媽網(wǎng)首頁(yè) 媽網(wǎng)首頁(yè) 知識(shí) 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊(cè)

[退出]

我的資料 我的問(wèn)答 媽媽網(wǎng) 知識(shí)庫(kù) 百科 百科 問(wèn)答 帖子 同城 資訊 專題 首頁(yè) 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識(shí)品牌走廊 杜紅梅 知識(shí)庫(kù)>親子>懷孕>孕婦可以去健身房么

孕婦可以去健身房么

有些人在沒(méi)有懷孕之前，都會(huì)有去健身房鍛煉身體的習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，可是還是想去健身房鍛煉身體?？墒怯植桓屹Q(mào)然的去健身房，害怕肚子里的寶寶有什么閃失。所以就很關(guān)心，孕婦可以去健身房么？

能不能去健身房，具體要看一看自己懷孕多長(zhǎng)時(shí)間了。懷孕的頭三個(gè)月是不可以去健身房的。原因非常簡(jiǎn)單，懷孕頭三個(gè)月是胎兒的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)候去健身房鍛煉身體，肚子里胎兒會(huì)非常的不穩(wěn)定。如果媽媽做了一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。

在懷孕后期，媽媽可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇性的做運(yùn)動(dòng)的。也可以到健身房做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，這種情況是允許的。當(dāng)然了，媽媽在做瑜伽的時(shí)候要記住時(shí)間不能太長(zhǎng)了。可以做20分鐘到50分鐘的瑜伽，中間再讓自己休息半個(gè)小時(shí)。休息好了之后，再看自己的身體能不能繼續(xù)做瑜伽了。身體允許的話，可以再稍微練習(xí)一會(huì)瑜伽。

媽媽在做健身的時(shí)候，要適可而止，而且不要讓其他的東西碰到自己的肚子。最好要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，這樣不會(huì)影響到肚子里的寶寶安全。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕婦做普拉提的好處孕期健身操怎么做孕婦體操教程孕期減壓操怎么做孕婦健身操孕中后期適合孕期進(jìn)行的健身操 相關(guān)百科 孕婦健身操兒童健身操健身架健身瑜伽行進(jìn)有氧健身操?gòu)V場(chǎng)健身操武術(shù)健身操減肥健身操老年健身操 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識(shí)

孕婦可以去健身房跳舞嗎
懷孕可以去健身房鍛煉嗎
懷孕可以健身房鍛煉嗎，不知道懷孕去了健身房
產(chǎn)后多久可以去健身房
懷孕初期可以去健身房鍛煉嗎，懷孕四個(gè)月可以健身嗎
產(chǎn)后去健身房怎么鍛煉
懷孕可以健身房運(yùn)動(dòng)嗎
健身房孕婦怎么鍛練
糖尿病可以去健身房嗎
懷孕之后還有到健身房去鍛煉身體嗎？

網(wǎng)址: 孕婦可以去健身房么 http://m.gysdgmq.cn/newsview177176.html