【普拉提】

是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭中的集中營。普拉提是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法。

普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規(guī)律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。很多專業(yè)的運動員也用普拉提練習來避免運動損失。

【關(guān)于我們】

金銀湖瑜伽標桿品、金銀湖孕產(chǎn)瑜伽指定教學機構(gòu)、金銀湖滿意度前列的瑜伽品牌、金銀湖師資力量優(yōu)質(zhì)的瑜伽館。

【我們使命】

普及瑜伽、傳播瑜伽文化，倡導健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽路上。

【經(jīng)營目標】

致力打造家與工作外的第三空間減壓、健康、修身養(yǎng)性的好去處。

【師資力量】

琪琪老師

奈斯瑜伽武湖店長， 80后，曾擔任企業(yè)高管。

有七年管理經(jīng)驗，在北京學習新的瑜伽經(jīng)營管理培訓課程。

2016年加入瑜伽時間團隊，奈斯瑜伽武湖店店長，業(yè)績突出，深度學習，瑜伽理念，熟悉六唯私教模式。

擅長哈他瑜伽、 流瑜伽,陰瑜伽、形體芭蕾、理療康復,產(chǎn)后修復維密修復和瘦身，有很多成功案例。

私教累計課時1w+。

佳音老師

奈斯瑜伽教學總監(jiān)高級瑜伽培訓導師

09年有幸結(jié)緣瑜伽并習練至今，跟隨國際權(quán)威老師之一孕產(chǎn)瑜伽導師Jennifer More學習孕產(chǎn)課程，幫

助過萬名女性順利生產(chǎn)及快速恢復身材。

跟隨國內(nèi)印度游學老師學習瑜伽，并有屬于自己的一套教學系統(tǒng)，培養(yǎng)百余教練從事瑜伽行業(yè)并開瑜伽館。

跟隨國家運動員康復理療導師陳江老師學習肩頸腰椎理療康復，幫助學員短期內(nèi)解決疼痛至完全恢復。

跟隨阿斯湯加Johnscott弟子學習并習練阿斯湯加多年，不定期開展阿斯湯加提升課。

哈他瑜伽培訓導師、舞韻瑜伽培訓導師、形體芭蕾培訓導師，累計培訓瑜伽教練數(shù)百名，擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、肩頸埋療、孕婦瑜伽。

芳芳老師

2019年接觸瑜伽并習練瑜伽，中國瑜伽聯(lián)盟協(xié)會國際認證瑜伽教練初中高級導師。

IYTA國際認證肩頸理療

IYTA國際認證腰椎康復理療

參加知名導師培訓，擅長正位哈他，肩頸理療，美背瑜伽，陰瑜伽，擁有專業(yè)知識教學嚴謹并有趣味性，優(yōu)秀理療老師。

夏夏老師

2013年開始系統(tǒng)學習瑜伽流派先后學習經(jīng)典哈他，流瑜伽，陰瑜伽，3D解剖，阿斯湯加，肩頸腰椎理療，舞韻瑜伽，普拉提，空中懸吊普拉提，維密瘦身，球瑜伽等。課程帶動感強，結(jié)合身心的引導，適宜的氛圍音樂帶給練習者美妙的瑜伽之旅。

參加世界知名高級授課教練JohnScott培訓

跟隨國家隊運動康復師學習肩頸腰椎理療培訓

跟隨泰國高級教練東塔老師阿斯湯加2個月封閉式培訓

私教累計授課課時超過1萬+

醒醒老師

2018年接觸瑜伽

IYTA國際認證瑜伽教練初中高級導師

IYTA國際認證肩頸理療

IYTA國際認證腰椎康復理療

國家衛(wèi)健委認證健康管理師

參加實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的知名康復導師培訓

擅長正位哈他，肩頸理療，體態(tài)調(diào)整，形體芭蕾，空舞，健康飲食管理，減脂塑型，擁有專業(yè)知識教學，上課氛圍感染力極強，累計私教課時5000+。

楊楊老師

2017年接觸瑜伽

IYTA國際認證瑜伽教練初中高級導師

IYTA國際認證肩頸理療

IYTA國際認證腰椎康復理療

IYTA國際認證陰瑜伽

IYTA國際認證空中瑜伽

IYTA國際認證輪瑜伽

IYTA國際認證球瑜伽

擅長正位哈他，肩頸理療，空中瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽，休態(tài)調(diào)整、形體芭蕾，擁有專業(yè)知識教學，實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富，優(yōu)秀瘦身老師。

【招生對象】

全職太太：持有瑜伽老師資格證書,可兼職帶課有一份不菲的收入。

瑜伽愛好者：通過學習對瑜伽有深入了解,實現(xiàn)自我安全練習。

上班族白領(lǐng)：持有瑜伽老師資格證書, 多一層尊貴身份 ,做當代斜杠青年。

即將畢業(yè)學生：持有瑜伽老師資格證書 ,畢業(yè)即可就業(yè)。

想擁有完美身材者：一期教培能快速矯正體態(tài),超強燃脂,實現(xiàn)塑形效果。

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