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【步驟圖】清炒油菜的做法

來源:泰然健康網 時間:2025年08月31日 15:51

清炒油菜

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作為南方人,最愛吃清炒時蔬!本人吃的了麻辣香辣,也吃的了清淡的炒時蔬,大火快炒,很爽口呢!日常垃圾食品吃多了,偶爾也得加點綠色健康的時蔬清清腸道哦! 我一般就清炒。我奶奶做會用豬油炒,然后加鹽、糖、雞精,口感是不錯,但是蔬菜我更喜歡簡單的手法!有的人加蒜末,加辣椒?,加蠔油什么的,油菜N種做法,百變隨心??,自己喜歡就好!

用料

清炒油菜的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

油菜用剪刀去根,然后放入盆里淘洗2遍!

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

最后再放一盆干凈的清水,把油菜泡30分鐘左右,沒時間也可以不泡啦!但是如果買回來的油菜看著脫水,比較干吧,那就必須要泡,讓菜恢復水分飽滿,這樣后面大火快炒才不會糊鍋呢!

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

撈出油菜控水……

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

開大火燒鍋,鍋熱加食用油,輕微冒煙了倒入全部的油菜。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

翻炒幾下后加入一小勺鹽

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

繼續(xù)翻炒至油菜葉趴下了就可以啦,全程大火快炒,不用蓋鍋蓋悶,2分鐘內結束!這樣炒出來不容易出湯水,菜的口感也很好!

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

完成啦

清炒油菜的小貼士

這是最簡單的炒菜了,今天正好做這個,就隨手錄下啦!后面有時間陸續(xù)更新菜單~補充一句,夏天不建議吃油菜哦,天氣熱,油菜就特別容易生蟲子,所以打藥很重,口感也不好!所以天氣熱了我就不吃油菜啦另外冬天的油菜口感比夏天的油菜好吃,口感好。

菜譜創(chuàng)建時間:2020-03-07 21:05:54

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