為改變居民生活方式，提高生活質(zhì)量，加強(qiáng)社區(qū)居民對“三減三健”知識的了解。9月20日，方舟社區(qū)開展“三減三健”健康知識宣傳活動。

活動中，社區(qū)工作人員來到蘇炳文廣場發(fā)放健康生活宣傳資料，向居民朋友詳細(xì)講解了“三減”（減鹽、減油、減糖）和“三健”（健康口腔、健康體重、健康骨骼）的健康知識，重點介紹了日常生活中的健康知識，如每日鹽不過5克，可使用限鹽勺或選擇低鈉鹽，嚴(yán)格控制烹調(diào)用鹽量；建議每日油攝入量為25-30克，使用帶刻度的控油壺，定量用油；多喝白開水，少吃甜食和含糖飲料等科學(xué)生活建議。同時囑咐老年居民平時多重視力量和平衡能力練習(xí)，預(yù)防跌倒防骨折。

本次宣傳活動不僅提高了居民對“減油”知識的認(rèn)知度，也讓大家熟悉了健康的生活方式和基本技能。下一步，方舟社區(qū)將進(jìn)一步普及健康生活知識，加大宣傳力度，共同營造健康生活的良好氛圍。

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