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【步驟圖】紅棗百合煮鵪鶉蛋的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年01月15日 12:08

紅棗百合煮鵪鶉蛋

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作者: dpyoung

dpyoung 紅棗健脾補血,百合潤肺滋陰,加上營養(yǎng)價值高的鵪鶉蛋,美味又健康的早餐。

用料

紅棗 10粒 新鮮百合 100g 鵪鶉蛋 8一10粒 冰糖 適量

紅棗百合煮鵪鶉蛋的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

紅棗洗凈去核!

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鵪鶉蛋煮熟

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

百合洗凈掰開一片片

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

冰糖

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

紅棗和冰糖一起放鍋里煮開后小火煮10分鐘,再放入百合,鵪鶉蛋煮熟。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

健康美味早餐

紅棗百合煮鵪鶉蛋的小貼士

紅棗甜度各不相同,冰糖的量根據(jù)口味自行調(diào)整 鵪鶉蛋也可用雞蛋替代,直接把雞蛋打進湯里做成蛋花也是不錯的選擇。 以上材料兩人份量,材料根據(jù)自己需要增加,減少。

菜譜創(chuàng)建時間:2014-08-21 08:09:52

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