嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育之運(yùn)動(dòng)篇

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.baby611.com　2020年12月22日 14:13:36　

　　出生后到1歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的年齡段，這個(gè)不光表現(xiàn)在身高體重上，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的發(fā)展上，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的發(fā)展是在腦和神經(jīng)中樞、肌肉控制下進(jìn)行的。

　　嬰兒動(dòng)作的發(fā)展和嬰兒身體的發(fā)展、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展密切相關(guān)，嬰幼兒運(yùn)動(dòng)發(fā)展包括大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作，總體來(lái)說(shuō)遵循從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，先正面后反面，由泛化到準(zhǔn)確，由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)的規(guī)律。

　　所以在嬰幼兒智能發(fā)育檢查中，「大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作」的發(fā)展是檢查的一個(gè)重要方面。

　　今天就來(lái)跟大家一起聊聊孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展

　　1. 嬰幼兒 “大運(yùn)動(dòng)” 發(fā)育關(guān)鍵動(dòng)作大運(yùn)動(dòng)，就是人體“大關(guān)節(jié)”的運(yùn)動(dòng)，通常包括：脊柱運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)，具體動(dòng)作包括：趴、翻、爬、坐、站、走 。

　　2. 嬰幼兒 “大運(yùn)動(dòng)” 發(fā)育的教養(yǎng)策略（趴、翻、爬、坐、站、走）。

　　趴：俯臥抬頭。出生后15天～3個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練，是寶寶“大運(yùn)動(dòng)”發(fā)育的第一項(xiàng)技能，鼓勵(lì)所有寶寶每天有一定趴的時(shí)間。

　　趴姿，首先練習(xí)的是抬頭，抬頭看看周?chē)?，是寶寶認(rèn)識(shí)世界的第一步。多趴，不代表持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間趴，可以趴一會(huì)兒，休息一下，過(guò)會(huì)兒再趴，反復(fù)多次。

　　訓(xùn)練方法：選擇在吃奶前約1小時(shí)，仰臥時(shí)將其兩手上舉過(guò)頭，幫助翻身成俯臥位，媽媽雙手從寶寶腋下伸出手指托起下巴，使其頭離開(kāi)床面并持續(xù)幾秒鐘。用玩具在其頭的前方晃動(dòng)，每次30秒。

　　翻：翻身，4～6個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：媽媽左手握住右上臂，右手握住右小腿，雙手同時(shí)發(fā)力輕輕翻向左側(cè)，反面亦如此。用玩具逗引，使其左右翻身。

　　爬：爬行，7～9個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練，翻身、爬行，可以增加肌肉力量、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)、刺激感官發(fā)育。翻身和爬行不是人類(lèi)大運(yùn)動(dòng)的必修課，有些孩子會(huì)跳過(guò)這兩個(gè)過(guò)程。

　　訓(xùn)練方法：用手將寶寶的手腳擺好姿勢(shì)，可以雙手合抱胸部給支撐，大人在前面用玩具逗引，要求手膝或者手足動(dòng)作的爬行，軀干抬高，腹部必須抬離創(chuàng)面向前爬行。

　　坐、站、走，是人類(lèi) “大運(yùn)動(dòng)” 必修課，嬰幼兒扶坐、扶站、扶走到獨(dú)坐、獨(dú)站、獨(dú)走 ，通常在12～18個(gè)月內(nèi)完成。

　　扶坐到獨(dú)坐，通常 4～6 個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：將寶寶兩腿分開(kāi)，兩手放于兩腿之間，背后靠沙發(fā)或者墊子以防后仰摔倒，用玩具逗引讓其抬頭。試著逐漸拉開(kāi)靠墊試著挺胸獨(dú)坐。

　　扶站到獨(dú)站，通常 7～9 個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：坐在小床或圍欄內(nèi)，在邊緣用玩具，鼓勵(lì)寶寶站起，不用大人幫助，能自己手拉圍欄站起到身體完全直立，腳牢靠地站在床上。

　　逐漸到地面上，媽媽站在對(duì)面拉著寶寶的手，等寶寶站穩(wěn)后，松開(kāi)雙手并呈擁抱狀，加強(qiáng)防護(hù)增加寶寶的安全感，千萬(wàn)不要摔倒，有的孩子膽小，有了摔倒的經(jīng)理，會(huì)拒絕再次嘗試獨(dú)站，只要能站1-2秒就可以了。

　　扶走到獨(dú)走 ，通常 10～12 個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練

　　訓(xùn)練方法：扶走訓(xùn)練要求大人在寶寶對(duì)面，不要在寶寶背后，雙手扶著腋下的方式是錯(cuò)誤的，寶寶的步伐會(huì)不協(xié)調(diào)。

　　大人站在對(duì)面寶寶的視線(xiàn)里，雙手握住寶寶的雙手讓其隨著媽媽的挪動(dòng)而開(kāi)始邁步，經(jīng)過(guò)練習(xí)，媽媽逐漸減少支撐，不用力，讓寶寶自己用力往前走。再發(fā)展到輕輕牽寶寶一只手往前，寶寶自己協(xié)調(diào)邁步。

　　會(huì)走的孩子大動(dòng)作發(fā)展已完成了一大半，世界從此在他腳下，獨(dú)立自主的意識(shí)也隨之增強(qiáng)，不再是任由父母牽著鼻子走的小嬰兒了。

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