如果要域姐回憶童年，“黃毛”是一個繞不開的黑歷史。
小時候因為營（yan）養(yǎng)（zhong）不（tiao）良（shi），域姐的頭發(fā)總是細(xì)細(xì)黃黃的，因此光榮得名“黃毛”，家里人不僅經(jīng)常拿這事開玩笑，還總說要帶我去把頭發(fā)染黑，可以說留下深刻的童年陰影了……
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好在域姐長大后養(yǎng)發(fā)意識逐漸增強(qiáng)，試過了各種辦法，終于解鎖了頭發(fā)烏黑柔順的新成就，今天就跟大家分享一下吧~
也許有人會問：別人染發(fā)都要特地染成黃色的，頭發(fā)天然黃黃的不好嗎？域姐想說的是，頭發(fā)發(fā)黃不僅是顏色問題，也是發(fā)質(zhì)問題，因為發(fā)黃的頭發(fā)一般都很干枯粗澀，也更細(xì)軟，一不小心就瘋狂掉發(fā)，完全沒有那種染發(fā)后洋氣的感覺，只能讓人聯(lián)想到“虛弱”、“營養(yǎng)不良”這樣的形容詞。
而且，很多女生都有著難解的“黑長直”情結(jié)，就是想擁有一頭烏黑柔順的頭發(fā)??！
導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因
說了這么多，好好的黑頭發(fā)到底為什么會發(fā)黃？不查不知道，一查嚇一跳，原來導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因竟然有這……么多，都是身體給你發(fā)出的健康信號，大家千萬不要忽視啦。
1、遺傳因素：天生就黃，但不一定發(fā)質(zhì)差；
2、嚴(yán)重營養(yǎng)不良：這是后天因素，讓本該黑色的頭發(fā)變黃了；
3、外界損傷：經(jīng)常暴露在陽光下，沒有給頭發(fā)做好防曬工作；頻繁燙染頭發(fā)，或者護(hù)發(fā)不當(dāng)，頭發(fā)純粹是被“作”黃的。不僅黃，而且發(fā)質(zhì)差，燙染對頭發(fā)的摧殘相信大家都深有體會；另外，如果長期使用清潔力超強(qiáng)的堿性洗發(fā)水，也是會傷害頭發(fā)，導(dǎo)致變黃的；
4、病理性原因：重度缺鐵性貧血、甲狀腺功能低下，或者大病初愈等原因，會導(dǎo)致人體內(nèi)黑色素減少，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
5、功能性黃發(fā)：精神創(chuàng)傷、過度勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е麦w內(nèi)黑色素和黑色素原和黑色素細(xì)胞生產(chǎn)障礙。
頭發(fā)枯黃的朋友們要先對照上面域姐說的原因，根據(jù)自己的情況逐個排查，才能更好地對癥下藥。
比如域姐之前就是頭發(fā)發(fā)黃很明顯，但是并不是遺傳因素導(dǎo)致的，因為家里人的發(fā)色并不黃；其次是從兒童時期頭發(fā)就很黃了，那時候頭發(fā)沒有燙染過，也沒有生過什么大病，最顯而易見的原因就是挑食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良了：平時吃東西很挑剔，食物很單一，而且飯量又小，整個人都面黃肌瘦，頭發(fā)也是蔫了吧唧枯黃枯黃的。
頭發(fā)枯黃怎么辦？
除了遺傳性的黃發(fā)，一般來說普通人后天頭發(fā)變黃的原因主要是外界損傷（燙染）、營養(yǎng)不良和功能性黃發(fā)，這些也是相對來說自己能夠控制的因素，也就是說，只要努力就能讓頭發(fā)越來越黑！
1、堅持防曬，拒絕燙染
陽光中的紫外線照在頭發(fā)上，會引起頭發(fā)的角質(zhì)蛋白斷裂，導(dǎo)致頭發(fā)內(nèi)部的深層傷害，頭發(fā)的水分和養(yǎng)分也會大量減少，從而變得干燥、枯黃，甚至加重脫發(fā)。如果你需要長時間待在陽光暴曬的室外，務(wù)必要給頭發(fā)也做好防曬工作：帶上遮陽傘、帽子等裝備，能遮就遮；出門前還可以噴一些有防曬效果的護(hù)發(fā)噴霧。
燙染也會對頭發(fā)造成嚴(yán)重的損傷，一旦開啟了頻繁燙染的模式，基本上就很難回到“黑長直”那種單純的美好……如果有天你厭倦了花花綠綠的發(fā)色，想要把頭發(fā)養(yǎng)回黑色，第一件事就是要遠(yuǎn)離燙染！
2、拒絕挑食，補(bǔ)充營養(yǎng)
在域姐意識到自己被叫“黃毛”是因為挑食之后，就慢慢地改掉了這個壞毛病。好吧，其實真相是長大后在學(xué)校住宿，在飯?zhí)贸燥?，想挑也沒得挑了……（讓我先哭一會兒）
一直在說營養(yǎng)不良，頭發(fā)到底需要什么營養(yǎng)？首先，頭發(fā)的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，是一種角蛋白，因此想要頭發(fā)健康就要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等食物中，不僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，對養(yǎng)護(hù)頭發(fā)很有幫助。
其次，針對頭發(fā)枯黃這個問題，還應(yīng)該注意多吃一些銅元素含量豐富的食品，比如動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜和各種水果。因為在頭發(fā)生成黑色素的過程中需要一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，如果缺乏銅元素會影響這種酶的活性，導(dǎo)致生成的黑色素減少，頭發(fā)變黃。
除了吃進(jìn)去的營養(yǎng)，還要定時到絲域做養(yǎng)發(fā)護(hù)理，滋養(yǎng)頭發(fā)~
3、作息規(guī)律，釋放壓力
精神壓力、過度勞累和內(nèi)分泌失調(diào)也是造成頭發(fā)變黃的原因。作為上班族，一不小心全都中槍……
健康的頭發(fā)，需要健康的身體做支撐，還要時時關(guān)注自己的心理狀態(tài)，避免長時間陷入負(fù)面情緒中。這樣看來，養(yǎng)發(fā)果真是一門“大學(xué)問”呢。域姐的建議是養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，拒絕熬夜，找到適合自己的釋放壓力的方式。有時候，心態(tài)好，頭發(fā)就好~
單單是一頭烏黑柔順的長發(fā)，就足以成為秒殺直男的利器。染過無數(shù)發(fā)色，到最后也許黑色才最適合自己哦~返回搜狐，查看更多
