全民體重管理行動火熱開展，讓我們共同迎接健康新生活。在行動中，我們將不斷探索和分享更多關于賽事活動的精彩內(nèi)容，助力每一位跑步愛好者實現(xiàn)健康目標。

全民體重管理行動正如火如荼地進行，我們期待與每一位跑步愛好者一同探索健康新生活的奧秘。在行動中，我們將持續(xù)分享關于賽事活動的精彩內(nèi)容，助力大家實現(xiàn)健康目標。
6月26日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《“體重管理年”活動實施方案》。該方案旨在通過為期三年的努力，廣泛建立體重管理支持性環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能，進一步普及健康生活方式。同時，也期望能夠改善部分人群的體重異常狀況，從而形成全民參與、人人受益的體重管理良好局面。

在同日的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應急司司長郭燕紅強調(diào)了超重和肥胖問題作為重大公共衛(wèi)生問題的緊迫性，并指出隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和生活方式的改變，我國居民的肥胖和超重問題日益凸顯。她進一步指出，體重異常與多種慢性病如高血壓、糖尿病等有著密切的聯(lián)系，是這些疾病的重要風險因素。

為了應對這一挑戰(zhàn)，國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合了包括全國愛衛(wèi)辦、教育部、國家體育總局在內(nèi)的16個部門，共同啟動了“體重管理年”活動。該活動強調(diào)了四個方面的關鍵點：一是加強科學普及，提升公眾對體重管理的認識；二是廣泛動員社會和群眾積極參與；三是注重分類指導，以提高體重管理的科學性和精準性；四是借助科技力量，推動體重管理技術的創(chuàng)新和產(chǎn)品的升級。

《“體重管理年”活動實施方案》全文如下：

鑒于體重水平與人體健康狀況的緊密關聯(lián)，特別是超重和肥胖作為心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要風險因素，我國居民的超重肥胖問題已刻不容緩。為貫徹黨中央的決策部署，落實《健康中國行動（2019—2030年）》的相關要求，同時倡導和推動文明健康的生活方式，特此啟動并實施“體重管理年”活動。
一、主要目標

自2024年開始，我們致力于在大約三年的時間內(nèi)，廣泛建立起支持體重管理的環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能。同時，我們期望能進一步普及健康的生活方式，從而逐步形成全民參與、人人受益的體重管理良好局面，并努力改善部分人群的體重異常狀況。
二、強化科學普及與宣傳推廣，提升全民體重管理意識

（一）夯實體重管理科學基礎。權威編制和發(fā)布體重管理相關內(nèi)容，如核心知識、指導原則及健康教育要點等，同時完善相關標準。開發(fā)適合大眾的體重管理工具，加強食物營養(yǎng)和飲食文化教育，普及吃動平衡、“三減三健”等理念，指導公眾科學動態(tài)管理體重，消除認知誤區(qū)，提高科學知識的傳播效率和可達性。

（二）創(chuàng)新體重管理科普方式。將體重管理科普宣教延伸至家庭、社區(qū)、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構、機關企事業(yè)單位等多個場所，逐步擴大普及范圍。利用全民健康生活方式宣傳月等重要節(jié)點，開展針對性宣傳活動，有效應對“小胖墩”等體重問題。

（三）提升體重管理科普水平。壯大專家隊伍，推動學校、機關企事業(yè)單位的保健醫(yī)生參與科普工作，提升志愿者宣傳指導能力。同時，總結和推廣體重管理或肥胖防控的典型做法和特色實踐。
三、動員社會各界廣泛參與，提升體重管理整體效能

