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東北菜以其獨(dú)特的風(fēng)味和豐盛的口感著稱，適合家常飯桌的絕佳選擇。今天教你五道經(jīng)典的東北家常菜，制作簡(jiǎn)單、下飯嘎嘎好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

一、地三鮮

材料：土豆：2個(gè)（中等大小，切塊）；茄子：2根（中等大小，切塊）；青椒：1個(gè)（切塊）；紅椒：1個(gè)（切塊）；姜：2片（切末）；蒜：2瓣（切末）；醬油：2湯匙；生抽：1湯匙；醋：1湯匙；糖：1湯匙；鹽：適量；胡椒粉：適量；食用油：適量；水淀粉：適量（用水調(diào)成淀粉水）

步驟：

1. 準(zhǔn)備食材：將土豆、茄子、青椒和紅椒切成塊狀，姜蒜切末備用。

2. 處理土豆和茄子：土豆：將切好的土豆塊泡水10分鐘，去除多余的淀粉，瀝干備用。茄子：茄子切塊后，可以用鹽腌制5分鐘，稍微出水后，用廚房紙擦干水分，這樣炒制時(shí)更不易吸油。

3. 油炸食材：炸土豆：鍋中倒入適量油，油熱后放入土豆塊，中小火炸至金黃色，撈出瀝油備用。炸茄子：用同樣的方法炸茄子塊至軟熟，撈出瀝油備用。

4. 炒配料：另起鍋，加少量油，放入姜末和蒜末炒香，然后加入青椒和紅椒塊翻炒均勻。

5. 合并炒制：將炸好的土豆和茄子放入鍋中，繼續(xù)翻炒幾分鐘，讓它們充分吸收配料的味道。

6. 加入2湯匙醬油、1湯匙生抽、1湯匙醋、1湯匙糖，翻炒均勻。

7. 調(diào)味收汁：根據(jù)口味加入鹽和胡椒粉調(diào)味。最后，倒入水淀粉，快速翻炒至菜肴汁液濃稠且均勻裹在食材上。

8. 出鍋裝盤(pán)：炒好的地三鮮盛出裝盤(pán)，即可享用。

溫馨提示：

(1) 油溫控制：炸土豆和茄子時(shí)油溫要適中，避免過(guò)高導(dǎo)致外焦內(nèi)生，油溫過(guò)低則油膩。

(2) 食材處理：茄子切塊后用鹽腌制可以減少茄子吸油，炒制時(shí)更為清爽。

(3) 調(diào)味調(diào)整：糖和醋的量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，糖增加甜味，醋則提味和去腥。

二、醬大骨頭

材料：豬大骨：1千克（切成塊）；姜：3片（切末）；蒜：3瓣（切末）；青蔥：2根（切段）；八角：2顆；桂皮：1小塊；干辣椒：3-4個(gè)（可選）；生抽：3湯匙；老抽：1湯匙；料酒：2湯匙；冰糖：30克；鹽：適量；胡椒粉：適量；食用油：適量；水：適量

步驟：

1. 焯水：將豬大骨放入冷水鍋中，加幾片姜，開(kāi)火煮至水開(kāi)，撇去浮沫。煮沸后，將骨頭撈出，用清水沖洗干凈，去除多余的血沫和雜質(zhì)。

2. 炒香配料：鍋中倒入適量食用油，加熱后放入姜末、蒜末、八角、桂皮和干辣椒炒香。炒至姜蒜香味釋放，八角和桂皮的香氣散發(fā)出來(lái)。

3. 煸炒骨頭：將焯水后的豬大骨放入鍋中，翻炒均勻至骨頭表面微微變色。

4. 調(diào)味：加入料酒，翻炒片刻，再加入生抽、老抽、冰糖，翻炒均勻，讓骨頭上色。

5. 加水燉煮：倒入足夠的水，水量要沒(méi)過(guò)骨頭。大火煮開(kāi)后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5-2小時(shí)，直到骨頭變得酥爛入味?？梢赃m時(shí)翻動(dòng)骨頭，以確保均勻入味。

6. 收汁：燉煮至湯汁快收干時(shí)，加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味，繼續(xù)煮至湯汁濃稠且均勻裹在骨頭上。

