1簡介

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草莓保健作用

1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；

2、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子；

4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；

5、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

草莓適宜人群

草莓作為高檔水果，營養(yǎng)價值和口味均很高，一般人皆可食用。使其適合身患癌癥的人食用，同時咽喉不適之人多食草莓易有好處。

2主料

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200g草莓

3配料

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適量酸奶

適量白糖

4制作步驟

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1．原材料是新鮮的草莓

2．摘去梗沖洗干凈

3．用淡鹽水泡2分鐘

4．撈出控水后裝盤

5．放入白糖

6．?dāng)嚢杈鶆颍?分鐘后味道極佳。

5小貼士

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草莓(16)草莓一定要新鮮[1]

6詞條圖冊

草莓

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