（四）構建支持性社會環(huán)境。推廣“一秤一尺一日歷”理念，鼓勵家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、學校、企事業(yè)單位及賓館等場所配置體重秤，有條件的還可配置體成分儀。拓展健康小屋的社區(qū)覆蓋，打造健康主題公園、健康步道及健身器材等設施。加強健康單位建設，為單位員工提供健身基礎設施。推進健康食堂與健康餐廳的建設，校園內(nèi)嚴禁銷售高鹽、高糖及高脂食品。全面實施學生體質(zhì)強健計劃，保障學生每天一小時的校內(nèi)與校外體育活動。組織多樣化的全民健身活動，如“萬步有約”健走大賽及“健康城鎮(zhèn)?健康體重”行動。鼓勵商業(yè)健康保險與健康管理深度結合，參與體重管理過程。同時，開發(fā)移動應用程序（APP）及小程序，便于人們實時監(jiān)測與規(guī)范管理體重。

（五）發(fā)揮家庭在體重管理中的關鍵作用。將體重管理納入健康家庭建設范疇。以家庭為單位，培養(yǎng)健康的生活方式，確立健康體重的理念，做到“三知一管”，即了解健康體重標準、自身體重變化及科學的體重管理方法，并切實進行自我體重管理。家庭成員應定期測量體重，相互提醒與監(jiān)督，掌握科學的烹飪技巧，積極參與各類健身活動，共同降低家庭肥胖風險。
（六）利用專業(yè)技術優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務。提升醫(yī)療衛(wèi)生機構及疾控機構專業(yè)人員的體重管理能力和科普水平，完善醫(yī)護人員健康教育考核體系。制定并推廣高血壓等慢性病的營養(yǎng)與運動指南、慢性病患者食養(yǎng)手冊、肥胖癥診療規(guī)范等技術文件，推動各級醫(yī)療衛(wèi)生機構開展體重管理工作，提升醫(yī)護人員體重管理技能和肥胖癥治療水平。鼓勵設立醫(yī)療衛(wèi)生機構的體重管理門診或肥胖防治中心，整合相關專業(yè)資源，提供肥胖癥診療服務。同時，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構應將體重管理納入簽約服務范疇，為簽約居民提供合理膳食、科學運動等健康生活方式指導。此外，還應組織專業(yè)人員深入社區(qū)、學校、機關企事業(yè)單位等，開展體重管理技術指導和健康咨詢活動。

（七）發(fā)揮中醫(yī)藥在體重管理中的技術支持作用。進一步推廣中醫(yī)藥適宜技術應用于體重管理，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識及包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健等在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導。并研究制定婦女、兒童青少年肥胖的治未病干預指南。

（八）倡導健康消費新理念。充分利用體重管理的新技術、新成果，引導企業(yè)研發(fā)體重管理新產(chǎn)品。推動食品加工向營養(yǎng)化轉(zhuǎn)型，合理降低加工食品中的油鹽糖含量。同時，開展學校和餐飲業(yè)的合理膳食宣傳活動，提高消費者解讀食品營養(yǎng)標簽的能力。此外，還應推動體育健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，豐富科學鍛煉方法和器材，結合數(shù)字科技進行身體素質(zhì)和運動能力評估。
四、全人群全生命周期覆蓋，提升體重管理精準度

（九）孕產(chǎn)婦體重管理專項行動。強化孕產(chǎn)婦體重監(jiān)控、營養(yǎng)評估及運動指導，旨在提升生殖健康水平。普及我國孕期增重標準，推廣孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健指南，倡導合理膳食與科學運動，建設營養(yǎng)門診，提供圍孕期營養(yǎng)咨詢、指導及干預，確保孕前適宜體重、孕期合理增重，有效預防妊娠并發(fā)癥，減少產(chǎn)后體重滯留，以及低體重兒、巨大兒和早產(chǎn)兒等不良妊娠結果，打破肥胖代際傳遞。

（十）嬰幼兒及學齡前兒童體重管理策略。夯實國家基本公共衛(wèi)生服務0~6歲兒童健康管理項目，為城鄉(xiāng)兒童提供規(guī)范健康服務，強化科學育兒咨詢，監(jiān)測體格生長，指導營養(yǎng)與喂養(yǎng)、運動，以維持吃動平衡，有效預防和減少兒童超重與肥胖。

