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養(yǎng)樂多的適宜飲用量及最佳飲用時(shí)間是怎樣的？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月20日 19:04

養(yǎng)樂多的適宜飲用量及最佳飲用時(shí)間是怎樣的？

疾?。?

問題：

養(yǎng)樂多~一天喝多少?在什么時(shí)候喝最有效果?

回答4

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馮松杰主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院三級甲等腎內(nèi)科

養(yǎng)樂多是一種常見的飲品，其飲用量和飲用時(shí)間需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、年齡、健康狀況、飲食情況和飲用目的等因素。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對養(yǎng)樂多中成分的耐受程度不同。體質(zhì)較好、消化功能正常的人，適量飲用可能有助于維持腸道菌群平衡；而體質(zhì)較弱、腸胃敏感者，可能需要控制飲用量。 2.年齡：兒童腸胃功能尚未發(fā)育完善，應(yīng)少量飲用，如每天 50 - 100 毫升；成年人可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加。 3.健康狀況：如果有腸道疾病或正在服用某些藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下決定飲用量和時(shí)間。 4.飲食情況：日常飲食中膳食纖維豐富的人，可適當(dāng)飲用養(yǎng)樂多；飲食結(jié)構(gòu)不均衡者，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。 5.飲用目的：若為改善消化，可在飯后 1 - 2 小時(shí)飲用；若為補(bǔ)充營養(yǎng)，可在兩餐之間飲用。總之，養(yǎng)樂多的飲用量和飲用時(shí)間因人而異，應(yīng)根據(jù)自身具體情況合理選擇，如有疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。

2025-04-01 03:25

回答3

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回答2

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

您好養(yǎng)樂多屬于益生菌性乳酸飲料，主要能夠有效的改善腸道內(nèi)環(huán)境的平衡促進(jìn)腸道的消化吸收，長期適量的飲用可以增強(qiáng)腸道的消化功能和抵抗力。針對您說的這種情況您可以每天喝兩瓶，最好飯后服用，飲食以清淡，多吃蔬菜水果類、不要吃辛辣刺激性的食物，多休息。

2016-01-27 15:57

回答1

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張俊相住院醫(yī)師威縣婦女兒童醫(yī)院二級甲等外科

健康指導(dǎo)：養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲料。什么是乳酸菌飲料？乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配后制成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能?！　∪绻皇菍⒒钚匀樗峋嬃袭?dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果較好。

2016-01-27 12:23

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