對(duì)大多數(shù)人來說，情緒困擾只是偶爾出現(xiàn)，很快就會(huì)消失，但有的人卻會(huì)經(jīng)常地陷入不良的心理狀態(tài)，不能自撥。長期的陷入心理困境會(huì)使人的身心受到嚴(yán)重?fù)p害，使人無法正常地工作、學(xué)習(xí)和生活。那么你的心理健康嗎？20題測出你的心理健康狀態(tài)，快來試試吧！你可能會(huì)有這樣的困擾：失眠少覺、情緒低落、神經(jīng)衰弱、緊張焦慮、提不起精神、工作效率低等等。這些都是心理亞健康的表現(xiàn)，甚至到了一定程度，還會(huì)演變成嚴(yán)重的心理問題和心理疾病。部分參考文獻(xiàn)：[1]唐爭艷,李小妹,&李曉虹.(2015).癥狀自評(píng)量表與優(yōu)勢(shì)行動(dòng)價(jià)值問卷在護(hù)理專業(yè)學(xué)生心理健康評(píng)估中的應(yīng)用.中華護(hù)理雜志,50(11),5.

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