在炎熱的夏天，喝上一杯清涼飲品，既能解渴，又感到?jīng)隹?。大家也都知道喝碳酸飲料和標榜健康的果汁飲料其實并不健康，還是自己在家做更放心，今天我要教大家制作6款適合夏日喝的果汁飲品，每天變換不同的花樣，各種新鮮水果搭配，不加濃縮果汁和糖精，每天一杯，解渴解暑，新鮮又健康，比外面冷飲店的好喝！

冰鎮(zhèn)桃子汁

【材料】：桃子 6個，冰糖 1塊，冰凍礦泉水 650ml

【做法】：1、把桃皮削干凈，切除桃肉，桃肉分成2份，一份果肉放杯底，一份果肉用來榨汁；

2、桃肉放入榨汁機或者破壁機里，加入冷藏過的礦泉水，啟動果汁功能，攪拌一分鐘，不用攪拌太久，這樣口感更好；

3、另外一份切成小塊放入杯底；

4、倒入攪拌好的桃汁，淋入適量的蜂蜜調(diào)味；

5、最后有冰塊的可以加點冰塊即可。

夏日水果茶

【材料】：西瓜 適量、芒果 1個、百香果 1個、檸檬 1個、蘋果 1個、橙子 1個、紅茶包 10克、冰水 1 瓶、蜂蜜 適量

【做法】：1、提前把立頓紅茶包用開水泡到茶色稍濃，放著晾涼，待紅茶煮出顏色后撈出。

2、西瓜取出果肉，橙子用鹽搓表皮后切成薄片，芒果肉去核切成小塊，蘋果切小塊；

3、把切好的水果都放入玻璃壺里；

4、百香果用勺子攪出果肉，倒入玻璃壺里，再放入蜂蜜攪拌一下調(diào)味；

5、倒入提前準備好的紅茶水，水量沒過所有水果，加入適量冰塊，攪拌均勻就好了。

牛奶木瓜汁

【材料】：木瓜 1個，冰鎮(zhèn)牛奶 250ml，礦泉水 半瓶，冰糖（或蜂蜜）適量

【做法】：1、把木瓜對半切開，挖掉里面的籽，木瓜盡量熟一些的，肉切內(nèi)里一些，削深點皮扔掉，以免有木瓜皮的苦味和生味帶入；

2、將木瓜放入破壁機里面，倒入冰凍過的礦泉水，大概300ml左右，可以根據(jù)個人口味加入蜂蜜；

3、然后啟動果汁功能，攪拌2~3分鐘，如果喜歡喝細膩的就打久一點。

4、把打好的木瓜汁倒入杯子里，用筷子或者其他細長的調(diào)羹把牛奶慢慢引流進杯內(nèi)，就能形成漂亮的分層了。

5、如果將木瓜和牛奶一起打汁，就成了木瓜奶昔。

芒果百香果汁

【材料】：百香果 3個、芒果 2個、蜂蜜 1大匙、冰凍礦泉水 1瓶

【做法】：1、先提前把礦泉水冷凍好，百香果頂部切開，用勺子攪拌出汁，連果肉一起倒入杯中；

2、倒入蜂蜜攪拌均勻；

3、倒入冷藏好的礦泉水，不要倒?jié)M，到杯子的一半就可以了，因為等下還要放芒果；

4、大芒果去皮去核，將芒果肉取出，一半果肉切成小塊，另一半果肉打成芒果汁；

5、將芒果汁與百香果汁混合，切少量芒果肉放上去點綴。

獼猴桃檸檬汁

【材料】：獼猴桃2個、青檸檬 1個、蜂蜜 適量、

【做法】：1、將獼猴桃去皮，部分切成小塊，放入料理機里，剩下的獼猴桃切成2毫米左右厚度的片。

2、倒入適量礦泉水（漫過果肉），加入蜂蜜，蜂蜜可以適量多加一點，要不榨完汁會很酸，擠入檸檬汁，用料理機榨汁；

3、打好的獼猴桃汁濾去果肉只取果汁；

4、切片的獼猴桃貼在杯壁上，再把獼猴桃果汁慢慢倒入玻璃杯內(nèi)，放入冰塊即可。

芒果雙汁飲

【材料】：芒果 2個、草莓 12個、礦泉水 1瓶、

【做法】：1、芒果肉切丁放入攪拌杯內(nèi)，倒入適量的水漫過果肉，涼開水或礦泉水都行；

2、打成果泥倒入杯中；

3、草莓用鹽水浸泡，清洗干凈，放入攪拌杯內(nèi)，打成草莓汁；

4、用筷子或者其他細長的調(diào)羹把草莓汁慢慢引流進芒果泥的上部，就能形成漂亮的分層了；

5、冰鎮(zhèn)過后更好喝。

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