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【步驟圖】吃到飽還能瘦的代餐粉的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月07日 13:48

吃到飽還能瘦的代餐粉

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胖到不行的我必須想辦法減肥，看過各種方法，不斷收藏觀望，最后用了我現(xiàn)在使用的代餐粉。都說代餐粉難吃，我試了，味道不錯。還有七八種口味選擇。主要是自己做的，成分一目了然，沒有任何的擔(dān)心會傷身體。減肥不過就是少吃多動，咋能吃的少還不餓。來看看成分吧元氣黑芝麻黑芝麻粉，黑米粉，黑豆粉，黑小米粉，麥麩粉，魔芋粉，結(jié)晶果糖 35克的粉一頓吃的飽飽的，這里是136大卡，蛋白質(zhì)4.25，碳水化合物21.3，脂肪3.41 再配上青菜和優(yōu)質(zhì)蛋白一頓飯飽飽的，還可以達到很好的減肥效果。這是一種配方食品，屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易飽腹的特性，適合替代主食，讓我們可以攝入更多的食物，食物多樣化，確保7大營養(yǎng)素攝取的充足，起到改善飲食結(jié)構(gòu)的作用。在不影響身體健康的情況下制造合理的熱量缺口，當(dāng)熱量攝入小于消耗量，體重自然就減輕。