作者：青音約簽約作者羅近月
主播：吳陽(yáng)
音樂(lè)： 我-張國(guó)榮
責(zé)任編輯 ：楊一凡
秉持還原真實(shí)的理念，過(guò)去的iphone前置攝像頭總是被吐槽。因?yàn)榕某龅恼掌鎸?shí)了，讓很多愛(ài)秀的照片的人大呼不過(guò)癮。
而上個(gè)月剛出新版的iPhone xs 和 xs max決定痛改前非，植入了超級(jí)強(qiáng)大的美顏功能，并且對(duì)所有拍下的照片自動(dòng)美白磨皮處理。對(duì)于想把自己拍得美的女孩子們，這功能簡(jiǎn)直是不能太好！然而，在歐洲，這功能卻引起了用戶的普遍不滿，甚至還出現(xiàn)了許多的投訴。
為何美顏?zhàn)耘脑谥袊?guó)這么受歡迎？
愛(ài)美之心，人皆有之，但不同的人群對(duì)美的定義又有很大的差異。
拿歐美人來(lái)說(shuō)，崇尚個(gè)性和自由，粗狂感、肌肉美、自然特征都是美，他們會(huì)認(rèn)為這種美顏去掉的是自己寶貴的個(gè)人特征，也就跟自己對(duì)美的追求背道而馳了。
而從美顏手機(jī)在中國(guó)廣受歡迎來(lái)看，一種年輕態(tài)的嫩美、苗條、純潔的、賢淑的女性形象更深得人心，而經(jīng)過(guò)美顏的照片很顯然更符合這樣的特征。
所以，中國(guó)人對(duì)美顏手機(jī)的狂熱，離不開(kāi)跟身后群體期待的關(guān)聯(lián)。雖然每個(gè)人生活在群體當(dāng)中的人，都在尋找一種自我和群體期待的平衡，但在中國(guó)人對(duì)群體期待的迎合更加明顯。
比如在婚姻中，就有很多對(duì)女性的社會(huì)期待，如果不符合就很難獲得理解。前段時(shí)間，大S就在《幸福三重奏》中真實(shí)地表達(dá)：吃蝦得由男人來(lái)剝，沒(méi)人剝就不吃！
然而，盡管一桌的三個(gè)男人都立馬開(kāi)始剝蝦，但除了大S欣然接受，桌上的其他兩位女性都表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不適應(yīng)。同樣，節(jié)目一播出，大S就因太“作”被網(wǎng)友罵上熱搜。
大S表達(dá)自己的真實(shí)沒(méi)有錯(cuò)，但這跟許多外界對(duì)女性期待不同，甚至于跟很多女性對(duì)自己的期待都有很大的差異時(shí)，就會(huì)給她帶來(lái)額外的麻煩。所以，在生活，我們經(jīng)?？吹胶芏嗯詾榱擞洗蟊姷钠诖姓鎸?shí)的想法不會(huì)表達(dá)，內(nèi)心反對(duì)時(shí)卻可能假裝認(rèn)同，來(lái)讓自己置身于一種安全的群體輿論當(dāng)中。
用于美顏來(lái)說(shuō)，當(dāng)外界對(duì)某種美的認(rèn)可程度越高時(shí)，想要展現(xiàn)這樣的美的行為就成為一種理所當(dāng)然。這樣的迎合只要不過(guò)度，也是一種社會(huì)適應(yīng)功能。然而，如果這跟真實(shí)相距甚遠(yuǎn)，并且過(guò)度借助這樣的方式來(lái)獲得幻想式的滿足，就另當(dāng)別論了。
過(guò)度美顏，是一種不健康的心理表現(xiàn)
早在前幾個(gè)月，就有美國(guó)研究人員認(rèn)為，頻繁使用拍照美顏技術(shù)，讓人看上去“完美”，可能會(huì)改變?nèi)藗兊膶徝烙^，并引發(fā)心理問(wèn)題。對(duì)美的追求，是一種自戀表現(xiàn)。健康的自戀有助于我們建立自尊和自我價(jià)值感上，懂得接納自己和他人，能夠在關(guān)系中跟他人融洽地相處。
不健康的自戀，是把本應(yīng)該投注到關(guān)系里的關(guān)注度，全部投注到了自己身上，比如會(huì)過(guò)于關(guān)注自己美不美，依賴于美顏?zhàn)耘模聊缬谧耘膸?lái)的幻想滿足當(dāng)中。
如此，這樣的自戀讓她們維持一種感覺(jué)里自己是最好的形象，實(shí)際上卻非常不真實(shí)。如果一遇到挫折，很容易退縮到幻想里求得安慰，在真實(shí)的生活里寸步難行，既無(wú)法實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，也難以跟人建立起真實(shí)的關(guān)系。
那么，我們要如何辨別美顏?zhàn)耘男袨槭欠窠】的兀?/strong>
小林就是一個(gè)很喜歡自拍的女生，每天吃什么、穿什么、去哪里，都是為了考慮怎么拍照，在她的朋友圈里每天都會(huì)有十多張美顏照。每次發(fā)完照片，她會(huì)一直等著大家的反應(yīng)，如果有人點(diǎn)贊，她就特別開(kāi)心。
朋友圈里的她，有姣好的容貌，生活得多姿多彩。而現(xiàn)實(shí)生活中的她，皮膚暗淡無(wú)光，身材臃腫肥胖，作息晝夜顛倒，工作稍有不如意就辭職，戀愛(ài)稍有不滿就分手，畢業(yè)5年還依然是一個(gè)啃老族。
面對(duì)艱難的處境，她常常認(rèn)為這跟自己沒(méi)關(guān)系，覺(jué)得只要有錢(qián)可以整容，工作和戀愛(ài)都會(huì)好起來(lái)，別人對(duì)她的態(tài)度也會(huì)隨之改變。
