孕媽媽需遵守的4個胎教基本原則，為了提升胎教對寶寶的影響作用，孕媽媽需要遵守以下4個胎教的基本原則，有利于寶寶的發(fā)育成長。

剛接觸胎教早教的父母可能缺乏這方面知識，推薦可以到“早教學堂”公眾號學習各方面早教知識和方法，干貨比較多，有早教社群和在家早教課程，對于打算給寶寶早教的父母來說挺有幫助的。

孕媽媽需遵守的4個胎教基本原則

孕媽媽須知的4個胎教基本原則

1、記下懷孕的過程

準媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷發(fā)育的過程，記下生活中的快樂希望，記下懷孕期間感受的點點滴滴。準媽媽還可通過寫日記，把心中的郁悶擔憂發(fā)泄出來，通過自省的工夫，從正面得到自我肯定。

這也是一個最有意義的紀念品，當自己的孩子長大之后，將為人父母時，這本準媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。

同時，寫作是人們放松心情的好方法，準媽媽在記錄懷孕的感受和每天發(fā)生在自己身上的一點帶你改變，這對孕婦來說是最好不過的保持良好心態(tài)方法，希望各位準媽咪可以堅持下去寫日記哦!

2、柔和的音樂

尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快;柔和的音樂，特別是節(jié)拍與母親心跳接近的音樂，可使胎兒腦波出現(xiàn)與精神有關的電波。這一點可以從超聲波及胎兒監(jiān)視器的觀察得到證實。

可以這樣想象，讓從不聽古典音樂的人，勉強去聽莫扎特，實在是不太容易，有時簡直是虐待。只要聽得舒暢愉快，民謠小調又何妨?輕松的情緒，安詳?shù)臍夥眨梢源碳ぬ耗X細胞的成長。

孕3月是胎兒大腦發(fā)育的第一個黃金期。莫扎特的音樂因為節(jié)奏符合人類腦波，被推薦為胎教音樂。這里推薦聽莫扎特A大調單簧管五重奏(第一樂章)這部五重奏的樂曲是莫扎特的代表作之一，充滿想象，輕快的感覺仿佛清泉在林間歡唱。

整個樂曲將單簧管如絲般的清新音色與莫扎特開朗的性格，巧妙地融合在一起。第一樂章略帶懷舊心情般的惆悵，第二樂章恬靜中略帶憂傷的旋律，第三樂章輕快跳躍的快樂氣氛，莫扎特的陽光，莫扎特的真性情，都在其中了。

3、透過說話傳達母愛

科學研究顯示，準媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內，所以，胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此，準媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠，不僅胎兒安詳快樂，準媽媽自己也會很享受;跟胎兒說說故事，不論他或她聽懂與否，就當練習將來給寶寶在床邊講故事的能力。

例如，準媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒，比方說：“寶寶，今天天氣變冷了耶!你在媽媽肚子里冷不冷呢?媽媽會多穿幾件衣服，才不會涼到寶寶!”或者在炒菜時說：“寶寶，今天我們吃番茄炒雞蛋，媽媽最喜歡吃了，紅色的番茄，金黃的雞蛋，還有碧綠的蔥花，嗯!好好吃!媽媽先幫你吃一口，以后你也會喜歡吃的?！敝T如此類。

各位準媽咪不用覺得不好意思哦，這些可不是發(fā)神經(jīng)的自言自語，這是準媽媽跟寶寶在進行愛的交流。準媽媽常常撫摸自己的肚皮，感受胎兒的活動與成長。這些親密行為，都能讓準媽媽洋溢著快樂，而出生后的寶寶，在聽到這些熟悉的聲音，感受到這些熟悉的動作時，會更有安全感。

4、盡量保持心情愉快

作為未來的媽媽，準媽媽保持快樂、平穩(wěn)、積極樂觀的心態(tài)對寶寶的生長發(fā)育有著非常重大的影響，雖然大家都說對寶寶的胎教是什么音樂，撫摸，體育等，其實，對寶寶來說，最好的胎教就是媽媽的好心情，媽媽的好心情會直接影響到寶寶的發(fā)育，因此，準媽媽們最簡單最有效的胎教就是保持一個良好的心情。

來自準爸爸的關懷及支持，能夠讓準媽媽心情愉快。準爸爸一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓準媽媽整天洋溢著幸福。

例如，在附近公園或者夜市散散步，一起挑選嬰兒衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫著做點家事，這些都是準爸爸能夠做得到的。切不可讓妻子整天抱怨嘆氣，心情低落，甚至夫妻反目。一些報道表明，脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關系不和諧的家庭。

工作忙碌的職業(yè)婦女，或是居家工作環(huán)境并不是那么幽雅安靜的準媽媽，要盡量保持內心的平靜安詳，保證夫妻一體，心中有愛。

這種美好的心情，能夠讓胎兒感受到母親的庇護，充滿祥和、安全的感覺。沒有什么比這些更重要。

最受準媽媽歡迎的4種胎教方法

1、音樂胎教

即讓孕婦聆聽其喜愛的動聽、悅耳的樂曲，或唱歌給胎兒聽。音樂對胎兒大腦發(fā)育是個良好刺激，能促進孕婦體內分泌酶與乙酰膽堿等物質，調節(jié)血液流量，使神經(jīng)細胞興奮，改善胎盤供血狀況，促使胎兒大腦向優(yōu)化發(fā)育，開發(fā)右腦，啟迪智能。一般欣賞音樂量不超過90分貝為宜，每天早、中、晚各欣賞20～30分鐘。

2、語言胎教

是使胎兒不斷接受語言波的信息，訓練胎兒在空白的大腦上增加“音符”。優(yōu)美的語言像花朵一樣美麗?？砷喿x一些優(yōu)秀文學作品朗誦詩歌。在懷孕期，胎兒已具備了聽覺與感覺能力，對父母的言行會作出一定的反應，會在腦子里形成記憶?？捎锰ソ虄x器同胎兒對話。

3、撫摸胎教

父母的肢體撫摸，是把信息輸入胎兒體內，引起胎兒的大腦刺激，即開始了新的神經(jīng)鏈與腦細胞的通路，刺激越頻繁，胎兒產(chǎn)生記憶、使胎兒智力開發(fā)越快，出生后孩子就會比一般孩子要聰明。

父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。每天做2～4次，每次5分鐘，可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

4、文學、書法、繪畫胎教

用簡單的單詞，如蘋果、香蕉、生梨， 邊讀音邊告訴形狀、顏色、味道。繪畫或寫字時，也要作什么東西、形 狀、顏色的說明。讓胎兒開發(fā)智力，在大腦中留下印象。

胎教要持之以恒，不可中斷。母親懷孕280天，每天每時為腹中小寶寶奉獻愛心，定會培育出聰明、健康的好寶寶。

孕媽媽需遵守的4個胎教基本原則

準媽媽提高胎教效果的方法

胎兒的接受能力取決于母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親心情雜亂、不安。

這里介紹一種呼吸法，在胎教訓練開始之前進行，對穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上，這時要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點。

準備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘為標準，在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時可以4秒鐘。吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，用嘴或鼻子都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來。

呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說，如果吸時是5秒鐘的話，呼時就是10秒。就這樣，反復呼吸1-3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。實施呼吸法的時候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。

孕婦在每天早上起床時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態(tài)可以得到改善。

掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。返回搜狐，查看更多

責任編輯：