7. 出鍋裝盤(pán)：將醬大骨盛出裝盤(pán)，可以撒上一些切好的青蔥段作為裝飾，即可享用。

溫馨提示：

(1) 焯水處理：焯水可以去除骨頭的血腥味，使成品更加美味。

(2) 火候掌握：燉煮時(shí)火候要小，慢燉能讓骨頭更入味且酥爛。

(3) 調(diào)味調(diào)整：糖和醬油的比例可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，糖增加甜味，醬油則增加色澤和風(fēng)味。

三、得莫利燉魚(yú)

材料：得莫利魚(yú)（或其他適合燉煮的魚(yú)）：1條（約500克，去鱗去內(nèi)臟，切段）；姜：3片（切末）；蒜：3瓣（切末）；青蔥：2根（切段）；干辣椒：5-6個(gè)（剪成小段，可根據(jù)口味調(diào)整）；八角：2顆；桂皮：1小塊；料酒：2湯匙；醬油：2湯匙；鹽：適量；糖：1湯匙；胡椒粉：適量；清水：適量；食用油：適量

步驟：

1. 準(zhǔn)備魚(yú)：將得莫利魚(yú)收拾干凈，切成適當(dāng)大小的段?？梢杂眉埥磔p輕拍干水分，以便更好地入味。

2. 煎魚(yú)：鍋中倒入適量油，加熱后，將魚(yú)段放入鍋中，煎至兩面微黃色，不需要煎至全熟，主要是讓魚(yú)表面稍微上色。煎好后撈出備用。

3. 炒香配料：鍋中留少量油，放入姜末、蒜末、干辣椒段、八角和桂皮炒香。炒至姜蒜散發(fā)香味，干辣椒微微變色。

4. 燉煮魚(yú)：將煎好的魚(yú)段放入鍋中，翻炒均勻。然后加入料酒，翻炒幾分鐘去腥味。接著加入醬油、糖，繼續(xù)翻炒均勻，使魚(yú)段上色。

5. 加水燉煮：倒入足夠的清水，水量要沒(méi)過(guò)魚(yú)段。大火煮開(kāi)后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉20-30分鐘，讓魚(yú)段入味，肉質(zhì)變得鮮嫩。

6. 調(diào)味：燉煮過(guò)程中，根據(jù)個(gè)人口味加入鹽和胡椒粉調(diào)味。燉煮至湯汁濃稠且味道濃郁。

7. 出鍋裝盤(pán)：將燉好的得莫利魚(yú)盛出裝盤(pán)，可以撒上一些切好的青蔥段作為裝飾，即可享用。

溫馨提示：

(1) 煎魚(yú)處理：煎魚(yú)時(shí)油溫要適中，避免魚(yú)段煎焦，同時(shí)可以減少煮燉過(guò)程中魚(yú)的腥味。

(2) 火候掌握：燉煮時(shí)火力要小，以保持魚(yú)肉嫩滑，同時(shí)確保入味均勻。

(3) 調(diào)味調(diào)整：糖和醬油的量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，糖增加甜味，醬油提供色澤和咸味。

四、小雞燉蘑菇

材料：小雞（或雞腿、雞翅）：500克（切塊）；干香菇：10-15朵（提前泡發(fā)，切片）；姜：3片（切末）；蒜：3瓣（切末）；青蔥：2根（切段）；紅椒：1個(gè)（切塊，可選）；生抽：2湯匙；老抽：1湯匙；料酒：2湯匙；鹽：適量；糖：1湯匙；胡椒粉：適量；食用油：適量；清水：適量

