早生活正為越來越多人所推崇，從2012年的早語人生到今年的早生活升級企劃，《周未畫報》都在致力推動國人對“早”這個健康生活理念傾注更多的上動權(quán)，感受旱起間美妙的生活狀態(tài)。今年，我們再度邀請香港著名生活家歐陽應(yīng)界先生，作為年度企劃的嘉賓主持，以“歐陽應(yīng)霽andfriends”的形式，進一步推動早生活正能量.讓我們關(guān)愛自己,從優(yōu)質(zhì)蛋白早餐開始。

   寵愛自己，從旅行間感悟心語，是侯蔚與歐陽應(yīng)霽不約而同的話題。而重視早起，關(guān)注早餐的營養(yǎng)品質(zhì).也讓彼此的話題有了更多的亮點。 “生活就里由許多瑣事拼接而成的，與其不斷追求所謂生命的意義.不如將每一天交由一頓路踏實實的早餐來開啟。這是侯蔚的簡單生活哲學(xué)。因此身在職場，在時間的分配上盡管?！吧聿挥杉骸保绮秃屯聿涂偸巧虅?wù)性質(zhì)占了大半，她也格外重視早餐生活。那是一天之中難得的私人時間.可以和自己好好呆一會兒。每天她6點就起床，練諭伽、做一份美味營養(yǎng)早餐，然后在陽臺上聽古典樂慢慢享用.這樣的早晨可以讓身心完
全放松，也給即將展開的忙碌一天補給了足夠的養(yǎng)分。而出生于七每的候面，在國外、香港也居住過多年。三地的早餐文化也帶給她不同的感受。不論是西式的牛奶、咖啡、麥片或面包，中式的早茶文化.還是上海傳統(tǒng)的“四大金剛"，她都鐘愛:
    歐陽則偏愛早餐吃米飯，這樣更有"米"，早上吃一小碗雜糧飯，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以保證一整個上午所需的能量。他覺得吃一頓營養(yǎng)充足的早餐，就是對自己的好，就一個平穩(wěn)的開始。

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