你是否有過為體重不受控制而苦惱不已？

你是否有過因口腔潰瘍頻發(fā)而疼痛不已？

你是否擔(dān)心食用的食品添加劑過高？

你是否擔(dān)心食物的搭配烹調(diào)不合理？

你是否曾對琳瑯滿目的食物不知該如何選擇？

你是否曾因父母長輩的身體狀況而憂心擔(dān)心？

你是否思考過如果搭配飲食更營養(yǎng)？

你是否考慮過如何保證健康生活方式？

《健康生活 食尚選擇》從人體營養(yǎng)狀況評價、常見營養(yǎng)不良的預(yù)防、膳食營養(yǎng)與健康、飲食安全與健康、健康生活的合理選擇、特定人群的營養(yǎng)健康指導(dǎo)這6部分內(nèi)容展開教學(xué)解決以上疑問。

通過學(xué)習(xí)，學(xué)員首先學(xué)會通過膳食調(diào)查和體格檢查評價自身的營養(yǎng)狀況；能進行常見營養(yǎng)不良（如缺鈣、缺鐵、缺鋅、缺乏B族維生素）的簡單判斷并進行預(yù)防。知道如何正確選擇食物、合理烹調(diào)加工食物、減少飲食危害的不良影響。學(xué)習(xí)中國居民膳食指南并能應(yīng)用于實踐，指導(dǎo)生活。了解特定人群（如嬰幼兒、孕婦、老年人、素食人群、肥胖人群、“三高人群”、痛風(fēng)人群、糖尿病人群）的營養(yǎng)需求，并能進行營養(yǎng)健康指導(dǎo)。

通過課程的理論知識學(xué)習(xí)及推薦的網(wǎng)絡(luò)資源、手機APP應(yīng)用，樹立正確營養(yǎng)健康意識，讓我們吃的營養(yǎng)、活的健康、做快樂健康中國人，成為健康中國下的擁有健康生活方式的一員。

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