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數(shù)說北京丨在京城，遇見健康生活新方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月15日 04:33

如今，健康生活方式已成主流

“體重管理年”更是掀起全民減肥熱潮

在北京，運(yùn)動和飲食有更多新選擇

跟著《數(shù)說北京》體驗(yàn)官一起去看看！

運(yùn)動空間拓展

讓健康生活觸手可及

2025年，北京市新建、更新專項(xiàng)球類活動場地60處，配置520余張乒乓球桌，并建設(shè)完成4個體育公園?！笆奈濉逼陂g，北京市建設(shè)615處足球、籃球等專項(xiàng)活動場地，安裝7.25萬件的全民健身器材，鋪設(shè)的健走步道總長度超過2400余千米。

“吃”出來的健康生活美學(xué)

這些色彩美麗、低卡健康，又為大家提供滿滿能量的“網(wǎng)紅輕食”成為了消費(fèi)熱潮！

2025年6月以來，北京地區(qū)“輕食餐廳”關(guān)鍵詞搜索量同比增長145%，主打“健康”“低脂”的輕食套餐團(tuán)購訂單量同比增長356%。

一日三餐怎么吃才能更健康？《中國居民膳食指南》給您答案！

農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營養(yǎng)發(fā)展研究所

研究員徐海泉

對于成年男性，我們推薦每天攝入的能量在2200千卡左右；對于成年女性，我們推薦每天攝入的能量1800~1900千卡左右。這是維持健康體重所需的能量。

從“會運(yùn)動”到“慧健康”的進(jìn)階之路

當(dāng)運(yùn)動有了新空間，飲食有了新選擇，要怎么動、怎么吃才科學(xué)？別急，在北京，專業(yè)的健康指導(dǎo)已上線！

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院開設(shè)“體重管理—肥胖癥一體化診療中心”，整合多個科室的醫(yī)療資源，能為不同類型和需求的患者提供更精準(zhǔn)的診療方案。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師佟麗

“體重管理—肥胖癥一體化診療中心”于2025年3月17日正式啟動，共有13個科室、70多名醫(yī)生參加，包括臨床營養(yǎng)科、健康管理部、內(nèi)分泌科、針灸科、心身醫(yī)學(xué)科、外科多科室專家。我們會篩查、評估、治療和管理，提供全程的生活方式指導(dǎo)。我們用中醫(yī)藥改善患者的癥狀，同時用西醫(yī)的方法監(jiān)督患者的生活方式，達(dá)到更好的減重療效。

截至2025年11月，北京市已有140家二級及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)、200家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供體重管理服務(wù)。

從飲食有度到運(yùn)動有方

北京讓健康生活觸手可及

政策發(fā)力服務(wù)提質(zhì) 全民踐行

讓每個人都能在生活中

收獲活力與安心

數(shù)說北京

嘉賓&主持人 ???