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美容推拿減肥推拿,美容推拿減肥推拿,第1頁(yè),表皮：是皮膚最外面一層，極薄，只有,0.1,0.3 mm,。由外向里，分別為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘細(xì)胞層、基底層。,（,1,）角質(zhì)層 由角化扁平細(xì)胞組成，衰老后成片狀脫落形成鱗屑。不一樣部位厚度不一樣。在前臂屈側(cè)和腹股溝等處甚薄，手掌和足跖部最厚。,（,2,）透明層 有,2,3,層扁平而透明細(xì)胞。又稱作屏障帶。,（,3,）顆粒層 由內(nèi)含顆粒細(xì)胞組成，能使進(jìn)人光線嚴(yán)重屈折。,（,4,）棘細(xì)胞層 由魚鱗狀細(xì)胞組成，負(fù)責(zé)向表皮輸送養(yǎng)料。,（,5,）基底層 由柱狀細(xì)胞組成，經(jīng)常分裂，補(bǔ)充細(xì)胞脫落和修復(fù)表皮；內(nèi)有黑色素，能抵抗紫外線。色素種類和數(shù)量決定不一樣膚色。,表,皮,表,皮,橫,截,面,美容推拿減肥推拿,第2頁(yè),（二）,面部皮紋,走向,：額部是橫向走向；眼部則圍繞眼圈周圍呈橢圓形走向；在眼角處上、下呈魚尾狀相接；面頰部皮膚由眼眶下緣起近乎半圓狀次序排列，向下頜方向走向。,（三）,面部肌肉,美容推拿減肥推拿,第3頁(yè),（四）,面部神經(jīng),表情肌全部由神經(jīng)支配。,美容推拿減肥推拿,第4頁(yè),二、,皮膚分類,皮膚大致能夠分為,中性、干性、油性、混合性、敏感性,五種。,（一）,中性皮膚,皮膚紅潤(rùn)、光滑、柔軟。不粗不細(xì)，不干也不膩，富有光澤及彈性，化裝后不易因出汗、流淚而沖掉，易隨季節(jié)改變，天冷多少變干，天熱則多少變?yōu)橛托裕?最理想皮膚,。,（二）,干性皮膚,白里透紅，毛孔細(xì)小，油脂及水分分泌不足，看上去潔凈美觀，但,經(jīng)不起風(fēng)吹日曬,，比其它皮膚,輕易衰老,。,（三）,油性皮膚,皮膚出油多，粗糙，毛孔大，經(jīng)得起各種刺激，不易起皺紋，但,易生粉刺和疙瘩,。,（四）,混合性皮膚,是干性與油性混合。油性皮膚占據(jù)了一個(gè)“,T”,字型部位，包含前額、鼻部、頦部。臉部?jī)蛇?，眼部周圍與頸部展現(xiàn)干性。,（五）,敏感性皮膚,表皮很薄，皮膚透明，脈絡(luò)依稀可見(jiàn)，易面紅，,易產(chǎn)生過(guò)敏,。,美容推拿減肥推拿,第5頁(yè),二、,面部美容推拿,（）,要求,1,、事先,修剪好指甲,，手必須,保持溫暖和不潮濕,。,2,、推拿前,認(rèn)真清潔面部,，將頭發(fā)用發(fā)帶系在腦后，在面部均勻地涂上推拿膏或潤(rùn)膚霜（用量要多些，防止因按摩而出現(xiàn)皺紋）。,3,、推拿,時(shí)間不宜太長(zhǎng),，也不可用力過(guò)猛，,一切以舒適為度,。,（二）,禁忌 敏感皮膚、急性發(fā)炎者不宜做面部推拿。,（三）,介質(zhì),現(xiàn)已極少單獨(dú)使用推拿手法來(lái)美容，絕大多數(shù)都配以推拿介質(zhì)，常見(jiàn)介質(zhì)有,按摩乳、潤(rùn)膚油、美容霜、美容膏,等，有時(shí)也使用一些,脫毛劑、拔毛劑、香涉及奶液,等。與美容推拿相配套介質(zhì)，,以營(yíng)養(yǎng)型潤(rùn)膚劑為好,。將能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚物質(zhì)配制成軟膏、藥膜、潤(rùn)膚霜之類，然后在美容推拿時(shí)施用，其美容效果更理想,（四）,操作程序,（,1,）中指揉印堂。,（,2,）魚際揉印堂。,（,3,）雙拇指交替直推前額，由印堂直推至前發(fā)際。