輕度霧霾可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎 輕度霧霾戶外運(yùn)動(dòng)好嗎

? 2022-07-24 17:23:12 ? 【健康問(wèn)答】【食療養(yǎng)生】 ? 閱讀 76

1、可以。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布報(bào)告稱，輕度霧霾是可以在戶外進(jìn)行相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于輕度霧霾對(duì)身體的損害。

2、但是當(dāng)PM2.5數(shù)值超過(guò)200時(shí)，就堅(jiān)決不要做戶外運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫@時(shí)污染物顆粒增多，人處于運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量增加會(huì)使運(yùn)動(dòng)者在大口呼吸時(shí)，吸入更多有害顆粒進(jìn)入肺泡，會(huì)對(duì)身體造成一定的損害。同時(shí)“霧霾天下最不適宜進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)”榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友，在霧霾天千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)了。

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