新西蘭小學(xué)生一周午餐盒分享 ?
又到了一周午餐盒的分享時(shí)間啦！這里分享一些小貼士：
蘋(píng)果等容易氧化的水果，用鹽水浸泡一會(huì)兒就不容易變色。
蔬果洗凈切塊后用廚房紙擦干，這樣裝盒子里能放得更久，不然濕漉漉的到中午很容易壞掉。

「圖一」
——Morning Tea ??
西瓜
小餅干

——Lunch Box
簡(jiǎn)易版吐司披薩：吐司片涂上番茄醬，加上喜歡的食材，這里我用了西蘭花、培根和玉米粒（家里沒(méi)洋蔥青椒了，不然加上會(huì)更香）。芝士片切碎，均勻撒在上面，烤箱160度烤10分鐘，完成！香香脆脆的很好吃！
小番茄
蜜瓜

「圖二」
——Morning Tea ??
小橘子
蘋(píng)果

——Lunch Box
小牛角包
?甜甜圈爆米花
大蝦
西蘭花
香蕉

「圖三」
——Morning Tea ??
小橘子
巧克力卷

——Lunch Box
黃油面包
水煮蛋
小番茄青瓜胡蘿卜
香煎培根
桃子
烤雞薯片

「圖四」
——Morning Tea ??
桃子
葡萄

——Lunch Box
（放了一堆亂七八糟的零食，全部吃光光 … 認(rèn)真準(zhǔn)備主食基本不會(huì)好好吃）
黃油曲奇
火腿腸
水煮蛋
小薯片
青瓜
香蕉

盡量葷素搭配，有主食有蔬果，沒(méi)有煎炒烹炸，卡路里熱量也很低，想要瘦身減肥低脂低卡的朋友可以參考。每周更新，多多關(guān)注！

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