關注

文/陳巖鵬

“當我看到因為我的分享，一位媽媽擺脫了抑郁，一個家庭建立了健康習慣，那種價值感，遠不是完成KPI或看到銀行存款增長能比擬的?！?3歲的費昀，一位曾經(jīng)的上市公司高管，如今的身份是育兒社群和健康生活社群的“主理人”。她的故事，是研究報告中一個生動的注腳。

與此同時，前互聯(lián)網(wǎng)大廠產(chǎn)品經(jīng)理邢偉，正將他的產(chǎn)品思維融入健康社群的運營，在幫助他人改善健康的同時，也為自己“找回了時間和精神的自由”。

費昀和邢偉的生活軌跡，被一項覆蓋全國8大城市、追蹤超萬人群、涉及1300多項指標的國內(nèi)首個“美好生活隊列研究”精準捕捉。此項研究由中國人口與發(fā)展研究中心攜手浙江大學公共衛(wèi)生學院發(fā)起，經(jīng)過一年時間，研究人員收集到來自安利公司大健康社群從業(yè)者的、上萬份有效樣本，并進行了基礎性、探索性的研究工作。

這份沉甸甸的首期成果9月14日在京發(fā)布，為解碼國民幸福提供基于大數(shù)據(jù)的科學洞察。

美好生活隊列的初步研究揭示：良好社會關系是美好生活重要維度。現(xiàn)代化進程中現(xiàn)實世界與虛擬世界交織發(fā)展，人際關系聯(lián)接的樣態(tài)正在被重塑，正深刻影響著美好生活的創(chuàng)建。以“興趣交友、以健康為伴、以美好共情”的社群，基于興趣愛好、健康生活和情感鏈接，已成為促進公眾實現(xiàn)美好生活的新型社會支持網(wǎng)絡。長期參與活動社群的人群，在身體健康、情緒健康、社交收獲、個人成長、創(chuàng)業(yè)技能等方面均顯示出更強優(yōu)勢。

8城、萬人、上千項指標，首次深度解碼幸福之源

黨的十八大以來，“人民對美好生活的向往”成為工作核心，提升生活品質(zhì)、促進人的全面發(fā)展已成中心任務與重要課題。隨著經(jīng)濟社會發(fā)展與物質(zhì)條件的日益充裕，老百姓對美好生活的需求日趨豐富和多元。

今年6月，央視發(fā)布《美好生活大調(diào)查》年度數(shù)據(jù)顯示，近五年來，“健康狀況”已取代“收入水平”成為影響人們幸福感的主要因素；同時，“家庭關系” “婚姻情感”“社會交往”等指標的影響力均顯著上漲，而“興趣愛好”正成為人際交往的重要紐帶。

新時代、新征程，如何進一步解開人民美好生活的密碼，促進美好生活建設成為重要課題。“實現(xiàn)中國式現(xiàn)代化，迫切需要對美好生活的科學內(nèi)涵、影響因素、干預措施、實現(xiàn)路徑等展開深入研討?！敝袊丝谂c發(fā)展研究中心主任賀丹表示。

浙江大學公共衛(wèi)生學院朱善寬教授

浙江大學公共衛(wèi)生學院朱善寬教授指出，美好生活是一個完整的狀態(tài)，包括了身心健康、社會和諧和個人成就感等等的完美融合，科學定義和度量美好生活需要開展長期、多維度的隊列研究。

在此背景下，“美好生活隊列研究”于2023年正式啟動。研究先后深入上海、杭州、西安、廣州、福州、成都、沈陽、北京等8大代表性城市，吸引了超萬名志愿者參與。研究團隊從膳食習慣到肝功能、血常規(guī)等生理指標，從日常運動、睡眠模式，到深層的內(nèi)心幸福感，從外部的社會聯(lián)結與融入等1300多個關鍵指標切入，共同構成了首份屬于中國人的“美好生活多維數(shù)據(jù)庫”。

朱善寬總結，隊列研究這一寶貴數(shù)據(jù)庫，將為探尋不同因素對老百姓美好生活的影響提供科學依據(jù)，提煉總結一套可量化、可解讀、易推廣的實施路徑和手段，繪制獨屬于中國居民的美好生活的發(fā)展路線圖。

從衣食無憂到全面幸福，社群成為美好生活的關鍵場域

從“鄉(xiāng)土社會”的熟人禮治，到“單位社會”的工廠大院，再到如今“城鎮(zhèn)社會”的職住分離，中國社會的人居環(huán)境經(jīng)歷了數(shù)次重要變遷。

中國人口與發(fā)展研究中心學術委員會主任張許穎

中國人口與發(fā)展研究中心學術委員會主任張許穎指出：在上述變遷過程中，人際關系逐漸疏離、群體認同日趨減弱，社會聯(lián)結機制出現(xiàn)斷裂，社會出現(xiàn)“原子化”趨勢。與此同時，雖然物質(zhì)生活更加豐盈，但身體亞健康、心理壓力大、親情淡薄，以及社交斷鏈等諸多問題成為公眾追求美好生活的障礙。

安利（中國）市場部及研發(fā)中心副總裁陳佳

安利（中國）市場部及研發(fā)中心副總裁陳佳介紹，作為美好生活隊列研究的樣本，安利旗下20萬營銷人員，創(chuàng)建和運營了數(shù)十萬個大健康和美好生活社群。圍繞長跑、騎行、讀書、體重管理、亞健康管理、兒童健康成長等豐富主題。在社群主理人帶領下，大家一起學習健康知識、分享健康理念，踐行健康生活習慣；在積極和諧的社群氛圍中，互相陪伴、互相鼓勵、互相監(jiān)督，共同養(yǎng)成健康的生活方式，逐步實現(xiàn)身體健康、情緒健康、活力生活、良好關系、財務保障、個人成長、社會價值、綠色和諧等多元美好生活價值。

