家長(zhǎng)們都知道，按摩會(huì)讓人感到很舒服，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是一樣的。而且經(jīng)常性的幫助寶寶按摩，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，增加食欲，還能提高親自關(guān)系。嬰兒按摩也就是人們所說(shuō)的撫觸操。下面的一些圖文教程，寶媽們可以學(xué)一下，很簡(jiǎn)單，一看就會(huì)。

1，頭部撫觸

雙手放在寶寶頭部?jī)蓚?cè)，兩手拇指指腹，從寶寶眉間推向兩側(cè)太陽(yáng)穴，動(dòng)作要輕柔，不要太過(guò)用力。

兩手拇指從寶寶的下巴兩側(cè)處，沿著臉部輪廓向外層、上方推壓至耳垂。讓寶寶嘴唇形成微笑狀。

用拇指和食指從寶寶耳朵最上面按壓到耳垂處，反復(fù)操作幾次，然后再輕輕揉捏。

2，胸部撫觸

雙手平伸，放到寶寶兩側(cè)肋骨的下方，先用右手從下向上推向?qū)殞毜挠壹纾儆米笫謴南孪蛏贤葡驅(qū)殞毜淖蠹?，重?fù)4-5次操作。

3，腹部撫觸

右手平放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓輕輕撫摸寶寶腹部。

4，手臂伸展

寶寶平躺，將兩臂左右伸開(kāi)，掌心向上，然后用兩只手輕輕的抓捏寶寶的整個(gè)手臂，反復(fù)3-4次。

5，腿部撫觸

左手握住小腿，右手輕輕揉捏寶寶大腿肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎。

左手握住寶寶腳后跟，右手按捏寶寶的小腿，從膝蓋處往下至腳踝。

6，腳掌撫觸

一只手握住寶寶的腳后跟，另一只手的大拇指輕輕的按揉寶寶腳底，從腳尖到腳跟，反復(fù)3-4次。

7，背部撫觸

雙手握住寶寶腋下，兩手拇指盡量從寶寶脊椎中間向兩側(cè)撫摸，從肩部按摩到尾椎，反復(fù)3-4次。

雙手并攏，橫放在寶寶的背部，從脖頸到臀部，反復(fù)按摩3-4次。

媽媽們一定要記住，不論是撫觸操還是被動(dòng)操，一定要堅(jiān)持下來(lái)，給寶寶做的時(shí)間長(zhǎng)了才有效果，而且寶寶也會(huì)喜歡上做撫觸操。

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