家庭健康養(yǎng)生pptWHO組成健康四要素父母遺傳15%社會自然環(huán)境17%個人生活方式60%醫(yī)療條件8%,具有生理的健康和內(nèi)心的幸福感。怎樣才能有健康的生活方式健康的生命取決于自己什么是養(yǎng)生“養(yǎng)”:保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng)“生”:生命、生存、生長養(yǎng)生:保養(yǎng)生命,養(yǎng)護生命【靈樞本神論】:「智者之養(yǎng)生,必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?。」中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢獨特的理論體系——整體養(yǎng)生、辨證養(yǎng)生、綜合養(yǎng)生強調(diào)人與自然、社會的協(xié)調(diào)。和諧適度——體內(nèi)陰陽平衡,守其中正,保其沖和?！霸谑澜缥幕斨?唯獨中國人的養(yǎng)生學是其他民族所沒有的”英國學者李約瑟適應(yīng)范圍廣泛——終身養(yǎng)生、男女老少流布于儒釋道醫(yī)等諸子百家文庫中。不僅與醫(yī)療有關(guān),還與家庭、倫理、教育等社會學廣泛聯(lián)系涉及現(xiàn)代科學中預防醫(yī)學、心理醫(yī)學、行為科學、天文氣象學、地理醫(yī)學、社會醫(yī)學等中醫(yī)認為養(yǎng)生的實質(zhì)形體不蔽,精神不散。養(yǎng)生的核心調(diào)和陰陽,平衡陰陽養(yǎng)生的原則協(xié)調(diào)臟腑、保陽益陰;暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血;清靜養(yǎng)神、節(jié)欲保精;調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒。養(yǎng)生內(nèi)容情志養(yǎng)生心理養(yǎng)生飲食養(yǎng)生起居養(yǎng)生運動養(yǎng)生童心、蟻食、龜欲、猴行

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