文章出處： Front Nutr. 2022 Sep 2;9:965130.

研究背景：聖羅勒草在印度傳統(tǒng)的阿育吠陀療法中被喻為「長(zhǎng)生不老藥」，被認(rèn)為有助於長(zhǎng)壽和整體健康。因聖羅勒草具有適應(yīng)元的功效，有臨床研究指出，勝羅勒草具有抗壓的作用。

研究目的：評(píng)估補(bǔ)充聖羅勒萃取HOLIXER?對(duì)成年人壓力和睡眠質(zhì)量的主觀和客觀測(cè)量的影響。

受試對(duì)象及研究設(shè)計(jì)：採(cǎi)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照實(shí)驗(yàn)，100名年齡受試者為健康、有壓力和睡眠困擾者，分成2組。實(shí)驗(yàn)組每日使用HOLIXER?劑量為250毫克，另一組則使用安慰劑。

使用期間：8週

檢測(cè)項(xiàng)目：
1. 壓力評(píng)估
2. 睡眠評(píng)估
3. 生活品質(zhì)評(píng)估

研究結(jié)果：

研究結(jié)論：

補(bǔ)充8週聖羅勒萃取HOLIXER?可顯著減輕壓力，改善睡眠品質(zhì)。

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