粗鹽瘦臉

臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。但是臉部皮膚比較幼嫩，因此涂抹前現在顎骨上測試15分鐘。

1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。

2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。

粗鹽瘦腿

坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次。直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。

沐浴時瘦全身

每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。(若是妳的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。)

沐浴后瘦全身

在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔。

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