張許穎介紹美好生活隊列研究首期成果時稱，社群已成為一種有效的社會支持網(wǎng)絡，社群干預對于公眾全面健康、生活狀態(tài)、創(chuàng)業(yè)就業(yè)和個人成長都起到全方位的促進作用。

美好生活隊列研究

●社群環(huán)境助力全面健康狀況持續(xù)向好。相較于普通大眾，社群成員在身體狀況改善、生活技能提升、幸福感獲得及社交關系拓展等方面均顯示出明顯優(yōu)勢。其中，高頻、長期參與社群尤為關鍵：每周參加3～5次或以上、持續(xù)參加三年以上的社群成員，全面健康情況明顯更高。

美好生活隊列研究

●參與興趣愛好社群的人群，展現(xiàn)出更加積極、活力、和諧、松弛的狀態(tài)。他們當中91.8%感受到快樂舒暢、90.8%感到平靜放松、90.1%感到活力充沛、84.8%感到生活有趣，與此形成對比的是，公眾人群中有超過40%的人面臨心理壓力或情緒困擾。

●社群還為不同人群提供了輕創(chuàng)業(yè)舞臺。71.5%的年輕人利用自己擅長和喜歡的事開啟社群創(chuàng)業(yè)，實現(xiàn)了增長閱歷、拓寬圈子的目標；65.4%的寶媽通過社群創(chuàng)業(yè)發(fā)揮自身優(yōu)勢，不僅鏈接社會，還兼顧家人陪伴與健康；71.3%的中年人通過社群創(chuàng)業(yè)開啟人生第二曲線，達成工作與生活平衡，成功度過中年職業(yè)危機；78.2%的銀齡群體通過社群創(chuàng)業(yè)實現(xiàn)老有所為，改善身心健康。

長期處于社群生態(tài)中的人群，在個人成長中實現(xiàn)更強的人生價值感和意義感，具體表現(xiàn)為熱愛分享（77.75%）、肯于付出（76.04%）、收獲信任（78.72%）、價值實現(xiàn)（75.53%）、持續(xù)學習（83.81%）。同時，參與社群時間越長、頻率越高，他們的生活滿意度、人生價值感也會更高。

從個案到群像，研究數(shù)據(jù)背后的鮮活人生

研究揭示的另一個重要維度，是社群在促進靈活就業(yè)、賦能多元人群實現(xiàn)個人價值方面的獨特作用。它不僅是精神家園，更是一個充滿活力的“輕創(chuàng)業(yè)”孵化器。

首都經(jīng)濟貿(mào)易大學副教授、中國新就業(yè)形態(tài)中心主任張成剛

首都經(jīng)濟貿(mào)易大學副教授、中國新就業(yè)形態(tài)中心主任張成剛指出，就業(yè)是支撐美好生活的重要因素，新就業(yè)形態(tài)能讓從業(yè)者擁有更多與人和社會鏈接的形式，以及更加靈活的工作方式。

中國社科院社會學所研究員田豐

“社群能讓大家重構社會網(wǎng)絡，重新認識自我，重新理解社會?！敝袊缈圃荷鐣W所研究員田豐表示，如費昀、邢偉這樣的社群主理人們，從興趣出發(fā)，開心工作，感受自我發(fā)展和自我效能，傳遞利他屬性。

美好生活隊列研究首期成果揭示：基于興趣愛好的社群，正成為鏈接個人、家庭和社會的紐帶，讓人們在真實的社會交往中，彼此支持、相互賦能，有效紓解情緒壓力，逐步養(yǎng)成健康生活方式，有效增進社會融入、社交關系和創(chuàng)業(yè)就業(yè)。隨著美好生活隊列研究的不斷深入，社群的價值將得到更加科學地挖掘和總結。作為靈活多樣、積極向上的社會支持網(wǎng)絡，社群將幫助更多人實現(xiàn)多維人生價值，抵達更美好的生活。

隨著研究的持續(xù)深入，關于社群作用機制、不同類型社群效能、優(yōu)化路徑等更多科學結論將不斷涌現(xiàn)。

從“吃飽穿暖”到“全面幸?！?，從個體的孤島求索到社群的溫暖賦能——中國人對美好生活的理解和實踐，正經(jīng)歷靜默而深刻的變革。當物質(zhì)的豐碑矗立，人心的聯(lián)結與精神的富足，成為衡量中國式現(xiàn)代化幸福成色的關鍵標尺。這份萬人隊列研究揭示的“社群力量”，不僅為億萬個體照亮了前路，也為在宏大時代如何安放具體而微的幸福，提供了一份充滿溫度與希望的“中國方案”。

在追尋幸福的道路上，費昀、邢偉和千萬社群參與者的故事告訴我們：真正的美好，或許就深植于與他人的真誠聯(lián)結和共同成長之中。（資訊）

編輯：孔德瑄

免責聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點和立場。

舉報

相關知識

幸福密碼
幸福密碼大揭秘！科學家告訴你的五大幸福密碼！
《國人健康手機號》讀后感：健康密碼助力幸福人生 (1000字)
幸福密碼 10對名人夫妻的愛情保鮮術
互敬互愛 生活的幸福密碼
如何構建人生的財富，健康及幸福密碼
健康飲食品牌善維美：解開人類生命健康密碼
【家庭教育】家庭幸福的“密碼” 助力孩子健康成長
身體密碼，健康幸福的鑰匙
退休后的生活如何過得更幸福？這6個幸福密碼，讓你擁有幸福晚年

網(wǎng)址: 解碼國人幸福密碼：國內(nèi)首個萬人美好生活隊列研究成果發(fā)布 http://m.gysdgmq.cn/newsview1838229.html