽、生抽、糖、醋拌勻成料汁;

3、大碗中加入紫甘藍、胡蘿卜、黃瓜絲,倒入料汁拌勻裝盤即可。

第八道:香煎土豆

【制作方法】

1、土豆去皮切塊;

2、土豆放入蒸鍋中蒸熟后取出備用;

3、起鍋燒油,油熱后下入土豆煎至金黃,然后加入鹽、生抽、孜然粉、辣椒面、蔥花炒勻出鍋即可。

第九道:山藥炒木耳

【制作方法】

1、木耳提前泡發(fā),山藥去皮切片,紅椒切片,芹菜切段;

2、起鍋燒水,水開后分別下入山藥、木耳焯水撈出;

3、起鍋燒油,油熱后下入蒜末炒香,再下入木耳、山藥、紅椒、芹菜翻炒,炒熟后調入鹽、糖、雞精炒勻出鍋即可。

第十道:涼拌海帶節(jié)

【制作方法】

1、海帶節(jié)洗凈后入鍋焯水煮熟撈出過涼水后瀝干;

2、小碗中加入蒜片、辣椒面、小米辣、青椒圈,淋入熱油,調入鹽、生抽、糖、醋拌勻成料汁;

3、大碗中加入海帶結,倒入料汁拌勻裝盤即可。

以上就是為大家介紹的10道家常菜,都是一些普通的食材,希望大家能夠喜歡。雖然大家平時工作繁忙,但飲食上面也要引起重視,身體健康才是第一位的哦!

今天的家常菜就為大家分享到這,喜歡就點贊加關注哦,我是愛做飯的小丫,定期與您分享好吃的家常美食和飲食生活,我們下期再見!

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