問(wèn)

室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)減肥

性別：男

年齡：0

2021-06-10

瀏覽量：5718次

病情描述:

室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)減肥

答

醫(yī)生解答：

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

腫瘤血液科

病情分析：

室內(nèi)并不能夠做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，所以可以做的減肥運(yùn)動(dòng)主要以瑜伽、健身操、舞蹈為主。雖然這些運(yùn)動(dòng)不是特別的劇烈，但是能夠達(dá)到有效的減少脂肪含量，塑造完美體型的效果。1.再增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候，也需要注意減少食物的總能量攝入，就只有管好嘴那么才能夠做到健康、合理的減肥；2.在控制總能量攝入的同時(shí)也要注意健康飲食，也就是說(shuō)也要注意補(bǔ)充體內(nèi)所需的能量，這樣才不會(huì)威脅到身體健康。

意見(jiàn)建議：

2021-06-10

14:45回復(fù)

有用（529）

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