,（,4,）雙拇指從中央向兩側(cè)分抹前額。,（,5,）雙拇指分抹上、下眼眶。,（,6,）雙拇指從山根至迎香分推鼻翼。,美容推拿減肥推拿,第6頁(yè),（,7,）雙拇指沿口唇周圍分推人中、承漿。,（,8,）雙拇指或中指按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴。,（,9,）魚際揉前額。,（,10,）魚際揉面頰。,（,11,）按揉兩側(cè)攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣，以有酸脹感為佳。,（,l2,）一手食指、中指按揉兩側(cè)睛明穴，以酸脹為佳。,（,l3,）雙手中指按揉兩側(cè)迎香穴。,（,14,）雙中指按揉兩側(cè)下關(guān)、頰車、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)。,（,l5,）拇指按印堂、百會(huì)。,（,16,）拇指按上星、頭維。,（,17,）雙手四指分別按揉頭面兩側(cè)。,（,18,）雙手四指摩前額、面頰。,（,19,）雙手魚際抹前額、面頰。,（,20,）雙手四指指紋面輕輕拍打頸前部、面頰部。,（,21,）雙手四指雨點(diǎn)狀啄前額、頸部及面頰部。,（,22,）雙手拇指、食指揉捻兩耳。,（,23,）雙手中指勾揉兩側(cè)翳風(fēng)。,（,24,）雙手中指勾揉兩側(cè)風(fēng)池。,（,25,）雙手四指托揉項(xiàng)部。,（,26,）拿兩側(cè)肩井。,美容推拿減肥推拿,第7頁(yè),減肥推拿,肥胖不但是一個(gè)不健康表現(xiàn)，而且有礙美觀。減肥失敗原因：一是對(duì)肥胖這一現(xiàn)象缺乏認(rèn)識(shí)，二是采取減肥方法不妥，三是不能堅(jiān)持減肥治療。,減肥方法有：中藥減肥、耳穴減肥、推拿減肥、體操減肥、瑜伽減肥、飲食減肥、物理減肥等。這些方法都有一定減肥效果，尤其是推拿減肥，療效顯著，無(wú)副作用，符合,減肥不節(jié)食、不腹瀉、不乏力,三大標(biāo)準(zhǔn),，深受大眾歡迎。,美容推拿減肥推拿,第8頁(yè),一、,肥胖分類,（一）,單純性肥胖,主要是因?yàn)閿z入熱量多于消耗熱量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，而活動(dòng)過(guò)少，結(jié)果脂肪存積于皮下和體內(nèi)其它部位。,二、,病理性肥胖,（一）,間腦性肥胖,由一些疾病，如腦膜炎、腦部損傷、腦腫瘤，以及各種腦炎或其它原因，損害了下丘腦時(shí)，就可引發(fā)肥胖，這就是間腦性肥胖。,（二）,垂體性肥胖,這種肥胖與間腦性肥胖類似。,（三）,胰島性肥胖,成年型或輕糖尿病早期，及胰島素分泌過(guò)多所引發(fā)低血糖等，有有顯著食欲亢進(jìn)和肥胖出現(xiàn)。,（四）,性腺機(jī)能不足性肥胖,男性睪丸發(fā)育不良，可出現(xiàn)肥胖。婦女絕經(jīng)期，男子更年期，也可出現(xiàn)肥胖。,（五）,甲狀腺機(jī)能過(guò)低性肥胖,這種肥胖主要是粘液性物質(zhì)積累所引發(fā)體重增加和皮下水腫，并不是脂肪堆積。,（六）,腎上腺皮質(zhì)機(jī)能亢進(jìn)肥胖,可表現(xiàn)出軀干肥胖而四肢消瘦，即向心性肥胖。另外，還伴有水腫背、滿月紅等方面改變。,美容推拿減肥推拿,第9頁(yè),二、,減肥推拿法,（一）,全身減肥推拿法,1,、,按揉足太陽(yáng)膀胱經(jīng),背俞穴分布區(qū)域，以微紅為度，點(diǎn)按脾俞、大腸俞、腎俞各,1,分鐘。,2,、,橫擦背部、肩胛骨之間,，令透熱為度。,3,、,橫擦腰骶部,，令透熱為度。,4,、在足厥陰肝經(jīng),足內(nèi)側(cè),，,自上而下做擦法,。