問

怎么減肥還不傷胃？

性別：男

年齡：0

2021-06-10

瀏覽量：5500次

病情描述:

怎么減肥還不傷胃？

答

醫(yī)生解答：

湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

腫瘤血液科

病情分析：

想要減肥不傷胃，平時吃的食物要注意好保持易于消化性，少吃一些較為堅硬或難以消化的食物，避免腸道健康受到影響，需要引起注意的是，減肥期間不可以過度節(jié)食，正常的一日三餐還是要吃的，只是吃的食物盡可能的選擇天熱、少加工的為主，避免攝入較多的脂肪，不僅對腸胃會造成負擔，而還會因此影響到減肥計劃。想要有效的減肥還需要規(guī)律日常生活，避免熬夜或者是過度勞累身體，養(yǎng)成良好的習慣是減肥的關鍵。

意見建議：

2021-06-10

14:45回復

有用（92）

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