首先我們要知道，艾灸不是烤肉！絕大多數(shù)人的灸法，用的都不是補(bǔ)法而是瀉法。因?yàn)榇蠹叶际且詿釣橹?，都不是用少火生氣的這個(gè)方法來(lái)灸神闕的……

神闕灸了之后，絕大多數(shù)都是以瀉為主，而瀉出去的往往都是神闕里藏的一些水火二氣的力量。

像陰虛、水弱的一些灸友就容易造成精虧，然后火弱的一些人上面的火暫時(shí)好像起來(lái)了，其實(shí)壯的不是真火而是虛火。

瀉法是什么呢，以啄為主，以溫為輔……多啄，啄中也不能老是一個(gè)勁，使勁啄讓人家疼，而是啄的時(shí)候輕痛為主，重痛為輔…這里說(shuō)到根子上，溫和灸偏補(bǔ)，而灼痛偏瀉。

普通人自己拿艾條，不懂什么是灸感，只會(huì)盯著某個(gè)穴位，灼得通紅，又燙，確實(shí)可以說(shuō)是瀉法，反倒是在擾亂自己身體。

3、不刻意追求補(bǔ)泄，聽(tīng)從身體感受最重要 ！

其實(shí)身體最重要的是歸于平和，通過(guò)配穴和適當(dāng)手法，將艾熱打入體內(nèi)，激發(fā)經(jīng)氣，產(chǎn)生灸感，知道身體何處該補(bǔ)，何處該瀉，才是最好的狀態(tài)。

執(zhí)著于補(bǔ)瀉這種分別法時(shí)，是很難領(lǐng)悟到“艾灸是調(diào)神的”。被灸者的神回來(lái)了，何處該補(bǔ)，何處該瀉，自然而然就起各種反應(yīng)。譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口變好，是補(bǔ)脾胃。而腸胃積食之人，灸足三里卻一瀉千里，后身體輕快，是瀉了邪實(shí)。

假如你灸腹部時(shí)，感覺(jué)到艾的熱量好像灌到了腰、小肚子里面，說(shuō)明這個(gè)人下焦虛，你身體里的神會(huì)告訴你，繼續(xù)艾灸下焦。

灸腹部關(guān)元，敏感的人會(huì)有熱能灌到腰里的感覺(jué)。腰里灌滿了后，“實(shí)則開(kāi)”，會(huì)有兩種可能，一是往下肢足部走，經(jīng)過(guò)關(guān)節(jié)，最后通到腳上。此時(shí)你會(huì)感覺(jué)原來(lái)下肢、腰部的邪氣會(huì)從手腳縫縫里流出來(lái)。

灸到這個(gè)狀態(tài)，意味著人體氣血得到補(bǔ)充，原本遲滯的氣機(jī)開(kāi)始重新運(yùn)轉(zhuǎn)，阻塞的經(jīng)絡(luò)重新接通，內(nèi)外的開(kāi)闔交流恢復(fù)了。此時(shí)不再是補(bǔ)虛瀉實(shí)，而是保持這個(gè)穩(wěn)態(tài)。

第二種可能，腹腔、后腰里面的熱能充足了以后，中焦、下焦氣已經(jīng)通到腳上，然后就會(huì)往上向表面走。這個(gè)階段，肚子里像開(kāi)了鍋一樣，會(huì)放屁，大便增多、打嗝，這提示中焦的郁積開(kāi)始外排。有時(shí)還會(huì)出汗，或者皮膚過(guò)敏，這是艾灸增加了人體能量。氣進(jìn)去了，該通的通，該排的排。

4、什么情況是，灸效真正進(jìn)身體里？

所謂灸進(jìn)去，是指艾熱被主動(dòng)吸收進(jìn)體內(nèi)。艾熱不是滲進(jìn)灸者體內(nèi)，而是人體對(duì)艾熱的吸收是主動(dòng)獲取的，甚至是表現(xiàn)出一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。

提醒初學(xué)艾灸者：不要執(zhí)著于某某穴調(diào)理某某問(wèn)題，而應(yīng)跟著被灸者的感覺(jué)走，尋找熱敏穴（或者灸阿是穴為主、哪痛、哪敏感就灸哪，這也是艾灸基本規(guī)則）。

