影響心理健康的幾個因素

影響心理健康的幾個因素篇1

１、生物遺傳因素

心理活動的基礎受個人遺傳基因的制約，一個人作為整體（包括其身心兩方

面）與遺傳因素的關系是十分密切的，尤其是體形、能力、性格，受遺傳因素的影

響較明顯。統(tǒng)計調(diào)查數(shù)據(jù)和臨床觀察表明，不少精神疾病的發(fā)生與遺傳有關。

生理和遺傳只是影響心理健康的一個因素，但它不是主要的。

２、家庭環(huán)境與教育

a、家庭環(huán)境氣氛

家庭環(huán)境氣氛對人的成長非常重要。對個體早期發(fā)展的研究表明，單調(diào)、貧乏

的家庭環(huán)境影響其心理發(fā)展，抑制其潛能。很多在成人期表現(xiàn)為能力不足的個體往

往是因其早年生長環(huán)境缺乏刺激所致。如果家庭氣氛不和，父母經(jīng)常發(fā)生沖突，會

導致個體缺乏信任感，過于敏感、多疑，難以和同學、老師建立和諧、信任的人際

關系。而民主、和諧、向上的家庭氣氛有利于個體的成長，在這樣的家庭里，所有

家庭成員都能在各自工作、學習的崗位上積極奮斗，他們彼此和睦相處、互相信

任、互相支持；家長開明、民主，對子女的教育循循善誘，以理服人，尊重子女的

人格和自尊心、堅強的意志、穩(wěn)定的情緒、努力向上和友好待人的態(tài)度，智能和創(chuàng)

造力能得到良好的培養(yǎng)。

b、父母對子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式

個體早期發(fā)展中，父母的愛、支持和鼓勵容易使個體建立起對初始接觸者的信

任和安全感，而這種信任和安全感則會成為個體成年后與他人順利交往的保證。兒

童早期缺乏信任感和安全感同意使個體形成孤獨、無助的性格，難于與人相處，因

而，容易導致心理異常，特別是人際交往方面的障礙。杰克布遜通過大量的臨床觀

察還提出，青春期前持續(xù)的愛缺乏和喪失與成年期的抑郁有著密切的聯(lián)系。

同時，寬嚴失度的教養(yǎng)方式同樣也會影響個體的心理健康。如由于父母的過度

保護，減少了子女與他人交往、適應社會的機會，使其逐漸變得依賴、被動、缺乏

創(chuàng)造性和獨立的自我意識。并且容易使子女形成“以自我為中心”的個性，他們常

常重視自己的需求而忽視他人的存在，只索取而不奉獻。而過分嚴厲的父母培養(yǎng)的

是膽小、順從的子女，他們在與人交往中表現(xiàn)為被動、自卑，不敢反對于自己不同

的意見，甚至當別人侵犯自己利益時，也不敢申辯，害怕對方生氣，因而不善于保

護自己。過分嚴厲的父母給子女造成的另一個影響，是追求高成就動機，對于未來

發(fā)展或有價值的事情，總是追求完美無缺，以及超過自己能力的高標準。而這種追

求完美的過分欲望，常常成為自責、自罪和無休止的自我反省的根源，其結(jié)果常常

誘發(fā)各種心理疾病。

３、心理沖突

在現(xiàn)實生活中人們常常處于難于選擇的處境。這種情況在人生中會遇到很多，

如短期利益和長期利益的選擇；學習與社會工作的選擇；學習與戀愛的選擇；深造

與就業(yè)的選擇等等。人們在做出選擇時，會陷入面臨沖突的情境，往往承受著巨大

的心理壓力。這是以為在做出選擇時，不僅意味著選擇些什么，同時也意味著失去

些什么，很多人也正是由于害怕失去某些東西才難于做出自己的選擇。

４、生活事件

生活事件是指人們在日常生活中遇到的影響生活的大事。如高考、就業(yè)、患

病、家人病故、失戀等等。生活事件的產(chǎn)生會增加個體適應環(huán)境的壓力。個體每經(jīng)

歷一次生活事件就要付出巨大的代價去調(diào)整和適應因這些事件所帶來的生活的變

化，從而產(chǎn)生應激。生活事件造成的應激越強烈持久，對生理和心理平衡的影響就

越大。有時一個大的打擊會使人長期消沉，喪失生活勇氣。如果一段時間內(nèi)連續(xù)發(fā)

生幾個生活事件，個體的身心健康就很同意受其影響。

環(huán)境的變遷，是影響個體心理健康的重大的生活事件。對于大學生來說，環(huán)境

的變遷會引起學習和生活環(huán)境、人際關系和自我地位的變化，這些變化迫使其自我

調(diào)整，以適應新的環(huán)境。

影響心理健康的幾個因素篇2

家庭成員之間融洽的關系，是孩子建立安全感的重要基礎。對于孩子來講，父

母就是他的整個世界，是他生活的楷模。如果孩子經(jīng)?？吹礁改搁g的沖突，孩子會

感到極大的不安與畏懼。幼小的心靈會埋下陰影。從這個意義上來講，父母能送給

孩子最好的禮物，就是美好的婚姻，這會直接影響孩子安全感的建立，以及影響社

會化、人際關系等諸多方面。

影響孩子健康心理建立的因素與解決辦法

1、家庭生活不和諧，父母經(jīng)常爭吵

家庭成員之間融洽的關系，是孩子心理健康的重要基礎。對于孩子來講，父母

就是他的整個世界，是他生活的楷模。如果孩子經(jīng)?？吹礁改搁g的沖突，孩子會感

到極大的不安與畏懼。幼小的心靈會埋下陰影。從這個意義上來講，父母能

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