和小林不一樣的是，小麗同樣也喜歡自拍，不過(guò)只是工作閑暇或外出旅行時(shí)，日常生活中她不會(huì)花很多時(shí)間考慮怎么自拍，更不會(huì)回避生活中需要承擔(dān)的責(zé)任。
在網(wǎng)上，曾列出兩個(gè)衡量過(guò)度美顏導(dǎo)致病態(tài)的自查標(biāo)準(zhǔn)：
美顏?zhàn)耘某３?lái)的不是愉悅感而是負(fù)擔(dān)感； 每天要花2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)思考美顏?zhàn)耘牡膯?wèn)題。這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)能告訴我們，如果美顏帶給自己的感覺(jué)很復(fù)雜，并且我們每天會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間美顏?zhàn)耘模@可能是心理問(wèn)題的征兆。
所以，如果僅僅把美顏當(dāng)成娛樂(lè)，不會(huì)有問(wèn)題，但如果過(guò)度沉溺于美顏的自戀幻想當(dāng)中，把這作為逃避現(xiàn)實(shí)的保護(hù)傘，就會(huì)成為一種對(duì)自己的傷害。
真正的美，是敢于面對(duì)真實(shí)的自己
我們決定一件事情時(shí)，需要從所處的群體角度考慮，也需要尊重自己的意愿，實(shí)際上要做出這樣的權(quán)衡，已經(jīng)非常不容易。
而在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在經(jīng)歷這樣的挑戰(zhàn)，需要在一些規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)下活下來(lái)，又需要不被這些規(guī)則束縛，才能讓自己活得好。這樣的挑戰(zhàn)，將會(huì)伴隨著一生所做出的每一個(gè)選擇。
從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，每個(gè)人選擇為什么而活，因?yàn)槿绾位?，而決定自己要活成怎樣的形象，并且應(yīng)該付出怎樣的努力，這種由內(nèi)在自我建構(gòu)起來(lái)的生活是非常真實(shí)的。
然而，過(guò)度美顏就是一種自我失衡的體現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人渴望變得美，希望通過(guò)美來(lái)實(shí)現(xiàn)全方位的被認(rèn)可，這本身就是不切實(shí)際上的幻想；再加上希望受挫之后，長(zhǎng)久地退守到自己的幻想當(dāng)中，毫無(wú)自我認(rèn)知的檢驗(yàn)?zāi)芰?，這才造成跟現(xiàn)實(shí)之間有著難以逾越的鴻溝。
當(dāng)一個(gè)人活出的樣子與自己內(nèi)心形象相距甚遠(yuǎn)時(shí)，不得不依靠美顏來(lái)掩蓋一個(gè)沒(méi)法面對(duì)的自己時(shí)，并用這樣的面具自我去獲得被認(rèn)同的快感時(shí)，說(shuō)明內(nèi)心一直都有種強(qiáng)大的無(wú)力感，無(wú)法用健康的方式，活成自己期待的樣子。
這時(shí)候，改變外在的形象，或者靠美顏獲得安慰，并不能解決深層次的心理問(wèn)題。要走出困境，首先需要具備自我成長(zhǎng)的意愿，覺(jué)察到自己從哪里卡住了，才能從自己發(fā)展停滯的地方，從接納現(xiàn)狀開(kāi)始，逐步發(fā)展出跟真實(shí)接軌的能力。
所以，歐美人和中國(guó)人對(duì)于自拍的不同態(tài)度，一個(gè)更想留住真實(shí)的自己，一個(gè)更愿意被拍美化的自己，問(wèn)題其實(shí)并不在于選擇怎么拍自己，而在于美顏之下，你擁有的是怎樣的真實(shí)生活。
虛幻的美，可以依靠美顏完成，但這是無(wú)比單薄的。展現(xiàn)更真實(shí)的美，其實(shí)是一種生活方式的選擇，一種敢于追逐美好生活的底氣，一份可以承載更美夢(mèng)想的專注，一份能夠在關(guān)系里接納自己和他人的從容！
盡管這個(gè)過(guò)程可能并不會(huì)像美顏一樣信手沾來(lái)，但若能給自己多一份堅(jiān)持，在艱難時(shí)不輕言放棄。這樣，當(dāng)生活逐漸變成你期待的樣子，你也就是活出一個(gè)最真實(shí)最美好的自己！愿我們每個(gè)人都敢于面對(duì)真實(shí)，活出最美的自己！
互動(dòng)話題
你能接受的美顏程度是哪種？完全接受，適度美顏，還是不能接受，說(shuō)說(shuō)看為什么？
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作者：羅近月
簡(jiǎn)介：心理咨詢師，專欄撰稿人，微信公眾號(hào)：美靈心生活（ID:meilingxinli）
主播：吳陽(yáng)
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