如果是在烤肉，被灸處會(huì)很燙。真正灸進(jìn)去了，被灸處不會(huì)感到燙，但用手摸上去會(huì)感到該處皮膚溫度比周?chē)摺Ｒ簿褪钦f(shuō)灸處不燙，即有灸感。譬如你開(kāi)始艾灸肚臍時(shí)，只有燙感。現(xiàn)在艾灸肚臍，皮膚不紅，不熱，肚子里面熱，帶脈熱，過(guò)一會(huì)兒就排氣。這就是灸感。

至于透熱、傳熱、擴(kuò)熱、痛、脹等灸感，那是被灸者在艾熱作用下產(chǎn)生的種種感覺(jué)，因人而異，不必強(qiáng)求。初學(xué)者只需多問(wèn)問(wèn)被灸者燙不燙，不燙就可以灸。

一般濕氣重的灸友，灸的時(shí)候熱灸感不太明顯。如果沒(méi)有明顯的不適，只是感覺(jué)身體困重，那艾灸的選穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近為中心，在其周?chē)綄び芯母械狞c(diǎn)灸，灸進(jìn)去就是調(diào)，就是補(bǔ)，就是健脾。

5、艾灸一次，到底多長(zhǎng)時(shí)間？

①灸到不想灸有時(shí)不想灸是身體本能地告訴你不想灸了。常見(jiàn)的表現(xiàn)是被灸處從怎么灸都不感到燙，變成不管怎么調(diào)整，被灸處都燙（沒(méi)有改變施灸的點(diǎn)）。就像一個(gè)孩子，吃奶吃到飽了，就不吃了。

此時(shí)可不要想著，哎呀要滅掉艾條好煩啊，再灸一會(huì)兒吧。身體不想灸了，被灸處燙了，那就不灸了，或者灸感氣感、舒緩的感覺(jué)消失，也可挺灸（一般在20-40分鐘左右）。

②還有的情況是，灸者有事要去辦，事情還很重要，你想繼續(xù)幫他灸，只能勉為其難，效果卻很差。這是被灸者的心神沒(méi)有配合導(dǎo)致的。此時(shí)最好是讓他先忙完事情，再幫他灸。

要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及時(shí)處理，他也會(huì)表現(xiàn)得灸感不佳的。此時(shí)還是一樣，先忙完事情，再安心灸。

6、陰虛能灸嗎？灸時(shí)出現(xiàn)不適咋辦？

——可以！

陰陽(yáng)是中醫(yī)的哲學(xué)基礎(chǔ)，灸法具有“陰陽(yáng)兩面性”，既能補(bǔ)也能泄！對(duì)于陰虛癥不可灸的理論從仲景傷寒記載至今，令很多醫(yī)者誤解，亦做為陰虛禁灸之證，這非仲景言之有過(guò)，而是后者不明火性！曲解此意。

古箱中也明確記載，寒熱虛實(shí)火自當(dāng)之！諸如經(jīng)典很多，但很多人一聽(tīng)灸，就認(rèn)為是火，是熱，是補(bǔ)，這是有誤的！不客觀的，這樣認(rèn)知的人多數(shù)不用灸法，只是聽(tīng)說(shuō)而已。

針對(duì)陰虛之人艾灸上火，在此給出大家一些解決方法：

第一就是陰虛的人，有灸感時(shí)，猛地灸太多，確實(shí)會(huì)有喉嚨干等現(xiàn)象，但一般不到喉嚨痛，可喝點(diǎn)溫?zé)崴ú皇遣瑁?灸廉泉、太溪或復(fù)溜穴

第二是灸完后，灸涌泉或足三里效果很好。灸完后左右輪灸掃十分鐘足三里，能起到引起下行、降火的功效。

腎陰虛的灸友，盡量少重灸上半身，腎俞、八髎、三陰交、太溪、涌泉，這樣滋陰降火、引火下行的灸，更不容易上火；

還有人是脾胃虛、中焦不通導(dǎo)致的虛火，要“守中央、通四方”，灸了腹部要兼顧四肢穴位，如曲池、合谷、足三里、三陰交、太溪，也可配合刮痧。

文/ 艾灸名媛課堂 任藥師

-END-

版權(quán)聲明:

本公眾號(hào)分享文章及視頻，版權(quán)歸相關(guān)權(quán)利人所有。如存在不當(dāng)使用，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。文章及視頻僅供學(xué)習(xí)交流，請(qǐng)勿隨意試藥。返回搜狐，查看更多