首頁(yè) 資訊健康生活從預(yù)防開(kāi)始，四個(gè)健康提醒請(qǐng)收好！

健康生活從預(yù)防開(kāi)始，四個(gè)健康提醒請(qǐng)收好！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月10日 04:40

春暖花開(kāi)、乍暖還寒，是很多疾病的高發(fā)期，下面我們一起看看近期需要重點(diǎn)關(guān)注哪些疾病。

一、新冠肺炎

新冠肺炎是新型冠狀病毒感染引起的肺炎，世界衛(wèi)生組織將其命名為“COVID-19”。主要癥狀有發(fā)熱、干咳、乏力，重癥病例多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。

健康提醒：

1.減少外出：盡量減少不必要的外出活動(dòng)，減少走親訪(fǎng)友和聚餐，避免去人員密集的公共場(chǎng)所。

2. 戴口罩：外出應(yīng)佩戴口罩，特別是乘坐公共交通工具、前往公共場(chǎng)所和就醫(yī)時(shí)。

3. 隨時(shí)做好手衛(wèi)生：外出回家后、飯前便后需用洗手液和流動(dòng)水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；盡量避免接觸公共場(chǎng)所的公共物品，避免用手接觸口、鼻和眼。

4.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣：注意開(kāi)窗通風(fēng)，盡量避免使用中央空調(diào)；保證營(yíng)養(yǎng)充足，適度運(yùn)動(dòng)；咳嗽或打噴嚏時(shí)要用手帕、紙巾或手肘捂住口鼻；保持居家和辦公環(huán)境清潔，勤曬衣被。

5.做好自我健康監(jiān)測(cè)：關(guān)注自身健康狀況，主動(dòng)配合測(cè)量體溫。如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

二、水痘

水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒初次感染引起的呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，患者從出診前1-2天至皮疹完全結(jié)痂脫落為止均具有傳染性，多見(jiàn)于兒童，主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播。

健康提醒：

1. 學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所，注意開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通，做好晨檢、消毒等工作。

2. 疫苗接種是預(yù)防水痘最有效的方法，免疫程序?yàn)?2月齡和4歲各接種一劑水痘疫苗。

3.養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

三、食源性疾病

食源性疾病是借助食物傳播的一組疾病，包括細(xì)菌性、動(dòng)植物、毒素、化學(xué)性食物中毒和腸道傳染病。病人臨床表現(xiàn)主要以腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐為主，可伴有發(fā)熱，嚴(yán)重者可危及生命。

健康提醒：

1.應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。勤洗手，喝燒開(kāi)的水。

2.要注意生熟分開(kāi)。清洗、存放或加工食品時(shí)避免交叉污染。

3. 食物要燒熟煮透。少吃或不吃剩飯剩菜、隔夜菜，如需食用須徹底加熱；不吃生、半生水產(chǎn)品及不潔、不衛(wèi)生、腐敗食品。

4. 餐飲業(yè)或集體單位食堂要把好食品質(zhì)量、食具消毒關(guān)，規(guī)范食品操作規(guī)程，防范食源性疾病的發(fā)生。

四、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以柯薩奇病毒 A16 型（CoxA16）和腸道病毒71型（EV71）最為常見(jiàn)。多發(fā)于 5 歲以下兒童，主要表現(xiàn)為低熱，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，個(gè)別重癥患兒病情發(fā)展快，可導(dǎo)致死亡。

健康提醒：

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后、外出后及時(shí)洗手；不喝生水、不吃生冷食物。

2.盡量少帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。家庭常備84消毒液，玩具、個(gè)人衛(wèi)生用具、餐具等物品應(yīng)經(jīng)常清洗消毒。

3.接種手足口病疫苗，可有效預(yù)防EV71型病毒引起的手足口病。

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