壓力大導(dǎo)致記憶力衰退和反應(yīng)變慢的原因及應(yīng)對

疾?。?記憶障礙

問題：

以后，感覺到自己的記憶力在明顯衰退，這個應(yīng)該是老年人才會出現(xiàn)的記憶力減弱現(xiàn)象吧，而且能感覺的到自己的反應(yīng)也在變慢，雖然不至于遲鈍，但是也沒有太大的活力。我的想法是:因為在畢業(yè)以后一直從事銷售類工作，比較有壓力，而且之后自己創(chuàng)業(yè)也一直壓力不斷，同時自己容易和身邊的同齡人以及親戚家的同齡人來對比，壓力一直很大，是不是這個原因，在此感謝醫(yī)生的回答。

回答5

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賀濤 主治醫(yī)師 河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院 二級甲等 內(nèi)科

壓力大導(dǎo)致記憶力衰退和反應(yīng)變慢，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、生活習慣、激素變化、大腦疲勞等有關(guān)。 1.心理因素：長期處于高壓狀態(tài)，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響大腦的正常功能。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響大腦的信息處理和記憶能力。 3.生活習慣：壓力大時，可能出現(xiàn)睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等情況，這些都會影響身體和大腦的健康。 4.激素變化：長期壓力可導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇等激素水平異常，影響大腦的結(jié)構(gòu)和功能。 5.大腦疲勞：持續(xù)的高強度工作和壓力，使大腦長期處于疲勞狀態(tài)，降低其工作效率。 總之，要重視壓力對身體和大腦的影響。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食，必要時尋求專業(yè)幫助，以改善記憶力和反應(yīng)能力。

2025-01-25 22:45

回答4

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張俊相 住院醫(yī)師 威縣婦女兒童醫(yī)院 二級甲等 外科

記憶力差，反應(yīng)慢，什么原因，是神經(jīng)衰弱嗎您好，您說的這種情況與您的病可能不相關(guān)，可能是思想緊張造成的，推薦一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化。思想放松，祝早日康復(fù)。

2016-02-24 03:31

回答3

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史東岳 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

科學(xué)家認為記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質(zhì)是大腦的即時生理生化反應(yīng)的重復(fù)，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。比如怎么騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結(jié)構(gòu)改變，只有"曲不離口、拳不離手"反復(fù)加以鞏固，才會變成長期記憶。短期記憶是數(shù)量最多又最不牢固的記憶。

2016-02-23 21:55

回答2

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趙蕾 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

朋友，你好！根據(jù)您描述的情況，初步考慮為神經(jīng)衰弱，不排除伴有心理障礙，建議口服安神補腦液、尋求心理醫(yī)生的幫助建議期間先把工作放在一旁，主要養(yǎng)好身體，注意休息，祝您健康

2016-02-23 20:16

回答1

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就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文?

王曉平

主任醫(yī)師 教授

上海市第一人民醫(yī)院

擅長：各類神經(jīng)退行性疾病的診斷及治療，尤其對肝豆狀核變性，在臨床實 詳情?

周伯榮

主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：腦卒中的早期預(yù)防治療、診治記憶障礙相關(guān)疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情?

魏鏡

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長：各類心境障礙（如抑郁）；睡眠障礙；各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情?

欣坦

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雙益平

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