葉酸對于孕婦媽媽來說，再陌生不過了。我們平常說的葉酸，其實就是維生素B9，它是寶寶的生長中所必須的物質(zhì)，因為它獨特的特點水溶性，使得我們體內(nèi)無法聚集這種維生素。最早發(fā)現(xiàn)它是從菠菜里，因此得名葉酸“。那么葉酸的使用量，孕婦媽媽每天多少才是最合適的呢？

　　孕婦葉酸每天補充多少毫克

　　可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準(zhǔn)備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環(huán)境里成長。胎兒在母體的前四周就開始進行神經(jīng)管的發(fā)育，而當(dāng)孕婦意識到自己懷孕時，胎兒的神經(jīng)管發(fā)育早就已經(jīng)閉合，因此已經(jīng)為遲已晚。服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等作用，一般情況下是要求在懷孕前三個月服用，到懷孕后三個月時停用。建議備孕期和孕3個月內(nèi)口服葉酸，葉酸的含量建議是0.4mg的為好。要注意掌握好劑量，預(yù)防用藥與治療用的葉酸的劑量是不一樣的，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　對于葉酸補充劑的選擇，應(yīng)該盡量選擇大品牌生產(chǎn)、安全可靠的產(chǎn)品。如為廣大媽媽熟知和認(rèn)可的斯利安葉酸片，含有0.4國際標(biāo)準(zhǔn)劑量葉酸，不存在過量風(fēng)險，可以有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。斯利安葉酸是中美合作30年，耗資2000萬美金，經(jīng)25萬例臨床驗證的品牌，已幫助千千萬萬的寶寶安全健康降生。

　　葉酸有哪些作用

　　1.有效防止胎兒神經(jīng)管畸形。胎兒在母體早期發(fā)育時間內(nèi)，需要進行神經(jīng)管的發(fā)育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經(jīng)管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形。

　　2.有效預(yù)防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形。懷孕頭三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，在這個階段寶寶的細(xì)胞分裂處于旺盛階段，如果孕婦缺乏葉酸，則會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形，也就是我們常見的唇腭裂、先天性心臟病等等。

　　3.減輕妊娠反應(yīng)。有些準(zhǔn)媽媽表示，在服用葉酸后，妊娠反應(yīng)減輕，嘔吐現(xiàn)象減少，乳房脹痛緩解。其實，作為維生素B群中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應(yīng)，還能補充因嘔吐而流失的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4.防止孕婦與胎兒貧血。有不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀，這主要是由于寶寶在母親的體內(nèi)，因成長的需要會吸收母親的血清鐵，如果母體的葉酸含量不足，就會形成貧血。長久下去，寶寶會因為母體貧血造成缺氧，嚴(yán)重者可引發(fā)早產(chǎn)甚至是死胎的后果。而母體也會因為貧血容易形成妊娠中毒，分娩時子宮收縮乏力，產(chǎn)后抵抗力差恢復(fù)緩慢等不良現(xiàn)象。

　　葉酸是寶寶生長發(fā)育中的重要營養(yǎng)，所以對于葉酸的攝入量媽媽們一定要多多注意。雖然是不可以缺少，但是如果過量也是不好的。另外媽媽們可以選擇在上午或者是早上來服用，懷孕前三個月每天0.4毫克為宜，盡量選擇在早飯之后30分鐘。

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