步驟：

1. 準(zhǔn)備雞肉：將雞肉清洗干凈，切成塊。如果使用整只小雞，記得剁成適當(dāng)?shù)膲K狀?？梢杂眉埥砼母伤?。

2. 炒香配料：鍋中倒入適量食用油，油熱后加入姜末、蒜末炒香，炒至姜蒜散發(fā)香味。

3. 煸炒雞肉：將雞肉塊放入鍋中，翻炒至表面微微變色。加入料酒，繼續(xù)翻炒幾分鐘以去腥味。

4. 調(diào)味：加入生抽、老抽、糖，翻炒均勻，使雞肉塊上色。

5. 加香菇和紅椒：將泡發(fā)好的香菇切片加入鍋中，翻炒均勻。若使用紅椒，可以在此時(shí)加入，增加色彩和風(fēng)味。

6. 加水燉煮：倒入足夠的清水，水量要沒(méi)過(guò)雞肉。大火煮開(kāi)后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘，讓雞肉和香菇入味。

7. 調(diào)味：燉煮快結(jié)束時(shí)，根據(jù)口味加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。繼續(xù)燉煮幾分鐘，使湯汁濃稠。

8. 出鍋裝盤(pán)：將燉好的小雞燉蘑菇盛出裝盤(pán)，可以撒上切好的青蔥段作為裝飾，即可享用。

溫馨提示：

(1) 香菇處理：干香菇需提前泡發(fā)，泡發(fā)后的香菇更能釋放香味。泡發(fā)水可用來(lái)燉煮，增加風(fēng)味。

(2) 火候掌握：燉煮時(shí)火力要小，以保持雞肉嫩滑，香菇入味均勻。

(3) 調(diào)味調(diào)整：糖和醬油的量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，糖可以增加菜肴的甜味和光澤。

五、豬肉白菜燉粉條

材料：豬肉（五花肉或瘦肉）：300克（切片或切塊）；干粉條：100克（提前泡軟）；；菜：200克（切片或撕成小塊）；姜：3片（切末）；蒜：3瓣（切末）；青蔥：2根（切段）；生抽：2湯匙；老抽：1湯匙；料酒：2湯匙；鹽：適量；糖：1湯匙；胡椒粉：適量；食用油：適量；清水：適量

步驟：

1. 準(zhǔn)備粉條：將干粉條用清水泡軟，泡軟后切成適當(dāng)長(zhǎng)度，備用。

2. 處理豬肉：將豬肉切片或切塊，用紙巾吸干水分?？梢杂名}、胡椒粉和少許料酒稍微腌制10分鐘，以去腥味。

3. 炒香配料：鍋中倒入適量食用油，油熱后加入姜末、蒜末炒香。

4. 煸炒豬肉：將豬肉放入鍋中，翻炒至表面微微變色，加入料酒翻炒去腥。

5. 調(diào)味：加入生抽、老抽、糖，翻炒均勻，使豬肉上色。

6. 加水燉煮：倒入足夠的清水，水量要沒(méi)過(guò)豬肉。大火煮開(kāi)后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，讓豬肉入味。

7. 加入白菜：將切好的大白菜放入鍋中，翻炒均勻后，繼續(xù)燉煮10分鐘，直到白菜變軟。

8. 加入粉條：將泡軟的粉條放入鍋中，攪拌均勻，讓粉條充分吸收湯汁，繼續(xù)燉煮10分鐘，直到粉條變軟入味。

9. 調(diào)整味道：根據(jù)口味加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。燉煮至湯汁濃稠且均勻裹在食材上。

10. 出鍋裝盤(pán)：將燉好的豬肉白菜燉粉條盛出裝盤(pán)，可以撒上切好的青蔥段作為裝飾，即可享用。

溫馨提示：

(1) 泡粉條：干粉條需提前泡軟，以便更好地吸收湯汁，燉煮時(shí)更為入味。

(2) 火候掌握：燉煮時(shí)火力要小，以保持豬肉和粉條的細(xì)膩口感。

(3) 調(diào)味調(diào)整：糖和醬油的量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整，糖增加甜味和光澤，醬油提供咸味和色澤。

這五道東北家常菜，既保留了東北菜的傳統(tǒng)風(fēng)味，又因其簡(jiǎn)單的制作方式而適合忙碌的家庭廚房。不僅能讓你的餐桌多樣化，還能為家人提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和美味。通過(guò)這些快速易做的菜肴，我們可以輕松享受地道的東北風(fēng)味，體會(huì)到濃厚的家常味道。在每一次的烹飪中，感受到東北菜帶來(lái)的溫馨和滿足感吧。

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