今年全國兩會期間，“國家喊咱減肥了”成了熱點話題。近年來，隨著生活水平的快速提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了顯著變化，加之工作壓力增大和不良生活習(xí)慣等多種因素，肥胖問題愈發(fā)嚴(yán)峻，如同潛藏在大眾健康背后的“隱形殺手”，逐漸成為影響國民健康的重要因素。

2024年6月，國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》（以下簡稱《方案》）?！斗桨浮酚“l(fā)后，逐步落地。教育部將體重管理知識納入學(xué)校健康教育內(nèi)容；國家衛(wèi)生健康委印發(fā)《居民體重管理核心知識（2024年版）》；市場監(jiān)管總局加強對食品市場的監(jiān)管，規(guī)范食品標(biāo)簽標(biāo)識……從“治已病”到“治未病”，政策的善意和深意正不斷傳遞到社會各界。

然而，在“體重管理年”行動推進的過程中，我們還需時刻警惕“體重管理”異化為“體重焦慮”的風(fēng)險。

當(dāng)今社會，“顏值即正義”“以瘦為美”等觀念盛行，一些人過于追求瘦身和美貌，導(dǎo)致了對體重的過度關(guān)注和焦慮。這種心態(tài)不僅不利于健康，還可能引發(fā)心理問題和社會矛盾。網(wǎng)絡(luò)上流傳著許多諸如“生命不息，減肥不止”“減肥是女人一生的事業(yè)”“活到老，減到老”等調(diào)侃性口號，雖然可能只是一些人的詼諧幽默，但也從側(cè)面反映出這些人對減肥的執(zhí)念和身材焦慮。

對待體重，我們一定要樹立正確的觀念——不能僅僅將目光聚焦于體重秤上數(shù)字的升降，更不能讓體重成為心理負擔(dān)，甚至影響心理健康。

與此同時，我們也要高度警惕過度減肥對身體健康帶來的危害。過度減肥如同一場“沒有硝煙的戰(zhàn)爭”，它可能讓身體陷入營養(yǎng)不良，免疫系統(tǒng)因缺乏必要的營養(yǎng)支持而變得脆弱不堪，使得身體更容易遭受各種疾病的侵襲。對女性來說，長期過度減肥還可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致激素失衡，進而引發(fā)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等問題，嚴(yán)重影響身體健康；對于老年人來說，過瘦不僅會出現(xiàn)免疫力下降和肌無力等問題，耐受力也會下降，更為嚴(yán)重的是容易出現(xiàn)骨折和感染，而老年人骨折是導(dǎo)致死亡的重要因素之一。

因此，在推進“體重管理年”行動過程中，要加強引導(dǎo)，普及科學(xué)合理的體重管理辦法，始終堅守“健康第一”的導(dǎo)向。畢竟，體重管理的目標(biāo)不是讓人人擁有“申公豹的腰”，而是讓每個人擁有健康的身體。

于個人而言，要明確健康的體重管理目標(biāo)，加強自律，進行合理飲食管理，堅持科學(xué)運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好體重監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)，通過科學(xué)合理的方式方法真正管理好體重。

俗話說“身體是革命的本錢”，國民健康不僅關(guān)乎個人的生活幸福，更關(guān)乎國家和社會的發(fā)展。強健的體魄，是每個人實現(xiàn)自我價值、追求美好生活的堅實基礎(chǔ)，也是國家繁榮昌盛、社會和諧穩(wěn)定的重要保障。

總之，“體重管理年”行動的本質(zhì)是一場全民健康行動，應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)，以健康為目標(biāo)，通過政策引領(lǐng)、社會協(xié)同和個人自律的共同作用，推動全民健康生活方式的普及。國家已經(jīng)發(fā)出了明確的信號，我們每個人都有責(zé)任和義務(wù)積極響應(yīng)這一號召，樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，既要身材漂亮，更要身體健康。

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