在足少陰腎經(jīng)足內(nèi)側(cè)處，自上而下推擦,5,次。,5,、,用拇指按壓三陰交,，,5,次，每次,1,分鐘。,6,、,摩全腹,，以中脘、神闕兩穴為中心，自上而下地作順時(shí)針?lè)较颍彼俚夭煌ｎD地摩動(dòng)，時(shí)間,5,10,分鐘，每日一次，,以腸鳴轆轆、矢氣脹消為佳。,美容推拿減肥推拿,第10頁(yè),（二）,局部減肥推拿法,1,、,面頰部減肥推拿法,雙手五指指腹分別置于面頰部位，拇指點(diǎn)按聽(tīng)宮穴，食指點(diǎn)按下關(guān)穴，中指點(diǎn)按顴骨上，無(wú)名指點(diǎn)按在顴骨下，小指點(diǎn)按頰車穴，垂直下按,1,分鐘，然后稍用力向外拉，再松開重復(fù),3,次。,2,、,頸部減肥推拿法,以雙手拇、食、中指由后向前輕摩前頸部皮膚，再加以前后推進(jìn),5,次，每次向一個(gè)方向推。將中間三指在后頸部推按，由后頸、發(fā)根向脊椎處，重復(fù),3,次，最終做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，前屈后伸，頭部向前時(shí)，靠近前胸，再將頸部作左右側(cè)屈，左側(cè)屈將左耳靠近左肩，右側(cè)屈將右耳靠近右肩。,3,、,肩部減肥推拿法,以雙手拇、食、中指在肩最高點(diǎn)提按,5,次，左右輪回，可稍用力，然后在肩峰處，用手指從肩外端移到內(nèi)側(cè)，邊移邊按揉，直到靠近大椎穴處，最終，用五指指端在肩部做有規(guī)律提拿。,4,、,胸部減肥推拿法,用雙手食、中、無(wú)名指，從鎖骨至胸骨間距，做往返揉摩法，重復(fù),3,次。然后用掌心或大魚際，沿胸部自上而下做螺旋推揉,5,次，伴隨有節(jié)律呼吸運(yùn)動(dòng)，用手掌心拍前胸，然后兩手臂左右平伸，做開胸運(yùn)動(dòng)，直至胸部有舒適感。,美容推拿減肥推拿,第11頁(yè),5,、,背部減肥推拿法,搓背部,3,5,次，至皮膚發(fā)紅，有熱感；,點(diǎn),按,肝俞、膽俞、脾俞、胃俞,各,1,分鐘；,拿膀胱經(jīng),，以酸脹感為度。,6,、,腰部減肥推拿法,沿第一腰椎向下推至髂肌上緣；擦腰部至發(fā)燒，點(diǎn)壓第二腰椎,10,秒，按壓第,3,、,4,腰椎點(diǎn)各,10,秒；點(diǎn)按三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞各,1,分鐘。,7,、,臀部減肥推拿法,點(diǎn)按居髎、環(huán)跳、承扶等穴，各,1,分鐘；揉臀部,3,次；按壓臀橫紋處,1,分鐘。,8,、,腹部減肥推拿法,按揉腹部,5,次；順時(shí)針從升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸部位按揉,8,10,次。點(diǎn)按中脘、氣海、水分、關(guān)元、子宮、天樞等穴。,9,、,下腹部減肥推拿,腹部是脂肪堆積主要部位，而男性在肚臍上方聚集居多，女性以肚臍下居多。摩腹、按壓腹部各,3,分鐘。,10,、,大腿部減肥推拿,沿膝至腹股溝做螺旋狀按摩，左右腿交替進(jìn)行，重復(fù),3,5,次，以大腿部有麻熱感為宜；擦揉大腿內(nèi)、外側(cè),5,6,次；沿大腸經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、自上而下連續(xù)壓迫,5,6,次，揉按膝關(guān)節(jié)、髕骨周圍,5,6,次。,11,、,小腿部減肥推拿法,自委中向足跟部做有節(jié)律螺旋狀按摩，自上而下再自下而上，重復(fù),3,5,次；點(diǎn)按承山、涌泉穴，以酸脹為宜。,美容推拿減肥推拿,第12頁(yè),

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