7款花草茶推薦：美容養(yǎng)顏又健康
花草茶，就是用花草（藥草）沖泡的茶，屬于“茶外茶”的范疇。雖然它能夠舒緩身心、美膚減肥，但也不能亂喝，要視個人的具體情況而選擇。

鼻子發(fā)癢難受時，喝點松果菊吧～它是北美著名的“萬能神藥”，素有“天然抗生素”的美譽，也常用來治療花粉癥。松果菊有點草味，搭配清香的薄荷和甜香的接骨木花可以揚長避短。

容易雙腿浮腫的人可以喝草木犀，能促進淋巴循環(huán)。蒲公英有很強的利尿作用，也有助于消除浮腫。只是這兩種香草都略帶苦味，搭配檸檬草等帶有柑橘清香的香草會更加好喝。

嗓子不舒服時，不妨試試芙蓉葵，對咽喉腫痛、支氣管炎、口腔潰瘍都有一定的效果。中藥常用的甘草也有祛痰的功效，且它們都有甜味，搭配清新的薄荷或香蜂花更具風味。

想要緩解機體疲勞，選擇柔美嬌艷的芙蓉花吧～泡開的花茶呈鮮紅色，爽口的酸味是它最顯著的特征，而構成酸味的主要成分是檸檬酸和芙蓉花酸等植物酸，它們能與茶中富含的礦物質(zhì)一起，提高體內(nèi)能量轉換與新陳代謝的速度。芙蓉花的好拍檔是富含天然維生素C的玫瑰果，其維C含量是檸檬的20~40倍，并含有黃酮、果膠、果酸、維生素E、丹寧等有益身體的成分，被稱為“維生素炸彈”，能夠預防感冒和貧血，緩解眼部疲勞。芙蓉花與玫瑰果的組合還能促進人體合成膠原蛋白，由內(nèi)而外修復被陽光灼傷的肌膚，預防暗沉、皺紋等皮膚問題，是名副其實的美容茶哦。

當腸胃不舒服時，推薦有消炎作用、能舒緩身心的洋甘菊，搭配清涼的薄荷，以2:1的比例沖泡即可。洋甘菊還可搭配寧心靜氣的菩提葉，以及有助于放松肌肉的纈草，能有效提升睡眠質(zhì)量；或加入百里香和檸檬草，餐前飲用為佳。對了，洋甘菊還有調(diào)經(jīng)、改善體寒的作用呢，冬天容易手腳冰冷、經(jīng)期不規(guī)律的女孩子，不妨試試。

飲酒過量或吃了太多油膩食物咋辦？這時候就該水飛薊華麗登場了，它能清潔血液、養(yǎng)肝護肝、促進細胞再生。雖有些苦味，但總體來說還是柔和的甜味占上風，泡茶喝很是可口。

大家（尤其是女生）鐘情于花草茶的原因，不在乎既能調(diào)理身心，顏值又高，泡在玻璃杯中光是看著，就心情愉悅。不過，在選擇一款花草茶之前，一定要充分了解它的功效哦，不然喝壞了身體就不值當了。

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