大豆低聚糖是一種天然保健品，它是從大豆類提取出來的一種可溶性糖的總稱，大豆低聚糖的功效作用較多，適用的人群也較廣泛，下面讓我們一起來看下大豆低聚糖的保健作用以及大豆低聚糖是否可以長期吃。

大豆低聚糖的保健作用

大豆低聚糖的保健作用是通便潔腸、促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌增殖、降低血清膽固醇以及保護(hù)肝臟。老年人便秘多半是因為體內(nèi)缺少雙歧桿菌導(dǎo)致的，隨著年齡的上漲，老年人腸內(nèi)的雙歧桿菌逐漸減少，從而引起便秘。據(jù)實驗證明，大豆低聚糖能促進(jìn)雙歧桿菌生長，從而達(dá)到潤腸通便的作用。在腸道內(nèi)的雙歧桿菌還容易利用大豆低聚糖，產(chǎn)生乙酸和乳酸及一些抗菌素物質(zhì)，從而抑制外源性致病菌和腸內(nèi)因有腐敗細(xì)菌的增殖，還能影響和干擾p-徑基-p-甲基戊二酰酶A還原酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，起到降低血清膽固醇的作用。長期攝入大豆低聚糖能減少體內(nèi)有毒代謝物質(zhì)產(chǎn)生，減輕了肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。

大豆低聚糖可以長期吃嗎

大豆低聚糖是一種保健品，主要成分水蘇糖、棉子糖在小腸內(nèi)不會被吸收，而在雙歧桿菌較多的消化道下部才會被利用，是低甜度、低熱量的，長期服用，危害不大。但大豆低聚糖是屬于保健品，不是藥物，不能當(dāng)作藥物來治療，如果身體有其他病癥，建議患者到醫(yī)院檢查就醫(yī)。

以上主要是大豆低聚糖的保健作用以及大豆低聚糖是否可以長期吃的相關(guān)內(nèi)容介紹，目前，大豆低聚糖也被廣泛應(yīng)用于飲料，酸奶、糕點等食品中?！?/p>

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