產前準備的健康教育產前準備的健康教育第1頁

內容一、個人準備二、物品準備三、證件準備產前準備的健康教育第2頁

分娩醫(yī)院選擇做好分娩方式選擇準備接收新生兒準備一、個人準備---心理準備產前準備的健康教育第3頁

選擇醫(yī)院與分娩方式醫(yī)院選擇

二甲以上醫(yī)院，這些醫(yī)院實力雄厚，能夠為準母親提供安心保障；分娩方式?

自然分娩或手術分娩產前準備的健康教育第4頁

分娩方式選擇

在國外，是沒有剖宮產，都是順產。剖宮產跟產鉗、胎吸助產一樣，是順產困難時一個輔助或補救辦法而已。沒有手術指征，完全沒有必要放棄好處多順產而選擇弊端多剖宮產。假如單純只是怕痛、怕辛勞而選擇剖宮產，對孩子也是對自己不負責任。剖宮產孩子，得“感覺統(tǒng)合失調癥”機率要比順產孩子高30%！孩子表現(xiàn)為學習注意力難以集中，閱讀經常出現(xiàn)跳行現(xiàn)象等。這將是那些為了自己一時少點痛楚母親帶給孩子痛苦。產前準備的健康教育第5頁

產婦能夠自行要求剖腹產嗎？

國家產科質控中心要求：非醫(yī)學指征，盡可能不實施剖宮產！提倡孕婦自然分娩！假如產婦強烈要求，醫(yī)院可能能夠進行剖宮產。但剖宮產是一個不小手術，存在著一定風險，愈合也比自然分娩慢一些，所以務必三思而行。你最好提前和醫(yī)生商議一下，可能最終你會選擇陰道分娩，另外你還能夠將剖宮產作為一個備選方案，這在一定程度上能夠降低你焦慮感。產前準備的健康教育第6頁

心情愉悅，睡眠充分，迎接新生命!普通臨產征兆出現(xiàn)后，體內會分泌大量腎上腺素，促使精神變得異常活躍，有些產婦高度興奮，一天一夜也不能合眼休息；有些產婦卻莫名恐慌起來，擔憂這擔憂那。其實臨產前準母親最大任務就是放松心情，確保充分睡眠，保留好體力。產前準備的健康教育第7頁

個人準備—生理準備

飲食要求分娩需要大量體能，分娩前應吃一些快速補充能量食物。平時不提議食用碳水化合物能為產婦快速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等。不宜吃油膩、蛋白質過多、難消化食物。分娩過程中消耗水分較多，臨產前能夠吃含水分較多半流質軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。產前準備的健康教育第8頁

產婦假如宮縮很強，太過疼痛不能進食，能夠輸入葡萄糖、維生素來補充能量。中醫(yī)學認為，臨產前在飲食調整上應采取利竅滑胎方法，這對于促進分娩、縮短產程、降低產痛都能起到一定作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。產前準備的健康教育第9頁

不一樣產程飲食安排自然分娩一共分為三個產程。順產第一階段：子宮頸擴張。第一產程連續(xù)時間較長，宮縮引發(fā)陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦正常進食。接下來分娩中要消耗大量體能，所以產婦必須補充能量，這個時期應選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化食物。每次無須吃太多，要少食多餐。產前準備的健康教育第10頁

順產第二階段：胎兒娩出。第二產程子宮收縮頻繁，強烈宮縮會壓迫胃部，引發(fā)嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加，更需要補充一些能快速被消化吸收高能量食物。此階段產婦應盡可能在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。巧克力這種高能量食物也能快速補充體力，幫助胎兒娩出。產前準備的健康教育第11頁

順產第三階段：胎盤娩出。第三產程時間較短，普通不勉強準母親進食。假如產程延期，能夠補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。產前準備的健康教育第12頁

臨產前能夠吃桂圓嗎？桂圓含有益心脾、補氣血等滋養(yǎng)補益作用。孕婦是不宜吃，因為懷孕后，陰血偏虛、陰虛則滋生內熱。食用桂圓易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。尤其孕早期，桂圓是一個“禁果”。分娩時要消耗較大體力，這個時候喝桂圓湯，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定好處。產前準備的健康教育第13頁

生理準備

--適度運動，勞逸結合注意休息堅持做產前運動，練習分娩動作，增強身體抵抗力產前準備的健康教育第14頁

臨產前失眠影響大嗎？越靠近分娩越擔心是正常，偶然失眠也是因為太過興奮造成。分娩是一個非常耗體力活，假如沒有休息好或吃好，對準備順產準母親來說確實有很大影響。臨產前一定要多休息，就算睡不著也應該多躺在床上閉目養(yǎng)神，盡可能采取一個能完全放松姿勢。能夠做一些瑜伽伸展運動或散步運動，幫助自己安神。臨產前準母親最大任務就是照料好自己，保留好體力。產前準備的健康教育第15頁

產前運動--散步散步是最適合孕婦有氧運動，也是最輕易辦到事情，它不受場地、時間限制，而且能夠連續(xù)整個孕期。尤其是孕10個月孕婦經常散步對以后分娩大有幫助產前準備的健康教育第16頁

孕期散步好處孕婦經常散步，能夠松弛神經，消除大腦疲勞，穩(wěn)定情緒，保持心情愉快；散步會使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液分泌處于相互平穩(wěn)狀態(tài)；有節(jié)奏步行，能夠使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動；產前準備的健康教

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