任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

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減肥期間適量吃雞肝一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
雞肝是一種低卡路里的食物，每100克雞肝大約含有137大卡的熱量。雖然雞肝中含有一定的脂肪成分，但是其含量相對(duì)較低，且屬于優(yōu)質(zhì)脂肪，適量食用后通常不會(huì)引起體內(nèi)熱量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，因此不必過(guò)于擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。另外，雞肝作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，適當(dāng)進(jìn)食可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
如果在減肥期間過(guò)量攝入雞肝或同時(shí)食用高熱量的食物，則可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
在減肥期間，除了控制飲食外，適度運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。建議采取科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃，并結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以達(dá)到健康減肥的目的。

2024-03-26 05:49

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