導(dǎo)語：請教做SPA的流程？第一步:沖涼第二步:泡浴第三步:磨砂第四步:按摩第五步:敷全身體膜第六步:擦體霜完成！做SPA需要幾個過程？卸妝 / 清潔  因化妝品及空氣中的塵埃會阻塞毛細(xì)孔，不論有無化妝，一定要先用卸妝品清潔臉部，之后用適合臉部膚

請教做SPA的流程？
第一步:沖涼
第二步:泡浴
第三步:磨砂
第四步:按摩
第五步:敷全身體膜
第六步:擦體霜
完成！
做SPA需要幾個過程？
卸妝 / 清潔  因化妝品及空氣中的塵埃會阻塞毛細(xì)孔，不論有無化妝，一定要先用卸妝品清潔臉部，之后用適合臉部膚質(zhì)的洗面產(chǎn)品仔細(xì)揉搓，最后再以溫水徹底沖干凈臉部。
洗發(fā)
先將頭發(fā)徹底梳通，然后打濕頭發(fā)，取適量洗發(fā)精在手中，將其搓揉起泡后，再涂于頭發(fā)上，以指腹按摩頭皮，不可用指甲，以免頭皮受傷，之后將洗發(fā)精充分洗凈，水溫不可太熱。如要護(hù)發(fā)，可將護(hù)發(fā)霜均勻涂于頭發(fā)上，并輕輕按摩頭皮，然后用熱毛巾或護(hù)發(fā)帽緊緊包住頭發(fā)，以讓護(hù)發(fā)霜滲透至頭發(fā)發(fā)根。
清潔身體
先將全身用沐浴乳及清水洗凈 ， 要從離心臟最遠(yuǎn)處的小腿開始沖水，水溫也不可太高，以讓心臟適應(yīng)水溫，避免血壓上升太快。之后再以身體去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行全身去角質(zhì)，以去除老舊細(xì)胞及圬垢。
點上熏香產(chǎn)品選擇喜歡的產(chǎn)品，并滴上喜愛的精油放在旁邊，請記得要保持室內(nèi)空氣流通。
放音樂
選一張最能讓你放松身心的CD，最好是大自然之類的心靈音樂，讓你有置身大自然的感覺。
泡澡
將浴缸注水約八分滿，水溫約 38-42 度，請注意水溫如過高并無放松效果，而且易造成皮膚干燥 。 將5-6滴喜歡的精油滴入一茶匙基礎(chǔ)油中混合后倒入浴缸內(nèi)，充分?jǐn)噭蚝?，便可浸入，時間以20-30分鐘最適當(dāng)。沒多久，便會感覺到身體溫?zé)崞饋?，并開始冒汗，身體毛細(xì)孔也開始張開，所有更深層的老化角質(zhì)和污垢也隨之浮出。最后再以溫水將頭發(fā)及身體沖凈并擦干。
補(bǔ)充水分
在泡澡的同時，也會造成體內(nèi)水份的流失，請記得要準(zhǔn)備一瓶礦泉水在旁邊好隨時補(bǔ)充水份。 ;'*gapu
按摩
選擇適合的身體乳液或護(hù)膚油充分按摩全身，你也可照精油 DIY單元中所教的，自制適合的按摩油 。
睡眠休息
躺在床上，燈光放暗，伴著音樂和精油的香味，讓自己沉沉睡去 。
做spa一般是有什么內(nèi)容？
昆侖到家也不錯，我也是在上找的
做SPA對身體有什么樣的好處？
做SPA能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激人體穴位，舒緩緊張情緒，SPA中的精油等還有美容的功效，總之是很健康的休閑方式。
說說第一次做全身SPA的經(jīng)歷？
之前做過SPA 但是聽說泰國的比較正宗 所以特意找泰國女人做了一次 沒感覺到什么特別 除了見面的時候告訴我刷我的卡 全程手語交流 還有尷尬而不失禮貌的微笑 接下來就是任其擺布了最后總結(jié)不管中國女人還是泰國女人給我做SPA 最后都刷我的卡
做spa要注意什么？
要想得到正規(guī)完美的SPA療程，首先要考慮選擇一家專業(yè)性強(qiáng)的美容機(jī)構(gòu)。另外，也不是什么人都可以或適合做SPA，因為做SPA還可能出現(xiàn)一些副作用，其中包括：
　　1、皮膚對熱敏感，產(chǎn)生紅疹、瘙癢;
　　2、環(huán)境不衛(wèi)生感染;
　　3、熱療效應(yīng)，部分使用者在短期內(nèi)會產(chǎn)生身體不適，全身無力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸會恢復(fù)正常;
　　4、猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等。因此專業(yè)人士建議，以下幾種人不適合做SPA：
　　①頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外;
　?、谛穆刹积R者;
　?、厶悄虿』虻脱腔颊?
　?、軐狻崦舾姓?
　?、菅獕嚎刂撇涣嫉母哐獕汉妥藙菪缘脱獕夯颊?
　?、迱盒阅[瘤患者等。專業(yè)人士還建議，做SPA一次時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益
　　希望這些可以幫到你,不明白的話可以追問，如果解決了問題，請點回答下面的"選為滿意回答"支持下,謝謝。祝你生活愉快!

第一次做spa要注意什么？

1、依據(jù)自己的實際狀況，挑選適合自己的SPA。

2、心情放松，掃除雜念，調(diào)整心態(tài)。

3、調(diào)動五官，全心投入，享用SPA，需求充分調(diào)動五官，經(jīng)過人體的五大感觀功用：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來到達(dá)一種身、心、靈皆酣暢的感覺。

做過Spa的能給我介紹一下有什么過程嗎？

SPA的過程：

享受SPA是一個放松身心的過程，因而你一定要找個比較寬松的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。 

沐浴凈身，熱度適中的蒸汽，能促進(jìn)血液循環(huán)、排除細(xì)毛孔污垢。較高檔次的美容院會為你提供高低溫烤箱3—5分鐘的服務(wù)，具有減肥的作用。如果你愿意，你可以進(jìn)入冰水池，這樣可以迅速收縮肌膚，增強(qiáng)細(xì)胞組織抵抗力。

在條件好的水療中心，你能享受到許多專門的水療池，會為你的肌膚提供更健康的服務(wù)。比如，超音波按摩池，水中億萬個氧分子能抖擻精神，對酸痛、風(fēng)濕神經(jīng)麻痹均有益處；漩渦池，它強(qiáng)烈的漩渦水流，讓人造成回轉(zhuǎn)效果，體驗身心舒暢的感覺；傘形流瀑，它的流泉沖擊，對人的頭、肩、背部做柔性拍擊，具有舒緩緊張情緒的效果；腳底按摩池，它用密集水流刺激腳底穴道，能促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化體內(nèi)器官的功能。

還有涌泉浴、漂浮浴、躺椅氣泡浴等，各有特點各有益處。

SPA,SPA是指用水來平衡人體健康,經(jīng)?？梢钥吹降挠蠸PA水療,芳香SPA等.通過SPA不但能放松繃緊的身體,舒緩緊張的身心,還有美白皮膚,養(yǎng)顏,減肥等功效.不同的人應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇不同的SPA.甚至頭發(fā)有時候也需要SPA來護(hù)理.所以無論是男士spa還是女士spa都一樣受歡迎.

SPA一詞源于拉丁文

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