肚皮舞瘦身效果很好,舞蹈健身,舞蹈減肥,舞蹈纖體 中國首家東方舞舞蹈刊物《一千零一夜》2013四月刊：從中國戲曲中尋找balady的感覺 作者：邵雯璟　日期：2013-04-19 福州舞蹈培訓(xùn)貝麗丹.一千零一夜舞蹈藝術(shù)學(xué)校www.fjdpw.com，有福州舞蹈培訓(xùn)，福州肚皮舞，福州肚皮舞培訓(xùn)，福州芭蕾，福州爵士，包括福州兒童舞蹈培訓(xùn)，福州少兒舞蹈：福州少兒爵士，福州少兒芭蕾，福州少兒肚皮舞，福州肚皮舞教練培訓(xùn)，福州肚皮舞教練班，等培訓(xùn)內(nèi)容，通過舞蹈健身，福州肚皮舞健身，肚皮舞教學(xué)，學(xué)跳肚皮舞，肚皮舞培訓(xùn)，達到舞蹈健身、舞蹈減肥、舞蹈纖體，特別是肚皮舞減肥、肚皮舞纖體、肚皮舞瘦身有很好效果，還可提升自我氣質(zhì)，在這里我們一起領(lǐng)略東方舞的魅力！我們在肚皮舞培訓(xùn)學(xué)校里成長。 曾經(jīng)有那么一個時期，上海的舞者們終于不再為能奮力甩起自己的胯部而自豪，也厭倦于在舞臺上狂奔瘋轉(zhuǎn)，疲于奔命。摩硯的活動上，大家不約而同地選擇balady 風(fēng)格的音樂挑戰(zhàn)自己，然后關(guān)于“到底什么是balady 風(fēng)格”，“如何跳才能找到這種感覺”，“為什么西方舞者的表現(xiàn)總不如埃及人的“入味”的問題也接踵而至。 說白了，所謂balady 感覺，你可以將它理解為 “原汁原味的阿拉伯”舞蹈風(fēng)格，存在于所謂的黃金年代之前，沒有西方文化殖民痕跡的；千百年來阿拉伯普通大眾的日常舞蹈風(fēng)格。但是，也許因為“只緣身在此山中”，阿拉伯本族人如埃及老師，只是跳的好，講不清道理。而西方舞者和老師在教授課程中總結(jié)成種種結(jié)論，當(dāng)學(xué)生在運用時，依然會發(fā)現(xiàn)效果差強人意，感覺沒找對，有時甚至反而更糊涂了。我在國際交流時經(jīng)常陪同大師們欣賞中國的戲曲，得以有幸換一個視角看中國的傳統(tǒng)藝術(shù)，偶獲一些心得，感謝小楓老師創(chuàng)辦這本雜志給予的機會，和大家分享。 大前提：中國和阿拉伯同屬 “東方”，文化中的共性更是比比皆是。 從中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)中，往往能得到啟發(fā)， 一些難題迎刃而解。首先要強調(diào)的一點大前提，目前世界通行的地理概念中，中國和阿拉伯同稱為“東方”，中國屬于遠(yuǎn)東，而阿拉伯世界大都處于中東地區(qū)。實際上，中國與阿拉伯世界，自古有著千絲萬縷的聯(lián)系和交流，文化中的共性更是比比皆是。所以在學(xué)習(xí)中東舞時，三個左轉(zhuǎn)彎等于一個右轉(zhuǎn)彎，你會發(fā)現(xiàn)和歐美人越學(xué)越糊涂的道理，回到我們老祖宗積累的古老文化中去尋找答案，一些所謂的難題竟會輕而易舉的迎刃而解。 共性一 重心在腳跟而非腳尖 移動時步子的大小基本不超過自己肩膀的距離要跳balady風(fēng)格，首先的難點是找不到黏稠和重重的垂落感，沮喪之余，很多同學(xué)歸結(jié)為身材原因，亞洲人普遍清瘦，重不起來。。。其實關(guān)鍵之關(guān)鍵是重心不夠壓后，西方舞蹈界近代受芭蕾的影響深入骨髓，舞者們的重心很少會膽敢壓到腳跟。但如果大家嘗試去走一走戲曲中的臺步，用心觀察，你會發(fā)現(xiàn)臺步要走好的要領(lǐng)是腳跟先著地，重心到位后能在腳掌中部和腳跟處隨呼吸起伏自由切換，這樣，再瘦的人都會穩(wěn)住，顯出分量感。 還有一點，戲曲中女性的臺步是以小碎步移動，步子間距的大小基本不超過自己肩膀的距離。肩膀的寬度是一個很微妙的分水嶺，超過了這個寬度，動作就會顯得狂野而激烈。帶著頭巾面紗的的阿拉伯家庭婦女們，如同中國古代的深閨女人，她們邁出的balady 舞步自然也是如同臺步一般，保守而細(xì)膩的。

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