羞恥感對我們產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，而其為何如此具有破壞性，是值得探究的問題。首先，有毒的羞恥感不僅僅是一種情感，它還帶來了物理上的后果。我們對生活的觀察以及自我感知的基調(diào)，都在多方面影響著我們的健康。核心信念不僅塑造了我們看待自己和世界的方式，還深刻地影響著我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。令人毒害的羞恥感與許多可診斷的疾病存在關(guān)聯(lián)，其中不僅包括成癮，還有抑郁癥、焦慮癥、飲食失調(diào)等。當(dāng)個體的認(rèn)同感受到破裂時，不僅會影響情感和精神層面，還可能波及到生理健康。事實上，羞恥感可能導(dǎo)致各種癌癥和身體疾病的發(fā)生。

羞恥感的另一個后果，以及維持其存在的元素，是它激發(fā)了人們試圖通過不健康的行為來彌補(bǔ)或掩蓋內(nèi)心的破碎感。當(dāng)個體內(nèi)心感到破裂時，常常會不斷尋求外界的事物來減輕這種痛苦，甚至努力確保他人無法看到這一點(diǎn)。因此，如果一個人的核心錯誤信念是“我不可愛”，他們可能會埋頭尋找完美的關(guān)系。如果核心錯誤信念是“我不夠好”，他們可能會成為超級成就者，不斷追求卓越。而對于那些核心錯誤信念是“我不安全”的人來說，他們可能會不斷追求穩(wěn)定和安全感。這種以外在尋求解決方案的方式通常是無意識的，人們往往并不自覺。然而，這種行為模式確實存在，它是一種不斷的、永無止境的需求，盡管外部無法滿足。

另一個羞恥感的結(jié)果是其具有傳染性。它可以外化。當(dāng)我們開始相信自己有問題、不值得時，我們就會將這種觀念投射到外界。我們會開始在周遭的現(xiàn)實中感受到破裂，因為這與我們的內(nèi)在信念相吻合。那些被有毒羞恥感所困擾的人，會在外界尋找到無處不在的破碎，這是因為人們通常會看到他們期待看到的事物。我們會無意識地渴望在他人和環(huán)境中看到破碎之處。

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