芒果糖尿病人能吃嗎

2020-09-08 收聽量：30800

芒果屬于熱帶水果，其含糖量還是比較高的，所以，不建議糖尿病患者進食太多的芒果。芒果中含有非常豐富的微量元素，比如，鈣、磷、硒等，同時芒果還具有祛痰止咳等作用，正常人食用可以補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。由于100g芒果中，含糖量高達14-16g，糖尿病患者食用過多，極易引起血糖的波動，所以，不建議糖尿病患者吃芒果。
如果想吃，建議患者要將芒果的熱量計入到每天食物能量的總熱卡中，達到每日攝入總能量的均衡，這樣才能實現(xiàn)血糖的平穩(wěn)控制。

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