關(guān)注

??當(dāng)2.5億脫發(fā)人群遭遇“顏值焦慮”，當(dāng)黃褐斑成為女性“美麗刺客”，傳統(tǒng)中醫(yī)正以系統(tǒng)性思維破解現(xiàn)代健康難題。日前，為慶?！叭恕眹H婦女節(jié)，關(guān)愛女性健康，普及中醫(yī)皮膚護(hù)理與脫發(fā)防治知識(shí)，鹽城市科技館特邀鹽城市中醫(yī)院住院醫(yī)師潘廣濤以“中醫(yī)智慧守護(hù)美麗——皮膚健康與脫發(fā)防治”為主題，融合中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)開展了一場(chǎng)科普講座，為女性健康養(yǎng)護(hù)提供科學(xué)方案，讓現(xiàn)場(chǎng)觀眾在傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科學(xué)的碰撞中收獲實(shí)用美容“秘籍”。

??黃褐斑科學(xué)防治：中醫(yī)解析內(nèi)外調(diào)理方案

??講座伊始，潘廣濤就強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)美容注重“整體調(diào)理”。針對(duì)女性關(guān)注的黃褐斑問題，潘廣濤從成因到解決方案進(jìn)行了系統(tǒng)剖析。他表示，紫外線、激素波動(dòng)、遺傳、皮膚炎癥后遺癥及精神壓力等是黃褐斑的主要誘因，西醫(yī)常用氨甲環(huán)酸、維生素C以及谷胱甘肽等藥物進(jìn)行治療。

??相較之下，中醫(yī)通過內(nèi)服疏肝顆粒、逍遙丸等中成藥，配合外用中藥面膜，如七白散、珍珠粉、當(dāng)歸、黃芪、茯苓等組成的面膜，以及針灸、按摩等手段，可溫和改善色素沉著。

??潘廣濤特別提醒，應(yīng)慎用“快速美白”產(chǎn)品，要樹立正確的美白觀念。強(qiáng)調(diào)“防曬是美白第一步”，同時(shí)應(yīng)該調(diào)理情志，多攝入維生素C、抗氧化食物，避免光敏性飲食，并且保證充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣。

??脫發(fā)應(yīng)對(duì)指南：從控油到生發(fā)的三步策略

??“脫發(fā)已非中老年專利，青少年患者正逐年增多。”講座現(xiàn)場(chǎng)，潘廣濤結(jié)合臨床數(shù)據(jù)指出，常見的脫發(fā)類型有腎虛型脫發(fā)、氣血兩虛型脫發(fā)、濕熱型脫發(fā)以及肝郁型脫發(fā)等?！澳欠烂摰脑?，有‘三部曲’，分別是‘控油’‘防脫’以及‘生發(fā)’，對(duì)應(yīng)可以使用六味地黃丸、逍遙丸、七寶美髯丹等內(nèi)用的中成藥，同時(shí)推薦外用何首烏、側(cè)柏葉、生姜以及一些中藥洗發(fā)水或生發(fā)酊。”潘廣濤說。

??針對(duì)治療脫發(fā)的常見西藥米諾地爾和非那雄胺，潘廣濤坦言：“這兩種藥確實(shí)有生發(fā)的功效，但也伴隨著‘狂脫期’等一些可能出現(xiàn)的副作用，需要引起注意。”

??飲食方面，潘廣濤分享了固發(fā)烏發(fā)豆?jié){、茯苓蓮子桂圓大棗粥以及當(dāng)歸山藥烏雞湯等藥膳，配合高蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)以及減少油脂和糖分的飲食，充足睡眠、頭皮按摩、木梳梳頭、避免過度清潔等生活習(xí)慣的調(diào)整，也可以顯著改善脫發(fā)。

??抗衰老的中醫(yī)方案：藥膳針灸多管齊下

??在抗衰老領(lǐng)域，潘廣濤展示了中醫(yī)標(biāo)本兼治、個(gè)體化方案、多層次、多機(jī)制同時(shí)起效的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。他提到，中醫(yī)藥抗衰手段主要包括食膳、中藥、針灸、按摩和氣功等。

??其中，常見的抗衰中藥包括人參、黃芪、枸杞等兼具補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗氧化功效的藥食同源食材。除此之外，一些藥膳也有延緩衰老的作用，例如阿膠、花茶以及黃芪茯苓烏雞湯、山藥枸杞南瓜粥等。同時(shí)，太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)也能提高抗氧化能力、調(diào)節(jié)免疫功能。現(xiàn)場(chǎng)，潘廣濤還介紹了足三里、關(guān)元、氣海、三陰交等保健養(yǎng)生的穴位及按摩手法，并表示，經(jīng)常按壓這些學(xué)位既有抗衰保健的功效，也能防止脫發(fā)。

??此次講座融合了古老哲學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，不僅為女性提供了實(shí)用的中醫(yī)美容知識(shí)，提高了女性對(duì)皮膚和脫發(fā)問題的認(rèn)知，更傳遞了“健康美”的理念。（肖春芳 實(shí)習(xí)趙凌菲）

??科普中國直播服務(wù)團(tuán)隊(duì)對(duì)本次講座進(jìn)行了全程直播。更多詳細(xì)信息，可點(diǎn)擊下方鏈接觀看回放。

??點(diǎn)擊回看科普中國直播｜中醫(yī)教你如何“內(nèi)外兼修”守住頭發(fā)與顏值https://h5.live.gmw.cn/cloud/h5/1741250799569133

來源：光明網(wǎng)

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