隨著瑜伽在國內的普及

越來越多的人接受瑜伽、練習瑜伽

但絕大部分人練習瑜伽

都遠離了瑜伽的本意和初衷

瑜伽從來都不是指單純的體式

也不在于完成多么高難度的體式

而是在你每一次的瑜伽練習過后

能達到身心平衡的境界

將這種心態(tài)帶入到日常生活當中

讓自己有顆更平和的心態(tài)對待人和事

練習瑜伽

如同人生的寫照

你付出多少就收獲多少

在體式流動中歷練能力

在呼吸冥想時內觀自己、完善自己

這才是瑜伽的本質

瑜伽就是這樣

通過制戒，讓你直面內心

讓你用心感受到真實的自己

不做作、更有包容心

這就是瑜伽獨特的功效

也是有別于其他運動獨特魅力

練習瑜伽久了

你就會慢慢懂得

人生就好比瑜伽之路

只有不斷堅持才能到達終點

即使中途有很多坎坷、挫折

這都成為不斷自我激勵的過程

有這些經(jīng)歷才能讓自己變的更強大

真正的瑜伽

從來都不是跟隨別人的節(jié)奏

而是按照自己的節(jié)奏循序漸進

每一片樹葉的形狀都不盡相同

每一個人的身體情況也都不同

做自己，你就是最美的那道風景

長期堅持瑜伽的人

你會發(fā)現(xiàn)心越來越柔軟

再浮躁的情緒也能有效的自制

再煩躁焦慮的心態(tài)也能及時調整

瑜伽是值得你一輩子去堅持的美好

不緊不慢、不驕不躁、不執(zhí)著

這，才是真正的瑜伽返回搜狐，查看更多

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