（十一）學生體重管理計劃。強調(diào)家長在兒童健康教育中的首要責任，培養(yǎng)青少年動態(tài)監(jiān)測身高、體重、腰圍的習慣。推動健康學校建設，充實健康教育內(nèi)容，配備專業(yè)人員，加強學校醫(yī)務室體重管理能力。針對超重肥胖學生，實施“一減兩增，一調(diào)兩測”策略，即減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心，調(diào)整飲食結構、定期測量體重和腰圍。同時，開展大學生健身活動，將飲食、體重管理及科學生育等知識納入選修課程。對于家校發(fā)現(xiàn)的生長遲緩及肥胖合并疾病的學生，及時轉(zhuǎn)診至醫(yī)療衛(wèi)生機構接受個性化營養(yǎng)、運動指導或醫(yī)學治療。
（十二）職業(yè)人群體重管理。推動機關企事業(yè)單位建立健全職工健康檔案，鼓勵定期為職工進行體檢，以便全面評估其體質(zhì)狀況。同時，加強職工健康教育，倡導他們培養(yǎng)健康的工作方式，并開展各類活動，如爭做“職業(yè)健康達人”，以豐富職工的體育健身選擇，進而提升他們的健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

（十三）老年人體重管理。著重加強老年人的體重管理，鼓勵家庭成員積極學習相關健康知識和技能，以提升家庭健康養(yǎng)老的能力?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機構應發(fā)揮家庭醫(yī)生的作用，為老年人提供個性化的健康指導，包括選擇合適的餐食、堅持適度運動，以及定期測量體重、身高、腰圍和基本運動功能等指標。此外，還應開展綜合干預指導，以預防肌肉減少及肥胖，并減緩老年人的機能衰退。城鄉(xiāng)社區(qū)、老年大學、活動中心、基層老年協(xié)會及有資質(zhì)的社會組織等也應當參與到老年人體重管理的教育中來。
五、強化體重監(jiān)測與效果評估

（十四）建立健全監(jiān)測信息互聯(lián)共享體系，確保數(shù)據(jù)得到高效利用。通過加強體重狀況的監(jiān)測，我們能夠及時了解人群的體重水平及其相關影響因素的變動情況，從而為各地開展重點人群的體重管理提供科學指導。同時，我們還應持續(xù)不斷地開展高質(zhì)量的營養(yǎng)和慢性病相關監(jiān)測工作，深入進行健康生活方式的調(diào)查，并對體重管理的效果進行全面評估。這項工作由國家衛(wèi)生健康委牽頭，各相關部門將按照職責分工來共同負責。
六、深化科學研究和成果轉(zhuǎn)化

（十五）聚焦體重管理核心技術的研發(fā)與轉(zhuǎn)化。深入探索體重變化機理及機體代謝機制，為體重管理提供科學依據(jù)。同時，積極研發(fā)體重管理相關醫(yī)藥產(chǎn)品及穿戴設備，以滿足不同人群的需求。充分利用現(xiàn)代信息技術，如互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)等，來創(chuàng)新體重管理模式，提升管理效果。此外，還應推動人工智能技術在營養(yǎng)攝入、運動干預等方面的應用，以制定更加個性化的體重管理方案。通過產(chǎn)學研的緊密結合，加速科研成果的轉(zhuǎn)化與應用，共同推動體重管理技術的進步與產(chǎn)品的升級換代。
七、組織實施

各地應將體重管理工作置于重要地位，通過建立健全的協(xié)調(diào)管理機制，明確工作目標，并制定切實可行的“體重管理年”活動方案及年度計劃。在組織實施過程中，應廣泛調(diào)動各方資源，集中力量為體重管理工作的深入推進提供堅實保障。同時，將“體重管理年”活動與愛國衛(wèi)生運動、健康中國行動、全民健康生活方式行動等緊密結合，并與國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設相互促進、協(xié)同推進，從而形成全人群全生命周期體重管理的強大合力。各部門需依據(jù)各自職責，加強對體重管理相關工作的督促與評估，確保各項任務得到有效落實和目標順利實現(xiàn)，及時應對并解決活動中出現(xiàn)的問題。

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